Alle som noen gang har handlet rundt potteplanter, vil sannsynligvis innrømme at de prioriterte hvordan de ser ut og hva vedlikeholdskravene er, før de bestemmer seg for at de skal ta med hjem. Dette er åpenbare ting å huske på, men det er et viktig aspekt vi noen ganger har til å glemme når vi leter etter et ideelt husplante: deres helsemessige fordeler.

God helse er avhengig av mer enn bare kosthold og trening. Uten tvil påvirker miljøet også helsen din, og riktig potteplante kan faktisk gjøre en stor forskjell i humøret ditt, stressnivået, søvnkvaliteten og til og med pusten.

Et pent utseende plante er flott, men et pent utseende plante som stille virker magisk i bakgrunnen på helsen din når du går om din vanlige rutine er enda bedre. Her er åtte potteplanter som kan bidra til å løse noen vanlige helserelaterte problemer.

1. Edderkoppanlegg

Edderkoppplanter er gode for å fjerne formaldehyd fra luften i hjemmet ditt. Dette er ting som kommer fra alle slags ting du tar med deg hjemme, inkludert papirposer, vokspapir, ansiktsduk, papirhåndklær, servietter, sponplater, kryssfinérpaneler og syntetiske stoffer. I tillegg til formaldehyd retter slangeplanter seg også mot karbonmonoksid og andre giftige lufturenheter.

Hvis du har dårlig inneluftkvalitet og ikke mye av en grønn tommel, kan en edderkoppplante være akkurat det du trenger. Det er en av de enkleste plantene å ta vare på og kan holdes på mindre solrike steder i hjemmet ditt, siden det vanligvis ikke liker å bli plassert i direkte sollys.

En edderkoppplante kan vokse i alle typer jord og trenger bare å vannes av og til. Hvis du kan huske å vanne det ofte nok til at jorden holder seg fuktig, er det alt du trenger for å holde denne planten levende og blomstrende.Reklame

2. Aloe Vera

Det er sannsynlig at du sannsynligvis har hørt om eller brukt medisinske kremer eller salver som sier at de inneholder aloe vera på etikettene. Til tross for mangel på vitenskapelig bevis for at aloe vera har noen vesentlige helbredende egenskaper, har den blitt brukt i tusenvis av år som et vanlig naturlig middel for å berolige irritert hud.

Det klare, gelignende stoffet som finnes i den indre delen av bladet, kan påføres direkte på huden. I følge WebMD bruker folk det vanligvis til å behandle brannsår, solbrenthet, frostskader, psoriasis og forkjølelsessår. Forsikre deg om at du snakker med legen din først i tilfelle du har allergi.

Aloe vera-planter må vannes dypt og jorda deres tørkes bare litt (ca. 1 til 2 tommer dyp) mellom vanning. De gjør det veldig bra med mye sol, men kan bli brune hvis de får for mye av det, så det er best å holde aloe vera-planten din under indirekte sollys.

3. Lavendel

Lavendel er en blomstrende plante som har en veldig mild og behagelig aroma. Duften av lavendel er best kjent for sine stressavlastende mentale fordeler, og brukes ofte i spa-produkter som badesalt, hudpleiekremer, såper og stearinlys.

Du kan plassere en lavendelplante hvor som helst i hjemmet ditt, men å sette den på soverommet ditt er spesielt nyttig, siden det kan hjelpe deg å sove bedre. Å fange et snev av lavendel kan bidra til å berolige rastløshet, nervøsitet, angst, depresjon og søvnløshet.Reklame

Lavendelplanter foretrekker godt drenert jord og mye sollys. De trenger også dyp vanning, men vær forsiktig så du ikke vanner dem veldig ofte. Målet er å vanne lavendelplanten din når jorden er nesten tørr.

4. English Ivy

Ingen vil noen gang tenke på muligheten for at mugg blomstrer i hjemmet. Hvis du er bekymret for det, kan det å hjelpe deg med å hvile deg lett å bringe en engelsk eføyplante inn i hjemmet ditt, siden det er kjent å rense opptil 94 prosent av luftbårne muggpartikler som kan utløse allergier.

Som aloe vera-planten er engelsk eføy en annen flott plante å sette på soverommet ditt. Hvis du har astma eller pustevansker om natten, kan det hjelpe deg å puste lettere og få en god natts søvn.

Vær oppmerksom på at engelsk eføy er giftig, så den bør holdes godt utilgjengelig for barn og kjæledyr. Planten trives under fluorescerende lys, men ikke direkte sol, så det er det perfekte husplanten for mørkere enn normale soverom med kunstig lys. Jord bør holdes mest til enhver tid, men ikke fuktig.

