20 PRODUKTIVE HOBBYER SOM VIL GJØRE DEG SMARTERE OG LYKKELIGERE

Alle trenger en hobby, som det gamle ordtaket sier. Hobbyer hjelper oss med å utvikle vår smak og våre lidenskaper i livet - de kan være så forskjellige som hagearbeid, matlaging, skriving, fallskjermhopping, stand up komedie og sying for å nevne noen få.

Imidlertid er det svært få som noen gang blir sett på som produktive hobbyer, med mindre du tilfeldigvis tilhører en av de sjeldne få heldige som klarer å gjøre hobbyen sin til en ny jobb ... eller som klarer å utnytte ferdighetene de bygde i hobbyen i arbeidet sitt. å bli mer produktiv, effektiv og lykkeligere.

Så hvis du ønsker å plukke opp en ny hobby og utvikle noen ferdigheter som vil hjelpe deg med å forbedre ferdigheter og produktivitet, så sjekk ut denne listen over produktive hobbyer du kan vurdere å plukke opp, og fordelene deres:

1. Matlaging

Matlaging er en av de mest produktive hobbyene der ute, og noe alle bør vurdere å prøve seg på.

Matlaging tvinger deg til å være i øyeblikket, og fokusere helt på produktet og prosessene. Det tvinger deg også til å planlegge fremover.

Som en bonus, med øvelse, blir du veldig flink til å tilberede og lage mat på forhånd for dagene fremover, noe som betyr at du blir enda mer produktiv enn du skjønte.

Denne artikkelen er flott for alle som prøver å begynne å lage mat: Matlaging 101: 20 Leksjoner for å starte matlagingsferdighetene dine

2. Vandring

Vandring er en av disse kjente 'helge' hobbyene, for mennesker med lidenskap for lange turer og opplever naturens skjønnhet.

Studier har vist hvordan fotturer kan være til fordel for hjernen vår. De kan også ha en gunstig effekt på produktiviteten din, da fotturer lar deg rydde tankene dine for alle bekymringer og fokusere på nåtiden, samt gi deg trening for å forbedre fysisk kondisjon og utholdenhet.

3. Maleri

Maleri virker kanskje ikke som en spesielt produktiv hobby, men det kan gi et fantastisk perspektiv på livet ditt og kan hjelpe deg med å frigjøre den kreative siden.

Maleri lar deg utnytte tanker, ønsker og følelser som svømmer rundt i hodet ditt, og kan hjelpe til med å oversette dem til noe fysisk.

Maleriet ditt kan til og med inspirere deg til å være mer produktiv på arbeidsplassen, så fortsett og hent en pensel.Reklame

4. Skulptur

Mens få av oss kan være på standarden for skulptører som Michelangelo eller Rodin, kan skulptur, selv i sine mest grunnleggende former, være en produktiv hobby og et verktøy.

Skulptur i sin natur krever at du lager med materialene du har, og å være oppmerksom på hva du lager, selv om det tar mange små skritt av gangen.

Skulptur gir deg også noe helt på slutten av det - det er kanskje ikke den slags kunst eller skulptur skapt av mestere, men den er fortsatt håndgripelig, og den er din, og virkelig autentisk på grunn av det faktum.

5. Skrift

En av de mest produktive hobbyene å ha er å skrive på fritiden. Skriving er en utrolig kraftig og viktig form for selvuttrykk, og det kan bidra til å kanalisere energiene dine til noe du føler deg lidenskapelig opptatt av og som du kan helle dine tanker, drømmer og ønsker i.

Enten det er å skrive artikler, skuespill, radiomanuskripter eller dagbokoppføringer, hjelper skriving å låse opp den kreative siden, og hjelper deg å være så produktiv og sunn som mulig.

For å starte opp skrivingen trenger du ikke å skrive mange ord, prøve å skrive journal eller bare skrive 750 ord om dagen: Kickstart din kreativitet ved å skrive 750 ord om dagen

6. Løping

Løping er den sportslige aktiviteten for avslapping-skråstrek-øvelse for en betydelig del av befolkningen. Imidlertid tillater det også produktive fordeler og er en av de mest produktive hobbyene der ute.

