4 grunner til at du kan være en sakte lærer

4 grunner til at du kan være en sakte lærer

Horoskopet Ditt For I Morgen

Med dagens verdensforhold som tvinger oss til å bli lenger innendørs og endre rutinene våre, har du sannsynligvis prøvd å hente en ny ferdighet eller lære et nytt emne. Hvis du ikke er en aktiv lærer, kan du føle at det tar deg for lang tid å hente den nye ferdigheten eller huske den nye kunnskapen. Du kan til og med tro at du er en treg lærer.

Men treg læring har ofte mer å gjøre med vår evne til å fokusere, vårt tankesett og vår holdning til læring enn vår medfødte evne til å lære.



La oss se på fire grunner til at du kanskje lærer sakte og hva du skal gjøre med det.



1. Mangel på fokus gjør læringen langsom

Fokus er nøkkelen for læring. Hvis du ikke tar fullstendig hensyn til det du prøver å lære, vil det gjøre læringen vanskeligere og langsommere. Så selv om du kanskje tror at du er en treg lærer, er du sannsynligvis bare en distrahert elev.

Når du forbedrer din fokus vil du bli overrasket over hvor mye raskere du kan internalisere ny kunnskap og ferdigheter. Hvordan kan du forbedre fokuset ditt? Her er noen få ting som kan hjelpe deg.

Det er enklere å fokusere i et stille, distraksjonsfritt miljø

Har du prøvd å lese en artikkel på et støyende sted? Eller har du prøvd å lese en bok mens du sms'er frem og tilbake noen få minutter? Det er nesten umulig å konsentrere seg.



Så den første og enkleste strategien for å forbedre fokuset ditt er å kvitte seg med så mange distraksjoner som mulig. Velg et stille miljø for å lære deg, og sørg for at du ikke blir forstyrret.Reklame

Det er enklere å forbli fokusert enn å fokusere på nytt

Multitasking , slik vi har tenkt på det, eksisterer ikke. Hjernen vår kan ikke gjøre to kognitivt krevende aktiviteter samtidig. Det vi tror er multitasking, er ofte oppgavebytte. Vi går frem og tilbake mellom en aktivitet og en annen.



Noen mennesker er bedre på bytte av oppgaver enn andre, men generelt er oppgavebytte ineffektiv og får oss til å miste fokus. Det tar tankene våre flere minutter å fokusere på nytt en gang distrahert, spesielt å fokusere på ting som krever mye mental energi, som å lære. Derfor er det bedre for oss å unngå enhver form for oppgavebytte (eller til og med mental vandring) i utgangspunktet.

En god måte å gjøre dette på er å blokkere tid for å lære og sørge for å sone ut av alt annet. Når vi har planlagt en tid for noe, er tankene våre fri til å slå av alle mentale varsler (må sende den e-postmeldingen, må forberede oss på det møtet i morgen osv.) Og la oss fokusere på oppgaven.

Det er lettere å fokusere når kroppen og sinnet vårt er uthvilt og sunt

Dårlig ernæring, dehydrering, søvnmangel og usunne vaner påvirker vår evne til å fokusere. Vi pleier å tilskrive våre læringsevner en gitt dag til våre resonnementskrefter eller vårt minne. Men vår fysiologi spiller også en viktig rolle i å lære og internalisere ny kunnskap og ferdigheter.

Hvis du vil at hjernen din skal fokusere og være i topp stand for å lære, må du holde kroppen din også i topp stand. Med en god natts søvn, forbedret kosthold, mindre alkohol og bedre fuktighet, vil hjernen din belønne deg med mer fokus og mer effektiv læring.

2. Tankesett og tro har sterk innflytelse på læring

I boken Tankesett: Den nye psykologien om suksess , verdenskjente psykolog Carol Dweck forklarer hvilken innflytelse vår holdning kan ha på vår vekst.[1]

Mennesker med et fast tankesett - troen på at vi er født med attributter som ikke kan endres - har en tendens til å tenke i form av at du enten har det eller ikke, noe som igjen kan skape en mental blokk som hindrer deres fremgang.Reklame

Men mennesker med vekstinnstilling - troen på at vi kan utvikle og forbedre våre evner gjennom lidenskap og utholdenhet (det som psykolog Angela Duckworth kaller grus[2]) - er motiverte til å strekke sine evner og jobbe hardere for å forbedre seg.

Som Henry Ford en gang sa, enten du tror du kan eller tror du ikke kan, har du rett.

