Dårlig ting skjer; hvordan jeg reagerer på dem definerer karakteren min og livskvaliteten min. Jeg kan velge å sitte i evig tristhet, immobilisert av alvorlighetsgraden av mitt tap, eller jeg kan velge å reise meg fra smerten og skatten den mest dyrebare gaven jeg har - selve livet Walter Anderson

Å miste noen du er glad i gjennom forandringer som: død, skilsmisse, dødsfall eller spontanabort, er en smertefull og emosjonell opplevelse. Opplevelsen av tap er en livsutfordring som skjer med oss ​​alle, og for de fleste av oss skjer det mer enn en gang i våre liv.

Jeg husker første gang, i begynnelsen av tjueårene, da jeg mistet noen jeg elsket. Han bestemte seg for at han ikke elsket meg, og at vi måtte gå videre. Jeg var knust og visste ikke hvordan jeg ville overleve smertene.

Jeg overlevde og faktisk bestemte jeg meg for å gå ut av komfortsonen. Jeg reiste og bodde utenlands i flere år. Selv om jeg ikke trodde det på den tiden, endte han med å gjøre meg en stor tjeneste.

Tapet på foreldrene mine var en annen livstest som kastet verdenen min i kaos og smerte. Jeg husker jeg tenkte det samme som jeg gjorde da jeg gikk gjennom parforholdet mitt i begynnelsen av tjueårene. Hvordan skal jeg noen gang overleve denne smerten?

Vel, jeg har overlevd, og som et resultat av disse tapene i livet mitt har jeg blitt følelsesmessig sterkere og motstandsdyktig. Jeg tror at det er disse livsutfordringene som gir oss muligheten til personlig vekst og å lære noen av de viktigste leksjonene i våre liv.

På skolen blir du undervist i en leksjon og deretter testet. I livet får du en test som lærer deg en leksjon Malcolm X

Jeg elsker sitatet fra Malcolm X da han forklarer så godt hvordan vi lærer oss livets leksjoner - vi må testes for å lære leksjonen. Å miste noen du er glad i er en prøve på livet, og du har ingen kontroll over utfordringene livet kaster deg. Det du har, er imidlertid makten til å kontrollere responsen din på disse livsutfordringene.

Her er 7 verdifulle ting som jeg lærte som et resultat av å miste mennesker i livet som jeg har elsket dypt.

Jeg vil gjerne dele disse læringene med deg for å oppmuntre deg, til å leve livet ditt fullt ut, for å jage drømmene dine, for å takle kurvekulene som livet kaster på deg, for å gripe øyeblikket og for å verdsette livets gaver, kjærlighet og latter.Reklame

1.Lev ditt liv så godt det kan endres på et øyeblikk

Livet er enten et dristig eventyr eller ingenting. Å holde ansiktene våre mot forandring og oppføre seg som frie ånder i nærvær av skjebnen er styrke uovervinnelig . Helen Keller

Min far og mor døde innen tre dager etter hverandre, og da de døde, forandret livet mitt seg på et øyeblikk. Fra den dagen skjønte jeg hvor dyrebart livet er. Hvor viktig det er å leve i øyeblikket, være til stede og ikke ønske bort livet ditt.

Hvis du har en drøm, men du er for redd for å gå for det - ikke vent på rett tid, da det aldri er riktig tidspunkt, bare gjør det. Finn en vei og gå for den. Prioriteringene mine endret seg også, og jeg innså at jeg trengte å bli klar over hva som var viktig i livet mitt. For meg var det familien min og vennene mine som var viktigst i livet mitt. Etter å ha fulgt drømmen min, å være forfatter, høyttaler og trener, ble det viktigste for meg å gjøre i livet mitt. Jeg visste at jeg måtte følge drømmen min fordi jeg ikke ønsket å se tilbake på livet mitt med anger og ønsket at jeg hadde gitt det en sjanse.

Livet er for kort til å angre! Omfavn livet, ta deg tid til å lage minner og verne øyeblikkene du tilbringer med menneskene du elsker. Få prioritert sortering og vet hva som er viktig for deg.