Å løpe forbedrer ikke bare treningsnivået ditt, det kan hjelpe deg med alle slags mentale blokkeringer ved å lære deg hvordan du presser deg gjennom de samme slags mentale barrierer og hindringer som forårsaker forsinkelse.

Last ned en av disse kjørende appene for å hjelpe deg med å holde oversikt over løpeprosessen din. For løpende nybegynnere er dette en fin guide å sjekke ut: Running for Beginners

7. Dans

Dans anses egentlig ikke for å være en veldig viktig hobby når det gjelder produktivitet. Men når du undersøker det harde arbeidet og dedikasjonen som er ubestridelig i dansekunsten, begynner det å bli tydeligere når det gjelder produktivitetsverdier.

Dans tvinger deg til å lære rutiner obsessivt, trene fokuset ditt til en serie praktiserte bevegelser, og bruke det som en mal for å oppnå produktivitet i detaljene i ditt daglige liv er noe det er verdt å vurdere.

8. Yoga

Yoga er en av de mest produktive hobbyene du kan passe inn i timeplanen din, da den lar deg lukke alle eksterne tanker og fokusere helt på din kroppslige praksis.Reklame

Du fokuserer sterkt og målrettet på å forbedre kropp og fysisk form, samt følelsesmessig og åndelig velvære, og du vil være godt forberedt og mer produktiv for fremtiden.

Du kan prøve yoga lett selv hjemme: Yoga utgjør for nybegynnere å oppnå en avgiftet og sunn kropp på 7 dager

9. Meditere

Meditasjon har stor ladekapasitet. Det forbedrer fokus og hukommelse. Du vil være energisk gjennom en dag bare ved å bruke så lite tid som 5 minutter om dagen til å meditere.

Meditasjon er også den beste stressavlasteren som hjelper til med å roe tankene og følelsene dine.

Du kan ganske enkelt starte meditering med denne guiden: Guidet morgenmeditasjon for nybegynnere (som vil forandre dagen din)

10. Lesing

Lesing er en av verdens mest populære sysler og fritid, og med god grunn. Det er mange fordeler med å lese .

Det er også en ekstremt produktiv hobby, da det lett kan gjøres i nedetiden og 'tom tid' der du ikke gjør noe.

Å lese forskning og studier om produktivitet, kan i sin tur få deg til å lære nye vaner, atferd og mønstre som vil gjøre deg mer effektiv med tiden din.

Kort sagt: lesing kan være produktivt ved å la deg lese om hvordan du kan være produktiv.

11. Spille videospill

Visst, å spille videospill kan virke som bortkastet tid, men rollene og reglene som ligger i videospill kan faktisk gjøre deg mer produktiv.

Videospill oppmuntre til fokus , besluttsomhet, prøver igjen og igjen selv om du mislykkes første gang, teamarbeid og samarbeid. Dette er alle nyttige og beundringsverdige trekk som vil gjøre alle mer drevne og produktive på jobben.

12. Hagearbeid

Er det noe mer iboende avslappende, i hvert fall i teorien, enn hagearbeid?Reklame

Hagearbeid er ikke bare et hyggelig og avslappende tidsfordriv, det er også en fantastisk måte å øke produktiviteten din.

Hvordan?

Hagearbeid lar deg slappe av og slappe av, og bevare energiene dine for de hektiske dagene fremover du måtte ha. Det lærer deg også om å administrere forskjellige prosjekter (eller i dette tilfellet planter) samtidig.

13. Strikking

Strikking regnes vanligvis som noe eldre og nisjen til Hollywood-kjendiser liker å gjøre, men strikkere kretser rundt i verden - og med god grunn.

Strikking er, bortsett fra et hyggelig tidsfordriv og en måte å lage en perfekt gave til noen du er glad i, et fantastisk verktøy for å øke produktiviteten. Den bruker de samme multitasking- og planleggingsferdighetene som en moderne arbeidsplass vil bruke, og den lover et fysisk, håndgripelig sluttprodukt til arbeidet ditt.

