6 UTFORDRINGER I LIVET DU MÅ OVERVINNE FOR Å BLI EN BEDRE PERSON

Livet er en usikker berg- og dalbane. Du kan velge å omfavne den og nyte turen, med glede å lære av dine erfaringer underveis; eller du kan velge å gjøre opprør mot alle livets utfordringer og mislike hvert øyeblikk av reisen din. Sistnevnte frarøver deg enhver vekst eller utvikling, mens førstnevnte gir deg muligheten til å lære av disse utfordringene og bli en bedre person for å ha opplevd dem.

Selv om bedre kan være relativt, er en ting sikkert - bedre betyr forbedret. Uansett hvor du befinner deg, er det alltid rom for forbedringer. Selv en munk strever daglig for å forbedre seg, og prøver alltid å bli en bedre person.

Utfordringer i livet er gitt, og de kan brukes til din fordel. Hver og en er en mulighet for personlig vekst og selvforbedring. Til slutt er målet å bruke det du lærer når du vokser til å bli den beste versjonen av deg selv.

Her er 6 vanlige utfordringer i livet du må overvinne på veien mot å bli en bedre person:

1. Tap

Enten du mister jobben, en mulighet eller et forhold - tap er en uunngåelig del av livet.

Uansett hvordan det skjer, er tap en av livets største utfordringer. Det kan føles brått og forstyrrende. Imidlertid gir tap deg muligheten til å reflektere over det som er virkelig viktig, slik at du kan fortsette fremover.

Å miste noe du hadde, eller virkelig ønsket deg, kan være en velkommen vekker. Tap tvinger deg til å spørre deg selv: Hva med det jeg mistet var verdifullt for meg? og hva er jeg villig til å gjøre for å få det jeg vil?

Å velge å undersøke ditt tap gjennom linsen til disse spørsmålene får deg til å vurdere den virkelige verdien av det du mistet, samt hvorfor du verdsetter det. Å ha en klar forståelse av hva du verdsetter og hvorfor du verdsetter det, er nøkkelen til å bli en bedre person fordi det gir ord og handlinger integritet.Reklame

2. Feil

Det er ikke en eneste person i live som ikke har opplevd fiasko. For å vokse, må du mislykkes. Feil gir et naturlig kontrollpunkt på reisen , en som lar deg vurdere dine nylige atferdsvalg slik at du kan gjøre forbedringer. Når du mislykkes, får du sjansen til å gjennomgå avgjørelsene og oppførselen din, som en idrettsutøver som vurderer opptaket mellom spill.

Å vurdere beslutningene og handlingene som fører til at du mislykkes, er en uvurderlig øvelse. Å forstå hvordan beslutningene du tok førte til visse atferd og handlinger kan forhindre deg i å gjøre de samme feilene igjen. En slik gjennomgang kan også avsløre viktige detaljer du savnet første gang, som vil tillate deg å ta en bedre og mer informert tilnærming neste gang.

Opplevelsen av fiasko får deg til å utvikle medfølelse, empati og sympati. Din erfaring gir deg et felles punkt med alle som har hatt en lignende opplevelse. Disse tre følelsene er viktige verktøy på reisen din for å bli en bedre person fordi de lar andre føle seg trygge og sett rundt seg.

3. Baklengsmål

De har mange navn: feiltrinn, monkey skiftenøkler, uforutsette omstendigheter. Men tilbakeslag er alltid til stede på vår reise mot å bli en bedre person.

Vi har alle opplevd en treg pågang, hindring eller forsinkelse på reisen. Utfordringen er å forstå hvorfor forsinkelsen skjedde. Hva fikk vår fremgang til å bremse ned eller på platået?

Du kan intellektuelt vite alle de riktige tingene du kan gjøre eller si, men det er de øyeblikkene når din menneskelighet får det beste av deg. Til tross for ditt beste for å bli et bedre menneske, gjør eller sier du plutselig noe du angrer på. Kanskje du reagerer på en måte som er negativ eller i tråd med ønsket om å bli en bedre person. DET ER GREIT!

Baklengsmål er læringsmuligheter. Å ha en solid forståelse av hvilke typer ting som bremser fremgangen din, vil tillate deg å unngå og forhindre dem.

Motstandsdyktighet er en positiv bivirkning av å overvinne tilbakeslag. Reisen for å bli et bedre menneske krever at du er mentalt tøff. Baklengsmål er en organisk måte å bygge den mentale seigheten på, samtidig som du opprettholder integriteten i dine handlinger, og en følelse av emosjonell bevissthet som fremmer et trygt miljø der andre føler seg sett.Reklame

4. Etablere ditt moralsk kompass

Å skille rett fra galt for deg selv er en stadig tilstedeværende livsutfordring. Du er kanskje enig i en ideologi i dag, og en annen i morgen. Å ombestemme seg er din rett, og å bestemme hvor du står er ditt ansvar. De to går hånd i hånd.

Å bestemme hva du mener er viktig på veien mot å bli en bedre person. Selvforbedring er forankret i din egen personlige følelse av rett og galt.