2. Setter pris på og viser takknemlighet når folk mer enn noe

Å anerkjenne det gode du allerede har i livet ditt er grunnlaget for all overflod Eckhart Tolle

Menneskene du omgir deg med - din familie og venner er din skattekiste. De er viktigere enn alle pengene, kraften eller berømmelsen, bilene, klærne, husene, båtene eller de utenlandske høytidene du måtte ha.

Alle disse materielle tingene du samler, formuen din og kraften din er enkle å få og lette å miste. Menneskene i livet ditt som elsker og støtter deg. Når du mister dem, kan du ikke få dem tilbake.

Vis alltid kjærligheten din og sett pris på de du elsker i livet ditt. Husk at menneskene du berører med din takknemlighet og takknemlighet, vil gi deg stor glede og berikelse. Ikke vær redd for å vise din kjærlighet og kjærlighet til mennesker. Ta deg tid til å ringe til en venn du ikke har sett i evigheter. Ikke la din smerte og fortvilelse isolere deg fra mennesker. Gi deg tid til å pleie og utvide forholdene dine. Du trenger andres energi for å hjelpe deg å helbrede.

Jeg skjønte denne leksjonen veldig tidlig på reisen min. Jeg kunne ikke ha overlevd tapet av foreldrene mine uten familien min og vennene mine.

3. Helbredelse er en prosess - bli kjent med prosessen og ikke haste med den!

Og så venter jeg. Jeg venter på tid til å helbrede smertene og heve meg til føttene igjen - slik at jeg kan starte en ny vei, min egen vei, den som vil gjøre meg hel igjen. - Jan Canfield

Tap gjør vondt. Vi kan føle sinne over å bli etterlatt av personen vi elsker, vi kan føle fortvilelse, tristhet og være redd for fremtiden vår.

Det vi føler er veldig reelt, og du trenger å gå gjennom prosessen og føle din sorg. Aksepter at det tar tid å helbrede, og at her er lys i enden av den mørke tunnelen. Du må bare komme deg gjennom den mørke tunnelen. Du kan begrave smerte dypt i deg og tro at du takler det, og du kan fortsette med livet. Men jeg garanterer at hvis du ikke anerkjenner og takler din følelsesmessige smerte, vil den finne deg. De skjulte smertelagene vil bryte ut i livet ditt med en slik kraft at du ikke vet hva som har truffet deg.

En annen viktig del jeg tror på helbredelsesprosessen er tilgivelse. Dette er en av de vanskeligste tingene å gjøre, spesielt når du har blitt avvist og forrådt av den du elsker.

De negative tankene som kommer med sinne og smerte, ødelegger sjelen. Jo mer du hater og forakter personen du har mistet, jo mindre sannsynlig er det at du vil helbrede.

Tilgivelse skjer ikke over natten. Det er en prosess som tar tid og tålmodighet. Men når du frigjør deg fra negative tanker og atferd, blir du mer bemyndiget til å streve for å leve et liv som er fullt av håp, optimisme og lykke.

Vær alltid snill mot deg selv. Det tok meg lang tid å lære å være snill mot meg og å få tid til meg. Hvis jeg hadde brukt mer tid på å ta vare på meg, delte smertene mine i stedet for å prøve å være sterk hele tiden - ville helbredelsen min vært en mindre humpete reise.

4 . Bruk din valgmulighet - velg å leve et lykkelig liv og velg å være håpfull.

Det er et ordtak på tibetansk: ‘Tragedie bør brukes som en kilde til styrke. Uansett hva slags vanskeligheter, hvor smertefull opplevelse er, hvis vi mister håpet vårt, er det vår virkelige katastrofe. Dalai Lama XIV

Vi kan ikke kontrollere de dårlige tingene som skjer i livet vårt, men vi kan kontrollere reaksjonene våre på disse utfordrende hendelsene gjennom vår Power of Choice.

I hovedsak bestemmes hvordan vi lever vårt liv av hvordan vi velger å leve det.

