5 overraskende rettsmidler som stopper hårtap støttet av vitenskap

5 overraskende rettsmidler som stopper hårtap støttet av vitenskap

Horoskopet Ditt For I Morgen

Hårtap er ikke bare et manns problem. Det påvirker også kvinner. Hårtap hos kvinner er vanligvis ikke så merkbart fordi kvinner lider av tynning av hår i stedet for mønster skallethet, og de kan dekke over tilstanden ved bruk av visse frisyrer.

Hva forårsaker hårtap?

Mange faktorer påvirker hårets helse og kan føre til hårtap. Noen av de vanligste er:



  • Understreke
  • Underliggende medisinske forhold
  • Genetikk
  • Eksponering for giftstoffer
  • Visse medisiner
  • Visse medisinske behandlinger som cellegift

Merk at du egentlig ikke kan unngå mange av disse. I tillegg er det en hovedårsak til mannlig skallethet du må være forsiktig med: overflødig DHT (dihydrotestosteron) i kroppen.



DHT er et androgen som er tilstede hos både menn og kvinner. Testosteronomdannelse resulterer i dannelsen av DHT. Overdreven DHT-nivå i kroppen påvirker hårsekkene direkte. Hårsekkene er strukturene i hudens hudlag som er ansvarlig for hårvekst. Overdreven DHT-nivå er ofte et resultat av en annen tilstand som kalles østrogendominans. Siden DHT-hormonet motarbeider de negative effektene av østrogen, prøver kroppen å øke det for å beskytte seg mot bivirkningene av overflødig østrogennivå.

Når det er for mye DHT i hårsekkene, kan ikke cellene i området effektivt absorbere næringsstoffer. Dette vil føre til krymping av hårsekkene og eventuell tynning av håret, fullstendig follikkeldød og følgelig skallethet.

Å forstå årsakene er viktig fordi det gjør det lettere å lage en plan for hvordan du skal nærme deg og behandle hårtap.



Bruke chilipepper for å stoppe hårtap

Chili peppers inneholder capsaicin - forbindelsen som er ansvarlig for dens hethet. Denne forbindelsen er også kjent for å bidra til å fremme bedre hårvekst.Reklame

Flere studier pågår for å danne en dypere forståelse av nøyaktig hvordan denne varme forbindelsen fungerer. Det som er kjent er at det øker hårveksten med stimulere virkningen av IGF-1 . Denne insulinlignende vekstfaktoren aktiverer sensoriske nevroner i hårsekkene som fremmer raskere hårvekst.



Studier viser at denne effekten er mer tydelig hvis capsaicin tas sammen med soyaisoflavoner.

Du kan egentlig ikke leve av bare Chili-paprika, så det vil være lurt å starte med capsaicintilskudd eller aktuelle kremer i stedet.

Prøv Soy Isoflavones

Soya er en utmerket naturlig kilde til plantebasert protein. Å inkludere denne maten i det daglige kostholdet ditt, kan bidra til å gi mer protein som hårsekkene kan bruke til hårvekst.

Nylige studier fant at isoflavoner avledet av soya kan hjelpe med hårtap. Soya-isoflavoner er organiske forbindelser som fungerer som fytoøstrogener. De dytter DHT ut av hårsekkene, og reduserer DHT-akkumulering.

Fytoøstrogenene i soyaisoflavoner er svake - og det er bra. Dette betyr at de kan redusere hvor mye DHT som binder seg til hårsekkene, men vil ikke forårsake hormonell ubalanse eller påvirke østrogen i kroppen.

Den svake østrogene aktiviteten til isoflavoner konkurrerer med DHT ved reseptorene i hårsekkene. Det betyr at mindre DHT akkumuleres i hårsekkene som vil gi mer plass til at næringsstoffer fra blodet kan passere gjennom og gi næring til hårsekkene.Reklame

Dette letter belastningen på hårsekkene. Folliklene blir bedre næret, og funksjonen deres blir ikke hemmet av for mye DHT festet til membranene, noe som fører til bedre hårhelse og redusert hårtap.

Soya er også en sunn mat som kan bidra til å forbedre din generelle helse.

Prøv vekttapstilskudd karnitin og bringebærketoner

Du vil bli overrasket over at noen kosttilskudd som tradisjonelt brukes til vekttap, har vist seg å ha sterke muligheter for å stoppe hårtap i både aktuell og pilleform.