5. Slangeplante

En annen flott husplante til soverommet, slangeanlegget (også kjent som svigermorens tunge) er blant de mest populære valgene for å forbedre inneluftkvaliteten. Det gjør faktisk det meste av jobben sin om natten, og omdanner karbondioksid til oksygen mens du sover.Reklame

Slangeplanter fjerner også alle slags giftstoffer fra luften, inkludert trikloretylen, formaldehyd, toluen, benzen og xylen. For å optimalisere luftrensingskraften i hele huset, trenger du sannsynligvis mer enn ett anlegg. Planlegg å komme hvor som helst fra 6 til 8 slangeplanter som er i midjehøy høyde for optimal luftrensing.

Ansett for å være en av de enkleste plantene å ta vare på, gjør slangeplanter seg bra når de plasseres i indirekte sollys. Du trenger ikke å vanne dem i det hele tatt, og de vil faktisk vokse bedre hvis du lar dem tørke ut ganske mye mellom vanning.

6. Rosmarin

Rosmarin er en urt som har blitt brukt i folkemedisin i århundrer for å forbedre konsentrasjonen og hukommelsen. Det viser seg at det kan være noen fordeler med dette kravet siden en studie utført av Northumbria University fant ut at personer som ble utsatt for duften av rosmarin eterisk olje, presterte bedre på spørreskjemaer sammenlignet med personer som ikke ble utsatt for noen duft i det hele tatt.

Den minneforsterkende komponenten av rosmarin antas å være forårsaket av en forbindelse kalt 1,8-cineol, som kan forårsake økning i en nevrotransmitter kalt acetylkolin. Selv om du kanskje kan dra nytte av en mer potent duft ved å bruke rosmarin essensiell olje med en diffusor i hjemmet ditt, skader det ikke å holde en rosmarinplante i nærheten på steder som hjemmekontoret eller et annet rom der du kan bruke et mentalt løft.

Rosmarin kan plantes i en gryte og legges på et hvilket som helst sted der den har tilgang til sterkt sollys. Den skal vannes jevnt gjennom hele vekstsesongen, men vil trenge mindre vann om vinteren. Unngå overvanning og husk å trimme rosmarinplanten etter at den blomstrer.

7. Fredslilje

Reklame

Fredsliljer vil virkelig komplimentere hjemmet ditt om sommeren når de vakre hvite blomstene er i full blomst, men det er ikke alt de kan gjøre. Dette pene og kraftige husplanten er en mester i fjerning av luftforurensende stoffer - jobber hardt for å absorbere ammoniakk, benzen, xylen, formaldehyd og trikloretylen i hele hjemmet.

Siden dette er en blomstrende potteplante, vil den produsere litt pollen og en blomsterduft, som ikke alltid passer for mennesker med plante- og pollenrelaterte allergier. Med det i bakhodet kan fredsliljer gi et nydelig tillegg til ethvert spisebord, sidebord eller inngangsbord.

Fredsliljer bør plantes i en gryte med allsidig jord og holdes litt mest gjennom hele året (uten overvanning). De kan trives i både lite og sterkt lys, men gjør det best i skyggelagte områder.

8. Boston Fern

Hvis du bor på et sted der fuktighet har en tendens til å være et problem, kan Boston-bregnen være det mest ideelle potteplanten du kan ta med deg hjemme. Sagt å være en naturlig luftfukter, er Boston bregner blant de beste luftrensende planter som også bekjemper formaldehyd, xylen og andre uønskede giftstoffer.

Plasser denne typen bregner i ethvert rom med aircondition. Det kan også indirekte være til nytte for tørr hud du måtte lide av, noe som ofte kan være en bivirkning av luftkondisjonerte innendørsrom.

Boston bregner er enkle å dyrke og foretrekker indirekte sollys, men du bør sjekke jorden hver dag for å sikre at den holdes fuktig. De er mest effektive i rom som holdes ved en kjølig temperatur med et fuktighetsnivå på 50 til 80 prosent.Reklame

Du må aldri redusere kraften til hva en enkel og uskyldig potteplante kan gjøre for helsen din. Det er verdt å undersøke hvilken type plante du velger og hvordan du skal ta vare på den hvis det betyr at den vil gjøre en forskjell i hvordan du føler deg.

Utvalgte fotokreditter: Edderkoppanlegg , aloe vera , lavendel , Engelsk eføy , slangeplante , rosmarin , fredslilje , Boston bregne .