10 måter å forbedre holdningen din på

10 måter å forbedre holdningen din på

Vår holdning spiller en stor rolle i hverdagen vår og kan påvirke hvordan livet vårt kan bli i fremtiden. Hvis du bestemmer deg for å leve med en negativ holdning, alltid forventer det verste og aldri nyter det du allerede har i livet ditt, vil du oppdage at dine indre valg vil gjenspeile det ytre. Imidlertid, hvis du har en god holdning, vil du være den typen person som jobber hardt, er en troende på det faktum at livet er for å leve, og du vil leve den typen liv mange ønsker.

Holdning kommer ned til valg, du kan velge om du vil ha en god eller en dårlig holdning og om eksterne ting kan påvirke det eller ikke. Med dette i tankene har jeg kommet på noen måter å forbedre holdningen din når du sliter med å gjøre en dårlig dag til en god dag.



1. Ta grep og la det gå.

Hvis du har noe du trenger for å få gjort, og du har utsatt det fordi resultatet kan gå begge veier, er det beste for deg å forbedre holdningen din å ta de nødvendige tiltakene og deretter la det gå. Å holde på, bekymre deg og kaste bort dyrebar tid med bånd vil bare sette en holdepunkt for holdningen din. Hvis du husker at livet er for å leve, og hva som vil være, kan du ikke gå langt galt. Bekymring er helt bortkastet tid - hvis det kommer til å skje, vil det uansett skje, enten du bekymrer deg for det eller ikke!Reklame

hjemmelaget maske for fet hud

2. Bruk tid med de som deler din positive holdning.

Dette er et must hvis du vil forbedre holdningen din. Menneskene du omgir deg mesteparten av tiden vil reflektere over deg og hvordan du lever livet ditt. Så sørg alltid for at disse menneskene deler din positive stemning, og løft deg i stedet for å bringe deg ned. Vi er tross alt bare mennesker, så det vil være tider når vi kommer litt ned på lykken, noe som gjør det enda viktigere å ha gode, positive mennesker tilgjengelig for å oppmuntre, støtte og inspirere oss.



3. Husk å tilgi lett andres begrensninger.

Så ofte blir vi skuffet over andres handlinger eller ikke-handling. I stedet for å bli sint eller gjengjelde er den beste måten å forbedre situasjonen og forbedre holdningen din på å tilgi. De fleste forstår ikke hvorfor de gjør tingene de gjør eller sier de sier. Det er gjennom din tilgivelse (som ikke handler om å slippe dem av kroken, men heller å slippe deg av kroken) at du vil forbedre holdningen din. Å holde fast i nag vil bare skade deg mer enn godt fordi de fleste ikke skjønner hvordan deres begrensninger påvirker andre uansett!

4. Handle alltid med et formål.

Når du tar handling, må du alltid ta skritt for å handle med et formål, slik at dine handlinger er i tråd med verdiene dine og hvem du er. Mange mennesker går blindt gjennom livet, uten reell grunn til hva de gjør og hvorfor de gjør det. I stedet lever med en følelse av hensikt, slik at du går gjennom livet og vet hvilken effekt du har på de rundt deg og hvorfor du gjør de tingene du gjør. For eksempel var Walt Disneys hovedformål å gjøre folk lykkelige, så tenk på formålet ditt og forbedrer holdningen din mens du gjør det neste gang du handler!Reklame



5. Si alltid, vær så snill, og takk.

Det er ikke vanskelig å være høflig når vi får hjelp eller ber om det, men likevel glemmer vi så ofte disse enkle ordene, spesielt med de nærmeste. Hvis du vil forbedre holdningsbruken din, vær så snill og takk, hver eneste gang du får muligheten. Hvorfor? Fordi det du gir ut får du tilbake, så når du er hyggelig mot noen som hjelper deg eller når du trenger litt hjelp, vil du oppdage at du får mer enn du forhandlet om - på en god måte, selvfølgelig !

