De 10 beste klassene for selvforbedring i 2021
Selv midt i en pandemi er selvforbedring fremdeles et avgjørende aspekt i våre liv i dag. Det er tonnevis av artikler du kan lese fra nettstedet vårt eller fra andre. Artiklene er imidlertid ikke i stand til å gi dybden og veksten du trenger sammenlignet med kurs eller programmer.
Så hvis du ønsker å øke din egen selvforbedring og investere i deg selv og livet du vil føre, er det noen av de beste selvforbedringskursene du bør vurdere.
Men før du kommer til det, er her kriteriene vi bruker for å bestemme disse kursene. Alle disse egenskapene har vært til stede i de beste selvforbedringskursene vi kunne finne:
- Lite engasjement - Alle disse kursene kan gjøres i ditt eget hjem og i ditt eget tempo også. De fleste av disse kursene anbefaler å bruke noen timer hver uke på materialet.
- Prestisjefylt - Disse kursene er utført av gjenkjennelige institutter med godt rykte på utdanningskvaliteten.
- Dra nytte av skillset - Hvert av kursene fokuserer på ett område av livet ditt, men det hjelper også med å utvikle andre områder av livet ditt samtidig.
1. Lifehack Mastercourses & Free Fast-Track Classes
Lifehack er ikke bare en blogg, men heller et knutepunkt med alle slags ressurser til folks disposisjon. Du er kanskje allerede kjent med våre spesifikke arbeidsbøker, men vi tilbyr også egne kurs.
Det første settet med kurs er gratis kurs som er designet for å lære deg om dine fulle livsferdigheter - Fast-Track-klasser . Spesielt vil vi fokusere på ferdigheter som multipliserer din tid, energi og den generelle livskvaliteten din. Det er fire kurs som er omtrent 20 minutter lange, og sørger for at du har verktøyene og ressursene du trenger for å nå dine mål raskt:
- No More Procrastination Fast Track Class - best for å lære å overvinne utsettelse en gang for alle
- Aktiver motivasjonen din Fast Track Class - best for å lære å bygge motivasjon
- Fokuser som en Fast Track-klasse - best for å lære å skjerpe fokuset
- Spark Your Learning Genius Fast Track Class - best for å vite hvordan du lærer den smarte måten
Det andre kurset vårt er kursene der vi hjelper deg med å komme deg fri fra begrensningene dine for å bli den beste versjonen av deg selv. Disse kursene er ikke gratis, men hvert kurs går i detalj om alt fra motivasjon, å overvinne utfordringer og holde fokus på å forbedre dine generelle læringsevner, kontrollere følelser og tankesett:
- La det skje - best for alle som vil gjøre mål og drømmer om til virkelighet
- Handlingsbar motivasjon etter behov - best for alle som alltid vil være motivert for å få det de vil ha
- Laserfokus med formål - best for alle som ønsker å øke produktiviteten ved å maksimere fokuset
- Lær noe raskt - best for alle som ønsker å bli en mester i ferdigheter
- Opptatt, men passer hjemme-treningsprogram - best for travle mennesker som vil holde seg i form og sunne
- Full Life Framework - best for de som ønsker å leve et mer balansert og tilfredsstillende liv
2. Vitenskapen om velvære
Yale University har eksistert i over 300 år på dette tidspunktet, og en av de mest populære klassene i den tiden er denne: Vitenskapen om velvære . Etter denne tiden tilbyr Yale dette kurset til alle gratis.
I denne klassen introduserte Yale psykologiprofessor Laurie Santos denne klassen som Psykologi og det gode liv våren 2018. Klassen ble designet for å hjelpe studenter i å navigere angst, depresjon og stress i livet. Klassen på den tiden var så populær at omtrent en fjerdedel av Yale-studenter meldte seg på den den våren.Reklame
Når vi går nærmere inn på dette kurset, er dette 4-ukers kurset designet for å gi en trinnvis prosess for å øke lykke. Kurset fokuserer sterkt på positiv psykologi - hvilke misforståelser vi har om lykke og hva som har blitt vitenskapelig bevist for å gjøre oss lykkeligere.
3. Lære hvordan du lærer
Et annet bemerkelsesverdig kurs å vurdere er Lære å lære kurs. På plattformen Coursera er det et av de mest populære og elskede kursene på plattformen med nesten 2 millioner studenter påmeldt siden den har vært der. Det undervises av de fremtredende professorene Dr. Barbara Oakley og Dr. Terrence Sejnowski.
Forutsetningen for kurset er hva du forventer, målet med dette kurset er å lære deg å lære mer. Det vil til slutt føre til at du trener hjernen din til å effektivt behandle informasjon og lære kompliserte emner til og med. Alt dette gjøres gjennom forskjellige verktøy og metoder - fra historier til tåpelige animasjoner som surfing zombier, metabolske vampyrer og en blekksprut av oppmerksomhet.
4. Mindshift
Et annet kurs utviklet av Dr. Barabara Oakley er dette kurset: Mindshift . Hvis du planlegger å ta kurset Learning How To Learn, bygger dette på det populære kurset. Samlet sett er det ment å hjelpe elever å øke karrieren og livet ved å skifte tankesett til en lærende.
Dr. Oakley tror bestemt at enhver person kan trene seg til å lære når som helst i livet. Hun mener det fra personlige erfaringer, men også hvordan dette kurset er designet. Gjennom dette kurset lærer du hvordan du søker etter mentorer å lære av, hvordan du kan unngå vanlige læringsgruver, karriereruter og de generelle sporene i livet.