De fleste mennesker handler i samsvar med sine verdier og tro. Å gi deg selv tillatelse til å vokse som person betyr å ta deg tid til å undersøke dem begge på nytt. Det er mulig du vil oppdage at verdiene og troen din ikke lenger er i tråd med ditt endelige mål.

Heldigvis vil din vurdering av feiljusteringen føre til at du gjør det som er nødvendig for igjen å finne ditt sanne nord. Evnen til å korrigere deg selv vil tjene deg på reisen.

Se dette innlegget på Instagram
Et innlegg delt av Lifehack for Goal Diggers (@lifehackorg)

Reklame

5. Mastering Your Mind

Sinnet ditt kan være en formidabel motstander på vei til å bli en bedre person. Det kan føre til alle slags negative kommentarer når det ikke går bra, og kan ha makten til å spore deg av med tvil og frykt - hvis du lar det. Å mestre tankene dine er en av de største livsutfordringene av alle.

Sinnet ditt styrer perspektivet ditt, det informerer hvordan du mottar og behandler samspillet ditt med verden rundt deg. I motsetning til andre ting du kan kreve mestring over etter en begrenset tid, kan tankene ta noen livet å mestre. Utfordringen er å vise seg villig til å gjøre arbeidet med å mestre sinnet hver dag, samtidig som man har en fullstendig bevissthet om dette arbeidets uendelige natur.

Uansett hvor du går, der er du; dermed er det umulig å gjemme seg for deg selv. Hvis tankene dine er uregjerlige og uvennlige, vil det være vanskelig for deg å bli en bedre person, først og fremst fordi du ikke er bedre for deg selv.

Heldigvis er det et utall måter å begynne arbeidet med å mestre tankene dine. Nøkkelen er å skape rom for deg å være med deg selv på en sunn måte som fremmer vekst. Noen vanlige metoder for å tilrettelegge for fokusert personlig tid er terapi, meditasjon , selvrefleksjon , bønn, forsettlig stillhet, journalføring og å være ute i naturen.

6. Overvinne historien din

Alle var en gang barn. Det er ting du opplevde som var utenfor din kontroll, uavhengig av hvor alvorlig disse opplevelsene er hos deg. Disse opplevelsene blir en del av historien din. Å overvinne historien du forteller deg selv om din egen opplevelse kan være ganske livsutfordringen.

Enten du vokste opp fattig, ikke hadde mye kjærlighet i huset ditt eller ikke følte deg sett, påvirker det måten du beveger deg gjennom verden på. Det er fakta i disse opplevelsene, og det er uklare kanter der tankene våre fyller ut emnene.

For eksempel: hvis du sier Jeg vokste opp fattig, og jeg kommer alltid til å være fattig, det er et eksempel på at historien din tar kontroll.

Sammenlignende, hvis du sa Jeg vokste opp fattig, men jeg jobber hardt nå. Jeg gjør alt jeg kan for å forsikre meg om at jeg har alle tingene jeg trenger og er komfortabel - selv om det er vanskelig, er det fortsatt et eksempel på å overvinne historien din.Reklame

Jeg vokste opp i leiligheter, bekymret for penger, med følelser av uverdighet på grunn av det jeg så rundt meg. Jeg trodde det å slite var normalt og overlevelse var en standard væremåte - det ble en del av historien min. Likevel som voksen måtte jeg ta et valg, enten la jeg fortidens erfaringer forme min nåværende fortelling ELLER fokuserer jeg på omstendighetene i nåtiden som en refleksjon av min nåværende virkelighet.

Selv om valget kan være klart, er handlingen som kreves for å forskyve fortellingen utfordrende. Det krever intensjon og selvbevissthet . Du må være villig til å gi slipp på historiene som ikke tjener deg lenger, til fordel for å utforske øyeblikket til det fulle. Når du bærer foreldede, negative fortellinger, kveler du evnen din til å delta i positiv selvrefleksjon som er hjørnesteinen til personlig vekst.

Når du har satt historien din til side for å omfavne nåtiden, oppfordrer du andre til å gjøre det samme. Å overvinne historien din gir deg mulighet til å omfavne dette øyeblikket som mulighet til å skrive en ny historie - en du har kontroll over. På veien mot å bli en bedre person med fokus på det du kan kontrollere og å gi slipp på det du ikke kan kontrollere, er kritisk.

Siste tanker

Disse utfordringene i livet er vanlige. Uansett hvem du er, eller hvor du er, hvis målet ditt er å bli en bedre person, vil du møte disse 6 utfordringene i en eller annen form.

Heldigvis er du nå forberedt på å overvinne dem med nåde og strategi. Når du fortsetter på reisen din til å bli en bedre person, husk å gi slipp på tingene du ikke kan kontrollere i bytte for å være til stede i øyeblikket, skape rom for sunn selvrefleksjon, gi deg selv tillatelse til å revurdere verdiene og troene dine , omfavne motstandskraften som kommer fra å møte tilbakeslag, la dine feil være kilden til medfølende resonans, og la tap lære deg om hva du verdsetter.

Nå som du vet hva du må overvinne, komme deg ut og treffe toppene, venter livet på deg på den andre siden.