Dessuten sier vitenskapen at strikking gjør deg mentalt lykkeligere og varmere.

14. Treverk

Treverk er en overraskende produktiv hobby på grunn av det faktum at du må fokusere hardt på din unike visjon om hva du ønsker å bygge.

Å konstruere noe eget av tre - enten det er en hylle, et krydderstativ eller til og med noe mer komplekst eller vakkert - kan være et fantastisk løft for selvtilliten din, og å bygge deg materialene du trenger for å gjøre livet ditt enklere, vil i sin tur gjøre deg mer produktiv og lykkeligere som et resultat.

15. Spiller poker

Å spille poker virker kanskje ikke som en spesielt produktiv hobby, men det er absolutt et av de mest utfordrende og mind-stretching kortspillene å spille.

Poker lar tankene dine både slappe av og øve på sine logiske og strategiske muskler på en måte som kan hjelpe deg med å ta de viktige beslutningene og fokusere på de viktige målene på arbeidsplassen din.

16. Skuespill

Å trå brettene på det lokale dramatiske stedet ser kanskje ikke ut som den sikre måten å forbedre produktivitetsmusklene dine, men å opptre som en produktiv hobby er ikke å snuse på.

Å handle tvinger deg til å vekke igjen disse memoriseringsevnene du kanskje tidligere har glemt, og vekker kreative talenter som improvisasjon og evnen til å tenke på beina i en krise, noe som gjør deg roligere under press, og mer produktiv og kompetent som et resultat.Reklame

17. Amatørradio

Amatørradio er ikke et veldig populært tidsfordriv, ellers ville alle ha sitt eget radioprogram eller podcast på iTunes. Imidlertid kan amatørradio være ekstremt produktiv, bortsett fra å være en fin måte å uttrykke dine meninger på og utvikle noen offentlige talekoteletter.

Når du skriver, fremfører, redigerer og produserer amatørradio, lærer du om å jobbe med tidsfrister, utvikle kreative ideer og historier, og hvordan du kan gjøre ditt beste arbeid i en skarp, kreativ tid - alle talenter og ferdigheter som vil hjelpe deg å være på ditt produktive beste.

18. Kroppsbygging

Kroppsbygging virker kanskje ikke som en spesielt vanlig eller produktiv hobby; når alt kommer til alt, med mindre du er en spesielt entusiastisk gymkanin, har du kanskje hatt liten eller ingen kontakt med øvelsen.

Imidlertid fokuserer kroppsbygging på å bygge opp kjernestyrke, kontroll, selvdisiplin og fokus på en nøkkel, entydig visjon - alle viktige fremgangsmåter som kan vise seg å være ekstremt relevante og overførbare når det gjelder produktivitet i andre områder av livet ditt.

Her er noen tips for deg som begynner på kroppsbygging: 15 tips om kroppsbygging for nybegynnere

19. Svømming

Svømming er avslappende, styrking og en ekstremt positiv og sunn måte å trene på. Det er også en gunstig måte å bli mer produktiv på.

Svømming kan bidra til å kanalisere alle bekymringer til noe produktivt, rydde sinnet for mer positiv handling og tanker, og kan få deg til å føle deg mer energisk å forlate bassenget etter en solid trening.

Svømming har vist seg å ha mange fysiologiske og psykologiske fordeler , så det er ingen grunn til ikke å dra til det lokale bassenget.

20. Dagdrømmer

Ok, så kanskje denne siste ikke er det som teknisk sett regnes som en ‘hobby’, men det har den fortsatt mange fordeler når du praktiseres regelmessig og vil gjøre deg mer produktiv hvis den brukes riktig.

Daydreaming vekker din kreative side og lar deg utforske ideer du aldri engang har vurdert - til og med ideer som bare kan vise seg å være løsningen du har vært ute etter.

Hvis dagdrømmer fører til napping, er det enda bedre - studier har vist at en rask 20 minutters lur om ettermiddagen kan bidra til å gi klarhet, lagring av minne og bidra til å gjøre deg enda mer fokusert og produktiv med oppladede batterier.