6. Ikke sammenlign deg selv med andre.

Hvis du vil forbedre holdningen din til livet og til de rundt deg, må du slutte å sammenligne deg selv med andre. Det er menneskelig å sammenligne livene våre med andre, men når vi gjør det for ofte, kan vi dra oss ned og begynne å tenke at livet ikke går slik det skal gå. Når vi sammenligner, tror vi andres liv ser bedre ut enn vårt. Det er viktig å huske at vi observerer det ytre synet, og ting kan se annerledes ut bak lukkede dører. Så spar deg selv bekymringen og slutt å sammenligne, bare fokuser på ditt eget liv og holdning til det, så blir du mye lykkeligere i prosessen.

7. Forvent det beste ut av enhver situasjon i stedet for den verste.

Hvor mange ganger fokuserer du på de dårlige tingene som kan skje i livet ditt, i stedet for det gode? Hører du deg selv si ting som, Åh, jeg visste at det ville skje, eller jeg håper virkelig dette ikke koster for mye, og jeg vil ikke komme for sent?Reklame



Når livet er hektisk og du føler at du ikke har tid til å gjøre det du vil på grunn av hva andre mennesker vil ha fra deg, er det ikke rart at du kan bli så nede og misfornøyd med livet. Vi pleier å fokusere på hva som kan gå galt i våre liv i stedet for å fokusere på hva som kan gå riktig. I noen henseender vi som å ha et stønn, og det virker som å klage har blitt en så annen natur for oss at vi ikke en gang innser at vi gjør det.

Så hva med å prøve noe annet? Prøv å ikke klage på syv dager, og erstatt i stedet eventuelle negative tanker med en positiv. Forvent det aller beste ut av enhver situasjon og se forbedringen i holdningen din, du blir ikke skuffet!

8. Våkn opp tidlig hver dag.

Jeg er en ekte forkjemper for tidlig oppgang. For meg bringer det meg nærmere følelsen av å starte på nytt, i tilfelle gårsdagen ikke gikk helt som planlagt. Jeg reiser meg vanligvis rundt klokken 4 om morgenen, selv om den slags tid er ganske ekstrem for de fleste. Men når du planlegger å våkne tidlig og har tenkt å gjøre hver dag god, vil du finne at holdningen din vil endre seg. Det er som om du tar dagen ved hornene og sørger for at du får hver eneste bit ut av det og på dine egne premisser. Du vil føle at du har kontroll over livet ditt i stedet for bare å gå uskarpt gjennom livet.Reklame

Bare prøv det, selv om du bare står opp 20 minutter tidligere enn normalt.

9. Lev i nåværende øyeblikk.

Når du leser dette, vil du sannsynligvis ha 101 ting på hjertet. Gjøremål å løpe, ting du bør gjøre og ting som har skjedd som bekymrer deg. Altfor ofte tilbringer vi dagene våre tapt i tanker om fortiden eller fremtiden og lever egentlig ikke akkurat i dette øyeblikket. Når vi lever slik, er vi aldri veldig komfortable med oss ​​selv fordi vår indre fred er konstant i strid, noe som påvirker humøret og holdningen vår.

I stedet for å skynde deg, kan du prøve å bruke tid på å se på tankene dine og bli mer oppmerksom på det du sier til deg selv. Hvis du er bekymret for noe, er du ikke i øyeblikket fordi du tenker på noe som kan skje i fremtiden. Angst, stress og bekymring er alle tegn du ikke lever i nå. Når du har for mye av dette, kan det føre til helseproblemer senere i livet. For å forbedre holdningen din, lær deg å ta en pause, sitte og være stille selv om det bare er i 10 minutter om dagen. Kroppen og sinnet ditt vil takke deg for det, og det vil også vennene dine!Reklame

mat for å øke hvite blodlegemer

10. Vær takknemlig for alt du har.

Dette ser alltid ut til å dukke opp når jeg skriver fordi takknemlighet er en av de mektigste holdningene å ha i livet. Hvis du vil ha et bedre liv, takk for alt du har hver dag. Når du reiser deg tidlig, praktiser nåde før du gjør noe. Denne typen øvelser vil sette dagen din pent, holdningen din vil bli bedre, og du vil finne at du vil motta flere ting å være takknemlig for!

Så hvordan er holdningen din i dag, trenger den litt finjustering?