15 måter å holde seg positive på jobben

15 måter å holde seg positive på jobben

Det er lett å sette seg fast i det daglige arbeidet med arbeid, men det er viktig å være positiv når du er på døgnet. Selv om sjefen din ikke er den typen som klapper deg på ryggen, er det måter å unngå å bli bummet ut hver morgen når alarmen går. Disse femten enkle tipsene vil hjelpe deg å holde deg positiv på jobben.

1. Fortsett å lære.

Bare fordi du ikke er på skolen lenger, og du har en jobb, trenger du ikke å slutte å lære. Arbeidsopplæring er den beste måten å bygge opp ditt CV. Lær så mye du kan fra hver arbeidserfaring du har, fra å presentere under et møte til å gi en omvisning på arbeidsplassen din til utenforstående. Hvis du ikke har sjansen til å lære av nye ting, kan du spørre kollegaene eller sjefene dine om du kan følge dem når de gjør sine plikter, og lære om hva de gjør.



2. Lær andre hva du vet.

Du vil følge andre når de gjør jobben sin, så gi den muligheten til dine kolleger. I stedet for å hjelpe dem bare når de spør, kan du tilby å lære dem hva du vet, slik at de ikke trenger å ringe deg hele tiden. Det kan føles bra å være nødvendig (snakk om jobbsikkerhet!), Men når du har din egen liste over oppgaver du kan gjøre, kan det være upraktisk å bli kalt til å hjelpe noen andre. Du vet hva de sier: Gi en mann en fisk, og du gir ham mat for en dag; lære ham å fiske, og du har matet ham i en mannsalder.Reklame

3. Gi deg selv en pause.

Du har døgnet rundt i åtte timer om dagen, og det forventes at du jobber hele tiden, men du kan ikke virkelig gjøre det. Å prøve å jobbe direkte betyr at du sliter deg, og hver påfølgende oppgave du gjør, blir litt slurvigere når du mister fokus og motivasjon. Ta en liten pause hver time eller to. Gå bort fra skrivebordet og strekk deg, få litt frisk luft. Du kan bruke fem til femten minutter på ikke å jobbe, men du vil føle deg så oppdatert når du kommer tilbake til kontoret at du er klar til å komme i gang med en gang.



tegn du har møtt din sjelevenn

4. La jobben være på jobb.

Det er viktig å ha tid til deg selv, familien og hobbyene dine. Hvis du jobber i åtte timer, klokker og deretter kommer hjem for å gjøre mer arbeid, vil du ikke være begeistret for å gå tilbake til jobb neste dag. Lag en regel der du må forlate arbeidet ditt på kontoret. Hvis du ikke fullfører en oppgave mens du er klokket inn, må du prioritere den neste morgen, men la den være på jobb. Det er vanskelig å ikke engang tenke på jobb mens du er hjemme, fordi det er en så stor del av livet ditt, men prøv det. Jo mer du legger det ut av tankene dine, jo mer forynget vil du føle hver morgen når det er på tide å gå tilbake til kontoret.

5. Bygg relasjoner med kolleger.

Arbeidsmiljøet ditt blir mer behagelig og morsomt hvis du er vennlig med dine kolleger. Du trenger ikke å kjenne til hver detalj i deres personlige liv, eller til og med navnene på barna deres, men å ha det bra frem og tilbake med kolleger, sjefer og medarbeidere vil gjøre arbeidsplassen din mer innbydende. Å ha et vennlig samfunn på jobben vil også få deg til å føle deg mer støttet i arbeidsoppgavene dine, noe som kan bidra til å redusere stressnivået.Reklame



6. Delta i aktiviteter etter arbeidet.

Når klokken slår fem, er du mer enn klar til å reise hjem, men ikke la denne holdningen ta overhånd og la deg være utenfor arbeidsbegivenhetene. Hvis noen av mannskapet skal ut på middag eller drikke, kan du merke hver gang en stund. Dette hjelper deg med å bygge et fellesskap på arbeidsplassen, og du vil føle deg mer knyttet til dine kolleger. Tross alt kan du fremdeles være sammen med arbeidsfolk, men du vil ikke være på jobb, så du vil fortsatt føle at du har tid utenfor kontoret for deg selv.

