Livet er vanskelig, spesielt i hjertesaker. Enten det er din potensielle dato som ikke dukker opp eller ønsker å være i et langvarig forhold, eller et langvarig forhold som bare faller fra hverandre - smerten som oppleves i skuffende kjærlighetssituasjoner er umåtelig. Hvis du noen gang har vært forelsket eller hatt et forhold, er jeg sikker på at du kan fortelle. Men så igjen, disse hjerteslagene og skuffelsene er uunngåelige, og hver og en av oss går gjennom smerte fra tapt kjærlighet. Likevel, selv om det ofte føltes, er den følelsen av at hjertet ditt knuses i millioner stykker, uutholdelig i disse tider, så mye at du vil gjøre noe som kan lette smertene dine.

Så, hva er hackene for å lette denne mentale og følelsesmessige smerten? Her gir vi 10 enkle måter å komme over hjerteslagene dine.Reklame

1. Godkjennelse. Først og fremst er hacket du trenger aksept. Du må godta at folk drar for å lage stedet for noen andre, og at noen av oss bare ikke er kompatible med hverandre, uansett hvor mye kjærlighet som kan være der. Aksept er uten tvil en tøff ting å gjøre, men etter hvert vil du oppleve at du aksepterer det faktum at personen har gått mer og mer.

2. Gråt og vent. Jo mer du prøver å skjule følelsene dine og begrave dem under lagene med arbeid og andre distraksjoner, vil det bli enda vanskeligere for deg å komme over hjertesorg. Ikke haug opp alt inni, i stedet gråter så mye du kan. Minner og følelser kommer sikkert til å skade deg, men til slutt vil du inngå fred med de negative følelsene og se positivt på dem. Å lufte og la følelsene dine strømme gjennom deg gjør deg ikke svak.

3. Kutt forbindelsen. Ok, det høres tøft ut, men det er praktisk. Blokker ham / henne fra alle sosiale medier og slett hans / hennes telefonnummer. Selv om personen insisterer på å være venner, ikke vær. Det er ikke bra for deg å beholde fortiden i nåtiden hvis du virkelig prøver å komme videre. Kanskje du kan vurdere å være venner i senere stadier av livet, men når sårene er friske, er det bedre å kutte og eliminere alle mulige forbindelser.

4. Gå ut. Heartbreaks tar imot den bisarre følelsen av ensomhet, noe som gjør at livet ditt føles helt usmakelig. For å bekjempe det, prøv å gå ut. Du kan planlegge utflukter med vennene dine eller se komediefilmer alene. Gjør hva du vil og besøk stedene du alltid har vært fascinert av, men kanskje holdt tilbake på grunn av forholdet du var i.

5. Selvfornøyelse. Det er ingen skade å elske deg selv. Ta en tur til salongen eller skjønnhetssalongen. Gå til et spa i helgen og spis de femstjerners måltidene du har ønsket deg hele tiden. Skjem bort deg selv så mye du kan og press deg selv så mye du kan for å være den personen du alltid har drømt om å være. Hvis du alltid ønsket å ha en kort hårklipp, klipp håret ditt. Hvis du alltid har ønsket å unne deg selv, gjør noe spesielt for deg selv.

6. Skriv hva du føler. Skriv tankene dine ned og send aldri brevet. På samme måte skriver du ned tankene dine i en dagbok og lar all smerte og smerte strømme ned på papirbitene. Dette vil gi deg en følelse av at du har delt noe med noen, som din egen private terapiperiode, og vil derfor gi deg fred. Så ta pennen og fyll papiret med alt inni deg.

7. Tilgi. Akkurat som å godta bruddet, må du også la det gå. Du må tilgi personen for hva han / hun har gjort og la det gå. Å tilgi personen vil frigjøre deg fra byrden, slik at du kan innse og bli enig med din indre styrke. Så tilgi dem for deres gjerninger og feil og la det gå.

8. Oppløft noens humør i stedet. En velprøvd formel sier at når du har en rekke dårlige dager, fokuser på å skape gode dager for noen andre. Sorgen du går gjennom er forståelig, men prøv å gjøre det til en lykkelig dag for noen andre hvis du ikke kan gjøre det for deg selv. Kjøp noen blomster eller sjokolade uten grunn, ta familien din ut til middag, fortell en fremmed at de er vakre - fortsett å gjøre gode handlinger som gjør andre lykkelige, og du vil se deg selv til slutt la grepet løsne på oppbruddsfiaskoen.
9. Ikke spill breakup til makeup charade. Det kan være scenarier for å komme sammen igjen som eksen din kan spille på repeat for deg, eller kanskje du har tatt dem tilbake før og fremdeles har funnet deg hjerteskåret og alene, men vurderer det uansett igjen. Slutt å være en dørmatte og ta selvrespekten din så tett som mulig. Å komme sammen igjen kan bare meisle hjertet ditt igjen, så det er bedre at du konsentrerer deg om deg selv og holder negativiteten i sjakk. Ingen har rett til å utnytte deg på noen måte.
10. Begynn å tro. Se oppbruddet som en positiv forandring i livet ditt. Kanskje du aldri fortjente den ufølsomme personen og fortjente noen bedre, og det er derfor han / hun ikke er i livet ditt lenger. På den lysere siden dro den personen og har laget et sted for noen du oppriktig fortjener. Så, skål til slutten som utilsiktet har ført til en vakker begynnelse.

Oppbrudd er sikkert smertefulle, men de er ikke umulige å komme over. Bruk disse hjerteskjærende hackene i livet ditt i tilfelle du gjennomgår et samlivsbrudd, eller til og med hvis noen av vennene dine er, siden dette er sikre måter å hjelpe noen gjennom et samlivsbrudd. Som en påminnelse er dette en fase av livet ditt der livet faktisk begynner, hold haken høyt og tørk av tårene og forbered deg på å omfavne liv og kjærlighet når du begynner på nytt.Reklame

Fremhevet fotokreditt: De to vinklene via thetwoangles.com Reklame