Du kjenner karnitin som et vekttapstilskudd, men nylige studier viste at mekanismen kan ha positive effekter utover vekttap.

En slik studie ble gjennomført i Tyskland, ved Universitetet i Lübeck. Karnitin demonstrerte evnen til å stimulere forlengelse av hårakselen, reduserer celledød og forbedrer hårveksten.

I følge studien var karnitin i stand til å produsere disse effektene ved å øke spredningen av follikulære keratinocytter - epidermale celler som produserer keratin, som hårstråene er laget av. Det bremset også celledød.

Forlenger livet og funksjonen til keratinocyttene i hårsekkene betyr at du får nytte av en sunnere hodebunn og følgelig tykkere hår.Reklame

Karnitin hjelper med å transportere fettsyrer som lett kommer inn i hårsekkene. Disse fettene blir lett brent av cellene for å produsere energi. Økningen i energi hjelper hårsekkene til å fungere bedre, noe som kan resultere i mer hårvekst og redusert hårtap.

Hårtap kan også være en effekt av oksidativ skade. Dette er ødeleggelsen av cellene fra eksponering for giftstoffer og frie radikaler. Karnitin kan bidra til å beskytte cellene, inkludert hårsekkene, fra oksidativ skade, og beskytte mot hårtap.

Bringebærketoner er et annet kjent vekttapstilskudd. Dette stoffet finnes i røde bringebær, kiwier, jordbær og tyttebær.

I likhet med karnitin fikk bringebærketoner oppmerksomhet som et vekttapssubstans, med lignende egenskaper som capsaicin. En studie i Japan var i stand til å demonstrere bringebærketoners evne til å vokse hår. Rundt 50% av deltakerne i denne studien opplevde hårvekst etter en 5-måneders behandling med bringebærketoner. Deltakerne led av alopecia eller flekkethet.

En annen studie fant hvordan bringebærketoner virker for å fremme hårvekst . De fungerer ved å stimulere sensoriske nerveender rundt hårsekkene. Denne stimuleringen fører til økt hårvekst.

Bruk essensielle oljer for å øke hårveksten

Hårtap kan også reverseres ved hjelp av essensielle oljer. Lenge før vitenskapen var i stand til å isolere og studere bringebærketoner, soyaisoflavoner, karnitin og capsaicin, brukte folk allerede essensielle oljer på håret.

De tre essensielle oljene som anbefales for å redusere hårtap er essensielle oljer fra rosmarin, sedertre og salvie. Tilsett disse essensielle oljene til din favoritt hårtap sjampo for større fordeler.Reklame

Rosmarinolje forbedrer hårveksten for tykkere hår. Denne effekten antas å være et resultat av oljens positive effekt på cellulær metabolisme.

Sedertreolje øker blodstrømmen til hodebunnen. Flere næringsstoffer leveres til hårsekkene som kan bidra til å øke hårveksten. Denne essensielle oljen kan bidra til å behandle tynning av hår og visse typer alopecia (skallethet).

Clary salvieolje balanserer hodebunnsoljer. Det kan bidra til å holde håret sunt og skinnende. Prøv å ikke bruke for mye, fordi det kan føre til fett hår og andre hodebunns- og hårproblemer. Clary salvie essensiell olje hjelper med å kontrollere mengden hodebunnsolje for sunnere hår. Denne oljen fungerer også på samme måte som rosmarin essensiell olje. Det øker cellemetabolismen for raskere hårvekst og har hormonelle balanserende egenskaper som kan hjelpe til med å kontrollere overflødig DHT.

Konklusjon

Hårtap påvirker alle. Det kan skje allerede i tjueårene. Prøv et naturlig middel uten bivirkninger, sammenlignet med farmasøytiske behandlinger. Gjør noe med hårtapet ditt før problemet kommer ut av kontroll. Selv små kostholdsendringer som f.eks en kopp te per dag kan bidra til å forbedre håravfallet ditt.

Nøkkelen til suksess er å takle hårtap tidlig. Ikke vent på at skallede flekker vises før du gjør noe med det.

Fremhevet fotokreditt: Lisensiert fra stockunlimited.com (Bilde ID: 1932056) via stockunlimited.com

Caloria -Kalkulator