Jeg elsker Earl Grey-te. Jeg liker det så godt at jeg til og med skrev en artikkel om Earl Greys historie for bloggen min. Jeg oppdaget at Earl Grey ikke bare har en unik og velsmakende smak (selv om ikke alle er enige i det), det har også et bredt spekter av fordeler.

1. Bra for tennene dine

Te inneholder veldig høye nivåer av katekiner , en antioksidant som bekjemper orale infeksjoner. Fluor er også en naturlig komponent av Earl Grey-te, og den finnes også i vann fra springen. Fluor er bra for tennene dine, fordi det beskytter dem mot hulrom, samt å bekjempe forfall. Så hvis du ikke er fan av byvann, kan Earl Grey være en annen naturlig måte å få din daglige dose fluor.

2. Fordøyelse

Earl Grey-te har vært kjent for å forbedre fordøyelsen. Det hjelper i fordøyelsesprosessen og hjelper med å lindre smertefull fordøyelsesbesvær, kolikk og kvalme. Det brukes også til å behandle tarmproblemer som ormer. Fordi det hjelper fordøyelsesprosessen, kan det også bidra til å holde deg regelmessig.Reklame

3. Bekjemper angst og depresjon

Bergamott i Earl Grey-te har vært kjent for å ha en beroligende effekt på mennesker, så vel som å øke humøret til en person. Dette skyldes bergamottens naturlige aromaterapikvaliteter. På denne måten er Earl Gray en god naturlig løsning for mennesker som lider av depresjon, stress og angst.

4. Energi

Det har kanskje ikke så mye som et spark som kaffe, men det inneholder nok koffein til å gi deg en fin liten ettermiddagsforsterkning uten å holde deg oppe hele natten.

5. Kreftforebygging

Earl Grey inneholder store mengder antioksidanter , som hjelper kroppene våre til å bekjempe frie radikaler som forårsaker sykdommer som kreft. Derfor kan det å drikke den smakfulle drikken gi deg større sjanse for ikke å utvikle slike sykdommer.Reklame

På en litt mindre seriøs tone, hjelper antioksidanter også huden din til å holde seg sunn og se ung ut. Igjen, dette skyldes å bekjempe frie radikaler som kan skade huden din.

6. Vekttap

Ikke overraskende er en av de mest populære effektene av Earl Grey te vekttap. Dette skyldes primært sitrusekstraktet. Det er på grunn av dette at mange mennesker tror at sitrusfrukter generelt kan forårsake vekttap. Det antas at kalorier enten brytes ned i mat til musklene dine eller frigjøres gjennom den naturlige metabolske prosessen. Så i stedet for krem ​​eller sukker, prøv å sette sitron i dine fremtidige kopper te i stedet.

7. Forebygging av hjertesykdom

Gode ​​nyheter alle sammen! Å drikke, tre kopper Earl Grey-te hver dag, kan tilsynelatende redusere risikoen for hjertesykdom. En studie publisert i 2012 i Forebyggende medisin fant ut at folk som drakk tre kopper svart te daglig, senket triglyseridnivået i blodet dramatisk og økte det 'gode kolesterol' HDL etter tre måneder. Deltakerne hadde også økte nivåer av antioksidanter, som, som vi nå vet, kjemper mot frie radikaler som skader cellene dine.Reklame

Videre forskning utført av University of Cantanzaro i Italia har også gitt positive resultater. En studie av over to hundre pasienter med høye nivåer av blodfett fant at LDL (også kjent som 'dårlig kolesterol)' dårlig 'kolesterol (LDL) ble redusert med 39 prosent etter en måned med å ta Earl Grey-ekstrakt. Det reduserte også blodsukkeret med 22 prosent og økte det 'gode' kolesterolet med 41 prosent. Reduksjonen i blodsukker viser også at Earl Grey kan være svært gunstig for de som lider av diabetes.

8. Stressavlastning

I motsetning til effekten av kaffe slapper Earl Grey av av og beroliger kroppen nesten umiddelbart. Det har også en stressavlastende effekt samtidig som den gir samme klarhet og fokus som kaffe. Dette gjør det til det perfekte alternativet for de som ikke vil bli for kablet fra kaffe.

9. Kald lettelse

Bergamotten som finnes i Earl Grey, sies å forbedre immunforsvaret og kurere feber. Som sådan anses det å være et naturlig kaldt middel.Reklame

10. Det holder deg hydrert

Og nei, ikke bare fordi du tar det med vann.

I motsetning til dehydratiserende egenskapene til kaffe, hjelper te deg med å holde deg hydrert og opprettholder kroppens væskebalanse på grunn av det høye kaliuminnholdet.

Fremhevet fotokreditt: Earl Grey via jennifersteagarden.com Reklame