Mot slutten av dette 4-ukers programmet får du tilgang til nye verktøy og strategier for å møte enhver karriereutfordring og søke bedre metoder for å overvinne nye læringskurver.Reklame
5. De-Mystifying Mindfulness
Mindfulness er noe vi alle har prøvd å få tak i de siste årene, og folk merker det. Enten vi streber etter dette for terapi, livsstilsvalg eller for annen teknologi, anser mange av oss dette som et tidsfordriv vi gjør i ensomhet på dette punktet.
Men til tross for antallet av oss trener oppmerksomhet , ikke mange av oss fatter det helt. De-Mystifying Mindfulness er et kurs designet for å hjelpe folk med å komme i gang med det gjennom ulike metoder. Dette kurset samler informasjon fra ulike disipliner innen vitenskap, samfunnsvitenskap og humaniora for å hjelpe med å låse opp og forstå oppmerksomhet i sine forskjellige former.
Dette er et virkelig unikt kurs da det er forankret i erfaringsbasert læring blandet med bevisbase om hva mindfulness kan gjøre for mennesker. Og en konseptuell base av hva mindfulness faktisk kan være.
6. Oppnå personlig og profesjonell suksessspesialisering
Den beste måten å forklare hva Oppnå spesialisering innen personlig og profesjonell suksess er. er at det er fire av de mest populære kursene undervist av Wharton School, University of Pennsylvania pakket inn i en spesialisering. Gjennom disse fire kursene vil du kunne maksimere potensialet ditt og bli mer vellykket i både personlig og profesjonelt liv. Du lærer forskjellige teknikker og øvelser som denne skolen lærer.
Når vi går nærmere inn på, består de fire kursene av disse fire:
- Suksess - lær om å definere mål, forstå hvordan mål kobles til langsiktige bilder av deg selv.
- Kommunikasjonsferdigheter - verktøy for å forbedre kommunikasjonen med andre. Du lærer også å ta andres perspektiver, hvor tillit kommer fra, og bygge relasjoner.
- Leading the Life you want - ferdigheter som lar deg lede i de fire domenene i livet: arbeid, hjem, samfunn og privat.
- Innflytelse - hvordan utvikle den og bli mer effektiv i å nå organisatoriske mål.
Meld deg på kurset her. Reklame
7. Tenk igjen
Resonnement er et annet viktig aspekt av livet. Tenk igjen handler om å lære deg å resonnere og argumentere godt med mennesker uten å heve stemmen din og bli forvirret. Det er fire korte kurs som utforsker logikken bak argumenter, hvordan vi konstruerer argumenter og dekonstruerer dem, hvordan man kan identifisere og evaluere argumenter, og hva som gjør et godt argument.
Spesielt vil du lære om de viktige reglene du må følge når du tenker på ethvert emne i det hele tatt, og vanlige og fristende feil som folk faller i hele tiden når de gir resonnementer.
8. Nevroplastisitet
Blant de vitenskapelige og psykologiske kretsene har dette blitt ganske moteordet: Nevroplastisitet. Konseptet lover å koble hjernen vår om og forbedre alt fra helse og mental velvære til livskvaliteten. Gregory Caremans lærer konseptet nevroplastisitet og hvordan du kan ta affære og bruke dette til din fordel i løpet Nevroplastisitet . Gjennom det kan du utvikle mental fleksibilitet, endre vaner, stoppe utsettelser og til og med endre minner.
Gregory er psykolog med en master i kommunikasjon og er spesialisert i nevrokognitiv og atferdsmessig tilnærming. Og selv om han kommer fra et komplekst felt, blir kurset hans instruert på en slik måte at du enkelt kan bruke denne informasjonen og bruke den i ditt daglige liv.
9. Bli en SuperLearner® 2
I likhet med å lære å lære, er dette Udemy-kurset Bli en SuperLearner® 2 handler om å lære raskere og frigjøre tankene dine. Dette kurset er annerledes ved at det fokuserer mer på å forbedre din evne til å lære nye ferdigheter, tilby avanserte hukommelsesteknikker, langvarig oppbevaring og anvendelse av informasjon.
En annen måte å tenke på dette kurset er at det ser på kognitive og nevrologiske faktorer som gjør læring enklere og mer vellykket med lengre oppbevaring av informasjon.Reklame
10. Få utover balansen mellom arbeid og privatliv
Det siste kurset på listen er Få utover balanse mellom arbeid og privatliv . Som dette kurset antyder, handler alt om å få ferdigheter som hjelper deg å oppnå balanse og har effektivitet i begge aspekter av livet ditt. Dette gjelder både personer i lederroller og for enkeltpersoner.
Kurset fokuserer mye på viktigheten av inkluderende ledelse i å skape fleksible og produktive arbeidsmiljøer. Utover dette gir kurset mye forskning og eksempler på virkelige arbeider fra forskjellige situasjoner for å levere informasjon og strategier du kan bruke i livet ditt.
Siste tanker
Det er alle slags kurs du kan bruke for å forbedre livet ditt ytterligere - det være seg personlig eller profesjonelt. Og det fine med personlige utviklingskurs er det faktum at de er designet for å brukes lettere i livet ditt. Du kan begynne å se effekten og endringene når du bruker denne informasjonen fra kurs til det virkelige liv.
Som sådan oppfordrer vi deg til å prøve disse kursene. De kan veldig godt endre livet ditt.
Fremhevet fotokreditt: Annie Spratt via unsplash.com