Når vi går inn i Power of Choice, søker vi aktivt løsninger for å takle utfordringene vi må møte. Ved å bruke vår valgmakt gir det oss mulighet til å gjenkjenne hvordan vi kan komme videreReklame

For å komme videre, opprettholder vi håpet om en bedre fremtid, og med håp kommer et lykkelig liv. En veldig enkel oppskrift på livet, men vi kan sabotere denne oppskriften til å leve et lykkelig liv ved ikke å stole på oss selv å gå ut av komfortsonen vår.

Velg å gjøre tap og smerte om til en livsinnlæringsreise, der resultatet for deg er at du har blitt sterkere, mer bemyndiget og lever et mer beriket liv.

5. Finn deg og ditt formål i livet

Når du mister noe i livet ditt, må du slutte å tenke at det er et tap for deg ... det er en gave du har fått, slik at du kan komme på rett vei dit du er ment å gå, ikke dit du tror du burde ha gått Suze Orman

Hver gang jeg har mistet noen jeg elsket, enten i døden eller i et parforhold, har jeg lært så mye om meg.

For meg gir livet mitt mening å ha et livsformål. Ikke kast bort energien din på det som ikke er viktig. Fokuser på det du har, ikke det du ikke har. Ikke bli overveldet av reisen for å finne ditt formål i livet - det er en stor reise.

Lag en plan og ta grep - ikke gi opp. Sett deg realistiske og oppnåelige mål og ta ett skritt av gangen.

Feir suksessene dine - hver gang du oppnår målet ditt, uansett hvor liten eller hvor stor, feir det og del suksessene dine med de du er glad i. Lykke kommer når du vet hva du gjør, tror på det du gjør og elsker det du holder på med.

Jakten på din lykke handler om at du lever et meningsfylt liv, og når du finner din hensikt i livet, øker du lykken med 200 prosent.

6. Ikke la fortiden din styre livet ditt nå og i fremtiden

Du kan koble fortiden så tett til brystet at den lar armene være for fulle til å omfavne fremtiden Jan Glidewell

Fortiden din er din mulighet til å lære leksjonene du trenger for å håndtere ditt nåværende liv.Reklame

Slipp angrene dine i livet, inngå fred med fortiden din, godta den og gå videre. Se etter muligheter for selvoppdagelse og lær hvordan du kan stole på og tro på deg.

Du er ikke det som skjedde i fortiden din, du er den du velger å være nå og i fremtiden. Bli den sterke, styrke, motstandsdyktige personen du ønsker å være. Personen som ser frem til fremtiden og lever et lykkelig oppfylt liv.

7 . Ikke løp bort fra livet - hold deg sterk og omfavn dets uforutsigbarhet.

Å løpe vekk fra problemene dine er et løp du aldri vil vinne, så det er bare å møte dem på hodet, og overvinne dem . - Ukjent

Livet er en merkelig og fantastisk reise, full av smertefulle opplevelser og skjønnhet. Å løpe vekk fra utfordringene livet gir oss er ikke svaret på å takle livet. Når du stikker av, er det eneste stedet du kan dra, ingen steder!

Smerten, ubehaget og utfordringene i livet vil følge deg uansett hvor du går. Det er ok å falle fra hverandre en liten stund, men bare en liten stund.

Uforutsigbare vanskeligheter i livet er uunngåelig, og når vi overvinner disse vanskelighetene og møter dem på hodet - blir vi sterkere, blir mer motstandsdyktige og livet vårt blomstrer. Bruk tid på deg, utvikle styrke og motstandskraft. Bli forberedt på livet og vær tilpasningsdyktig og fleksibel

. Husk at alt som skjer med deg er en livstime - omfavn livet og aldri glem hvor dyrebare øyeblikkene i livet er.

De vakreste menneskene vi har kjent er de som har kjent nederlag, kjent lidelse, kjent kamp, ​​kjent tap, og funnet veien ut av dypet. Disse menneskene har forståelse, følsomhet og forståelse av livet som fyller dem med medfølelse, mildhet og en kjærlig bekymring. Vakre mennesker skjer ikke bare. Dr Elizabeth Kubler-Ross