Selv om matvarer som yoghurt gir en anstendig mengde probiotika, henvender mange seg til kosttilskudd for optimal helse. Det beste probiotikaet for kvinner og menn er mikroorganismer som finnes i kroppene våre og prøver å holde oss sunne.

Når det gjelder kvinner, tilbyr probiotika fordøyelsesstøtte og forbedrer urinfunksjonen. Probiotika kan også tas for å øke immuniteten, fremme fordøyelsen og utrydde infeksjoner.^[1]

Siden det finnes en rekke probiotika tilgjengelig i markedet, har jeg samlet en liste over de beste probiotikaene med slike fordeler. Disse probiotikaene vil massivt hjelpe enhver kvinne som ønsker å forbedre sin generelle helse. Den inkluderer de fineste probiotikaene som er anbefalt av leger og diettister over hele verden.^[2]Bortsett fra fordøyelses- og urinstøtte, styrker de immunforsvaret ytterligere og fremmer stressavlastning.

Probiotika har blitt kosttilskudd for mange, så gå gjennom listen nedenfor og skaff deg de beste for deg.

1. Forny Life Ultimate Flora Probiotic

Det første tilskuddet er fra Renew Life, som er rangert som # 1 som selger probiotika for kvinner. Det er over 25 milliarder kulturer og ti Lactobacillus-stammer i den. Som et resultat er det mange næringsstoffer og vitaminer i disse kapslene for å forbedre helsen din på forskjellige måter.

En annen ting å merke seg er at disse probiotikaene har lang holdbarhet, og at du ikke trenger å kjøle dem.

Få dette probiotiske.

2. Garden of Life Once Daily Women's Probiotic

Garden of Life er også et kvalitetsmerke å vurdere, da de pleier å lage spesialiserte probiotika med spesifikke mål i tankene. Reklame

Selv om denne artikkelen handler om probiotika for kvinner, vil du legge merke til at Garden of Life gjør probiotika for menn. For kvinner gir de utmerket immunitetsstøtte med 16 stammer og over 50 milliarder kulturer. De er også stolte av å produsere glutenfrie, sukkerfrie og soyafrie produkter.

Få dette probiotiske.

3. Garden of Life Mood +

Garden of Life har humørtilskudd som både menn og kvinner kan ta.

Selv om det mangler urinstøtte som noen av de beste probiotikaene for kvinner har, gjør det opp for at ingrediensene kan øke humøret ditt. De kommer i form av probiotika som L. helveticus R0052 og longum R0175.

Videre gir kosttilskudd fordøyelsesstøtte og sterkere immunforsvar .

Det er ikke nødvendig å kjøle disse Garden of Life-pillene. Du kan åpne kapslene og helle innholdet i rå juice eller vann uten bekymringer.

Få dette probiotiske.

4. Sunn velvære Raw probiotika

For kvinner som aldri har hatt probiotika, er Raw Probiotics-linjen fra Wholesome Wellness et utmerket alternativ til å begynne med. Selskapet garanterer at det har minst 100 milliarder kulturer og 34 tråder per porsjon. Reklame

Det som også er bemerkelsesverdig er at probiotika er organisk. De har ingen spor av soya, gluten, bindemidler, melk, egg, hvete, peanøtter, skalldyr, tilsetningsstoffer eller konserveringsmidler. De er til og med i stand til å opprettholde lang holdbarhet også.

Hvis du leter etter fordøyelsesstøtte, er dette den for deg. Den inneholder mange probiotika og enzymer som kan takle et spekter av tarm- og fordøyelsesproblemer.

Få dette probiotiske.

5. RepHresh Pro-B

Vaginal helse er viktig.^[3]Mens noen merker ovenfor markedsfører det, er RepHresh den første som spesifikt adresserer problemet.

RepHresh tilbyr 30 kapsler i en flaske, og de er vitenskapelig testet og anbefalt av gynekologer. Det er et av de mest pålitelige merkene du kan finne der ute for vaginal helse.

Få dette probiotiske.

6. Rent optimale probiotika

Mens Purely Optimal gir færre kulturer (60 milliarder) og stammer (10) enn andre, inneholder dette produktet prebiotika.

Prebiotika fungerer som mat for gode bakterier. De gir forbedret støtte for tarm-, fordøyelses- og til og med vekttapsmål. (Lær mer om prebiotika her: Probiotika alene er ikke bra nok, du trenger fortsatt præbiotika) Reklame

Få dette probiotiske.

7. AZO Komplett kvinnelig balanse

AZOs probiotiske er designet for å gi balanse i kvinnens liv. Fra stress til perioder, hygiene og sex, det er alle slags ting som kaster vaginaens pH-nivå. Der dette probiotiske skinnet er at det inneholder Intelliflora, som er spesielt formulert for å forbedre vaginal helse.

Intelliflora er den eneste klinisk bevist probiotiske som har en blanding av fire gunstige bakterier som ofte finnes hos friske kvinner. Hva mer er at det er trygt å ta for gravide kvinner.

Få dette probiotiske.

8. Doctor's Recipes Women's Probiotics

For bedre probiotisk absorpsjon, bør du prøve å prøve doktorens oppskrifter. De har en produktlinje som ligner på Garden Life som gir probiotika skreddersydd for kvinners spesifikke behov.

Kapslene har 50 milliarder kulturer og 16 klinisk dokumenterte stammer. De kan øke fordøyelsen og immuniteten, gi rikelig med ernæring og støtte vaginal helse.

Doctor's Recipes probiotika er også laget i USA.

Få dette probiotiske. Reklame

9. Livewell PRO-45 Live probiotika

Livewells PRO-45 er et annet solid valg for de beste probiotikaene for kvinner. Dette merket prioriterer tarmhelsen samtidig som immunforsvaret økes. Dette er delvis takket være en betydelig mengde fiber i pillene, sammen med 45 milliarder kulturer og 11 stammer.

Produktet har også noen få andre ingredienser for å forbedre humøret og mental velvære.

Få dette probiotiske.

10. Physician's Choice Women's Probiotics

Sist men ikke minst inneholder Physician’s Choice en blanding av probiotika og prebiotika, akkurat som Purely Optimal. Det som gjør de to forskjellige, er at førstnevnte har tranebærekstrakt. Derfor kan kvinner dra nytte av tyttebær uten tilsatt sukker og kaloriene som følger med selve frukten.

Disse probiotika har også 50 milliarder kulturer og seks stammer i sin imponerende liste over ingredienser.

Få dette probiotiske.

Siste tanker

Som du kan fortelle, gir noen av de beste probiotikaene for kvinner over milliarder av kulturer og en god mengde stammer. Disse produktene vil sikre at du begynner å merke forskjeller i helsen din etter å ha brukt dem i en uke.

Videre har de blitt testet mange ganger, så du vet at disse probiotikaene er av høy kvalitet. Du kan ikke gå galt med å plukke opp noen av dem. Reklame

Mer om probiotiske kosttilskudd

• 15 fordeler med probiotika (og hvordan du finner en som faktisk passer deg)
• Topp 10 naturlige probiotika for en sunn tarm og sterk immunitet
• 15 Velsmakende probiotiske drinker som er verdt å prøve for bedre fordøyelseshelse

Fremhevet fotokreditt: Daglig Nouri via unsplash.com

Henvisning