Og dette er sant når det gjelder læring. Hvis du tror å lære myter som om du enten har det eller ikke eller gamle hunder ikke kan lære nye triks, vil du lage en negativ placeboeffekt (AKA nocebo-effekt) som kan gjøre læringen langsommere eller verre, få deg til å ønske deg slutte.

3. Urealistiske forventninger får oss til å tro at vi er langsomme lærere

Hver gang vi vil hente en ny ferdighet eller lære et nytt emne, antar vi at læringsprosessen vil gå greit. Men realiteten er at læring noen ganger er frustrerende, stressende og sakte.

Vi glemmer denne virkeligheten fordi vi som voksne ikke ofte kommer inn i nye felt vi ikke vet noe om. Du er sannsynligvis allerede god på jobben din og de forskjellige tingene du har gjort en stund. Så du glemte sannsynligvis hva det føles å gå gjennom læringsprosessen fra bunnen av - og hvor mye tid og energi det egentlig tar.

Det større problemet kommer når vi ikke oppfyller våre urealistiske forventninger til hvor fort vi skal lære, skylder vi på oss selv. Vi tror vi er langsomme lærere, at vi ikke har noe talent, eller at vi ikke er like smarte.

Våre forventninger til læringsprosessen og læringshastigheten er i stor grad det som får oss til å føle oss som sakte lærende - selv om vi ikke er det.Reklame

Så akkurat som vi bør være oppmerksomme på tankesettet vårt, må vi også holde forventningene i sjakk og sørge for at vi snakker med folk i felten (lærere, videregående studenter osv.) For å ha et mer realistisk perspektiv på tid og energi forpliktelse som kreves for å lære hva vi går inn i.

Det er også viktig å merke seg at læring er en langsiktig prosess. Noen mennesker går raskere gjennom begynnelsesstadiene, men senker senere.

For andre er det motsatt: de lærer sakte i begynnelsen, men raskere på mellomliggende og avanserte. Poenget er at en rask eller treg start ikke er en god prediktor for dine evner som elev.

4. Tidligere læring påvirker læringshastigheten

Hvem tror du vil lære seg snowboard raskere, noen som allerede er en god surfer og skøyteløper eller noen som aldri har prøvd brettsport?

Tidligere læring påvirker hvor raskt vi lærer noe nytt. Personen som allerede er en god surfer og skater har grunnlaget for brettsport for å overføre til snowboard, noe som får ham til å lære seg den nye ferdigheten raskere.

På en forenklet måte fungerer tankene våre som et stillas - alt vi allerede har bygget fungerer som en base å bygge på toppen. Her kan det være misvisende å sammenligne oss selv med andre. Vi kjenner ikke bakgrunnen deres eller hva de har lært tidligere.

Vi tror kanskje vi er tregeleverandører når vi sammenligner oss med klassekamerater og kolleger, men de har kanskje allerede kunnskap og ferdigheter som gjør at de kan plukke opp den nye læringen mye raskere.[3]Strategien her for å bli en raskere elev er å aldri slutte å lære. Jo mer vi lærer, jo raskere kan vi lære nye ting.Reklame

Avsluttende tanker

For det meste er folk ikke iboende raske eller langsomme elever. Det handler ikke om deres evne til å lære, men hvor effektivt og effektivt de bruker denne kapasiteten.

Tenk på det slik: Tenk deg at du vil flytte et hjul fra punkt A til punkt B. Men la oss også forestille oss at i stedet for å rulle hjulet, legger du det på siden og skyver det. Du får hjulet til å bevege seg og ta det dit du vil at det skal gå, men det er ikke den beste måten å gjøre det på. Det vil ta deg mer tid og krefter å få det fra punkt A til punkt B.

Hvor raskt og enkelt du får hjulet til å bevege seg, har alt å gjøre med hvordan du bruker det og lite å gjøre med selve hjulet.

Det samme gjelder hjernen din. Du tror kanskje du er en treg lærer, men mest sannsynlig trenger du bare å lære hvordan du bruker hjernen din mer effektivt. Ved å forbedre fokus, tankesett og forståelse av læringsprosessen, vil du innse at du er mye raskere enn du trodde.

Flere tips om å lære bedre

Fremhevet fotokreditt: Kyle Gregory Devaras via unsplash.com

Henvisning

[1] ^ Stanford News: Ny studie gir lærerike resultater om hvordan tankesett påvirker læring
[2] ^ Vergen: Er grus den virkelige hemmeligheten bak suksess?
[3] ^ Wiley nettbibliotek: Effekter av forkunnskap på minne: Implikasjoner for utdanning

Caloria -Kalkulator