7. Gjør arbeidsplassen din fin.

Enten du har et kontor, et avlukke, et klasserom eller et skrivebord midt i et overfylt rom, gjør arbeidsplassen din fin! Ta kontakt med sjefen din for å se hva slags dekorasjoner som er tillatt, og ta deretter med noen plakater som motiverer deg, eller familiebilder som får deg til å smile. Selv noe så lite som å ta med seg ditt eget kaffekrus i stedet for å bruke en isoporkopp, kan skrivebordet ditt virke mer hjemmekoselig. Å sitte i et miljø som ser pent ut og får deg til å føle deg bra, vil gjøre underverker for motivasjonen din.

8. Frivillig til å stå i spissen for et prosjekt.

I stedet for å vente på å få tildelt et prosjekt og bli sittende fast med noe du kanskje ikke liker, hvorfor ikke melde deg frivillig på å ta et prosjekt? På denne måten vil du ha mer kontroll over oppgavene dine, og du vil se bra ut for sjefene dine. De vil være begeistret over at du villig har påtatt deg mer arbeid, og vil mer sannsynlig vurdere deg for det beste av fremtidige prosjekter og kanskje til og med kampanjer.Reklame



kvitt deg med oppblåste øyne fra gråt

9. Konsentrer deg om en ting om gangen.

Du har mange ting på gjøremålslisten din, men å konsentrere deg om en ting om gangen vil hjelpe deg å bli mer motivert og fokusert. Hvis du holder på med oppgaven til den er ferdig, mister du ikke tid ved å multitaske eller endre kurs fra ett emne til et annet. Ved å konsentrere deg om en ting av gangen, er det mer sannsynlig at du fullfører flere oppgaver fullt ut, i stedet for å gjøre deler av en haug med forskjellige prosjekter, men ikke fullføre noen.

10. Sett oppnåelige mål.

I stedet for å sette blikket mot månen, må du oppnå oppnåelige arbeidsmål. Det er bra å ha drømmer, men hvis du drømmer for stort og ikke klarer det, kan du bli motløs når det gjelder å nå andre mål. Hvis du setter oppnåelige mål og oppfyller dem, vil du bli mer inspirert til å sette deg flere mål du kan nå.

11. Bruk fantasien.

Ikke begrens deg til enkel forretningspraksis - bruk fantasien! Ta en kreativ tilnærming til prosjektene og presentasjonene dine, og brainstorm enhver oppgave du får for å se hvordan du kan blåse sjefene dine ut av vannet.Reklame

hvordan komme over utsettelse

12. Ikke slå deg selv over feil.

Hvis du gjør en feil, enten det er en muntlig slip-up i et møte eller en skrivefeil i en e-post, la det gå. Du kan ikke slå deg selv over noe sånt, for alle gjør feil. Ikke glem hva du har gjort galt, men lær av det og fortsett. Trøst deg i at folk ikke kommer til å huske det lenge, og bruk det til å presse deg selv til å gjøre det bedre neste gang, så i stedet for å huske feilen din, vil de huske din suksess!

13. Beløn ​​deg selv for dine prestasjoner.

Hver gang du er ferdig med en oppgave, klapp deg selv på ryggen. Når du er ferdig med et større prosjekt, unner du deg en middag ute eller en ny film. Det er like viktig å belønne deg selv for dine prestasjoner som det er å ikke slå deg selv over feil. Å merke noe av din gjøremål-liste føles bra nok som det er, men hvis du belønner deg selv, selv med noe lite, vil du være stolt av deg selv og vil oppnå mer.

14. Omgi deg med positive mennesker.

Hold deg unna medarbeidere som bringer sin negative energi inn i livet ditt og arbeidsområdet ditt. Det kan være vanskelig å unngå folk hvis du jobber tett sammen med dem, men du kan i det minste gjøre alle dine interaksjoner med dem positive ved å holde deg oppe. Din positive holdning kan hjelpe dem med å endre melodien!Reklame

15. Smil mer.

Smil når du hilser på dine kolleger og kunder. Smil når du går ned gangen. Smil selv når du ikke vil smile, og se hvor mye det forbedrer dagene dine! Å smile selv om du ikke føler deg lykkelig, vil få deg til å føle deg bedre, og å se et smil i ansiktet ditt vil også få andre til å føle seg bedre!

Fremhevet fotokreditt: Micah Elizabeth Scott via flickr.com