10 enkle måter å redde deg selv fra å ødelegge livet ditt

10 enkle måter å redde deg selv fra å ødelegge livet ditt

Horoskopet Ditt For I Morgen

  1. Slutt å ta så mye merke til hvordan du har det. Hvordan du har det er hvordan du har det. Det går snart. Det du tenker er hva du tenker. Det går også. Fortell deg selv at uansett hva du føler, føler du; hva du enn tenker, tror du. Siden du ikke kan stoppe deg selv med å tenke, eller forhindre at følelser oppstår i tankene dine, gir det ingen mening å være stolt eller skamme deg over noen av dem. Du forårsaket dem ikke. Bare din handlinger er direkte under din kontroll. De er den eneste riktige årsaken til glede eller skam.
  2. Slipp å bekymre deg. Det gjør ofte ting verre. Jo mer du tenker på noe ille, jo mer sannsynlig er det å skje. Når du er hårutløsende for å legge merke til det første tegn på problemer, vil du sikkert finne noe nær nok til å overbevise deg selv om at det er kommet.
  3. Gjør deg lettere med den interne livskommentaren. Hvis du vil være lykkelig, kan du slutte å fortelle deg selv at du er elendig. Folk forteller alltid seg selv hvordan de har det, hva de tenker, hva andre føler om dem, hva denne eller den andre hendelsen egentlig betyr. Det meste av det er fantasi. Resten er like deler løgner og misforståelser. Du har bare den mest begrensede forståelsen av hva andre føler om deg. Vanligvis er de ikke bedre informert om emnet; og de bryr seg om det langt mindre enn du gjør. Du har ingen måte å vite hva denne eller den andre hendelsen egentlig betyr. Uansett hva du forteller deg selv, kan du tro.
  4. Legg ikke merke til din indre kritiker. Å dømme deg selv er meningsløst. Å dømme andre er halvvittig. Uansett hva du oppnår, vil noen andre alltid gjøre det bedre. Uansett hvor dårlig du er, er andre verre. Siden du verken kan fortelle hva som er best eller hva som er verst, hvordan kan du plassere deg riktig mellom dem? Å dømme andre er tåpelig, siden du ikke kan vite alle fakta, ikke kan lage en pålitelig eller objektiv skala, ikke har noen mulighet til å vite om kriteriene dine samsvarer med andres, og ikke kan ha mer enn et begrenset og ekstremt delvis syn på den andre personen. Hvem bryr seg uansett om din mening?
  5. Gi opp å føle deg skyldig. Skyld endrer ingenting. Det kan få deg til å føle at du tar ansvar, men det kan ikke produsere noe nytt i livet ditt. Hvis du føler deg skyldig over noe du har gjort, kan du enten gjøre noe for å rette det opp, eller godta at du har slått på og prøve å ikke gjøre det igjen. Så la det gå. Hvis du føler deg skyldig over hva noen andre gjorde, må du oppsøke en psykiater. Det er sinnsykt.
  6. Slutt å være bekymret for hva resten av verden sier om deg. Ekkel mennesker kan ikke gjøre deg sint. Hyggelige mennesker kan ikke gjøre deg lykkelig. Hendelser eller mennesker er rett og slett hendelser eller mennesker. De kan ikke lage deg noe. Du må gjøre det for deg selv. Uansett hvilke følelser som oppstår i deg som et resultat av eksterne hendelser, er de maktesløse til du tar dem opp og bestemmer deg for å handle på dem. Dessuten er de fleste altfor opptatt med å tenke på seg selv (og bekymre deg for hva du tenker og si om dem) til å være bekymret for deg.
  7. Slutt å holde poengsummen. Tall er bare tall. De har ikke mystiske krefter. Fordi noe uttrykkes som et tall, betyr et forhold eller et annet numerisk mønster ikke at det er sant. Mange kjærlig kalkulerte forretningsindikatorer er irrelevante, plagsomme, meningsløse eller rett og slett feil. Hvis du ikke forstår det, eller hvis det forteller deg noe bisarrt, ignorerer du det. Det er ingenting vitenskapelig å stole på falske data. Heller ikke noe nyttig med å kartlegge livet ditt etter tall som var tullete i utgangspunktet.
  8. Ikke vær bekymret for at livet og karrieren din ikke fungerer slik du planla. Jo nærmere du holder deg til planene, jo raskere vil du gå galt. Verden endres hele tiden. Uansett nøye analyserte du situasjonen da du laget planen. Hvis den er mer enn noen få dager gammel, vil ting allerede være annerledes. Etter en måned vil de være veldig forskjellige. Etter et år vil nesten ingenting være det samme som det var da du startet. Planlegging er bare nyttig som en disiplin for å tvinge folk til å tenke nøye gjennom hva de vet og hva de ikke vet. Når du begynner, kast planen og hold øye med virkeligheten.
  9. Ikke la andre bruke deg for å unngå å være ansvarlig for sine egne beslutninger. Å holde deg selv ansvarlig for andres suksess og lykke, fornedrer dem og beviser at du har mistet plottet. Det er deres liv. De må leve det. Du kan ikke gjøre det for dem; Du kan heller ikke hindre dem i å ødelegge det hvis de er fast bestemt på å gjøre det. Jobben til en veileder er å hjelpe og overvåke. Bare kontroll-freaks og noen andre med mindre alvorlig psykisk funksjonshemming kan ikke forstå dette.
  10. Ikke bekymre deg for din personlighet. Du har egentlig ikke en. Personlighet, som ego, er et konsept oppfunnet av tankene dine. Det eksisterer ikke i den virkelige verden. Personlighet er et ord for det generelle inntrykket du gir gjennom dine ord og handlinger. Hvis du ikke kan like din personlighet i dag, ikke bekymre deg. Du kan alltid endre det, så lenge du tillater deg selv å gjøre det. Det som fikser noens personlighet på ett sted er en målrettet innsats fra deres side —Vanligvis gjennom kontinuerlig å fortelle seg selv at de er denne eller den slags person og handle på det de sier. Hvis du ikke liker måten du er, må du gjøre deg annerledes. Du er den eneste personen som står i veien for deg.
  11. Adrian Savage er en forfatter, en engelskmann og en pensjonert forretningsfører i den rekkefølgen. Han bor i Tucson, Arizona. Du kan lese de andre artiklene hans på Slow Leadership, nettstedet for alle som ønsker å bygge et sivilisert sted å jobbe og bringe tilbake smak, glede og tilfredshet til ledelse og liv, The Creativity Class: et sted å oppdage de beste ideene om å ha de beste ideene, og Arbeidspotensial , hvor du vil lære om gode ideer for egenutvikling. Hans siste bok, Slow Leadership: Civilizing The Organization, er nå tilgjengelig i alle gode bokhandlere.



Caloria -Kalkulator