8 visjonstavleideer for å visualisere viktige mål

8 visjonstavleideer for å visualisere viktige mål

Horoskopet Ditt For I Morgen

Tenk deg å leve et liv du anser som ideelt og balansert. Senk deg inn i de ønskelige detaljene i jobben din, forholdene dine og hobbyene du driver med. Nyt oppfyllelsen av din erfaring. Disse vil danne grunnlaget for visjonstavlenes ideer.

Hva gjør du for å få dette spennende livet til å skje? Hvordan er ditt fremtidige jeg annerledes enn deg i dag? Mal et bilde av alt du merker - farger, mennesker, handlinger, steder, følelser osv.



Prosessen du nettopp drev med ovenfor kalles Skape visjon . Dette innebærer å leke med høyre hjerne for å påberope oss kreativitet og fantasi. Det er en prosess som ofte hjelper oss å komme til hjertet av det vi ønsker, hva som har verdi for oss, og så ber oss om å handle fra et rom med liv og tilpasning.



Visjon kan bidra til å øke motivasjonen og tilliten, samt sette tankene dine opp for suksess i mange områder av livet ditt[1].

En praksis for å gjøre visjon mer håndgripelig er å skape visjonstavler , som er representasjoner av våre mål og drømmer. Disse kjernene er i sin kjerne en collage av bilder, ord og uttrykk som fanger fremtidsvisjonen din. Hensikten med dette drømmebrettet er å få deg til å føle deg virkelig svimmel, inspirere deg til å holde deg fokusert og ta handling.

Visjonstavler som er opprettet fra mottakelighet til det som kommer kan være virkelig opplysende. Disse visjonene kan være i form av farger, følelser, ord eller opplevelser. Slike visjonstavler er svært spontane og intuitive.



Den andre typen visjonstavler er opprettet fra rommet intensjon, der vi ser på våre dypeste lengsler og aktivt engasjerer oss i å utforske, uttrykke og representere disse ønskene på forskjellige måter. Dette er en form for uttrykk .Reklame

La oss se på noen ideer om visjonstavler som kan hjelpe oss med å fange opp drømmene våre.



1. Ord

Ord er et flott sted å starte når du tenker på ideer om visjonstavler. Ord har en mystisk måte å påvirke oss på og hjelpe oss til å føle oss bra når de brukes riktig. Enten ordene beskriver følelser eller ekko tilstander av å være, fremkaller de alle opplevelser vi har hatt eller ønsker å ha[to].

Visjonstavle med ord og bilder

Se på magasiner for å klippe ut ord som beskriver hvordan du vil være eller hva du vil føle. Du kan til og med skrive dem med store, dristige, fargerike bokstaver.

2. Sitater

Sitater er gode kilder til tankesettdannelse og uttrykker effektivt en ide eller opplevelse i sin helhet, noe som gjør dem til gode ideer om visjonstavler. Uansett hvilken sammenheng ordene ble opprinnelig sagt i, er effekten av et godt sitat tidløs[3].

Visjonstavle

Velg sitater som gir opphav til intense og nøyaktige tanker som samsvarer med tilstanden eller opplevelsen du ønsker å komme til. Disse kan være fra forbilder, favorittforfattere, lærere eller til og med noe ut av en sang. Du kan til og med legge til dikt hvis de snakker til deg og dine fremtidige mål.Reklame

3. Selvbekreftelser

Selvbekreftelser er forskjellige fra sitater siden du skriver disse alene, for deg selv. De er rettet mot å endre ens verdensbilde og angre begrensende tro.

Forskning antyder at de kan minimere angst, stress og forsvarsevne forbundet med trusler mot vår følelse av selvtillit, samtidig som de får positive nevropsykologiske effekter og holder oss åpne for forbedring.[4].

Positive bekreftelser

Lag bekreftelser som begynner med Jeg er og utfordrer troen på penger, suksess, evne og dyktighet[5]. Skriv bekreftelser som går utover det du mener er mulig og endrer ikke kan til kan.

Her er noen bekreftelser du kan finne nyttige: 10 positive bekreftelser for suksess som vil forandre livet ditt

4. Kunst eller doodler

Når du kommer på ideer om visjonstavler, er kunst eller doodles gode måter å styrke de ønskede tilstandene dine. Siden det er deg som representerer visjonen din gjennom bilder, er det ingen bedre måte å eie den på.

Du trenger ikke å være dyktig innen kunst for å lage doodles. Du må bare være villig til å spille!Reklame

Bullet Journal Doodles

Du kan klotter livskartet ditt, eller bare bruke farger for å intuitivt uttrykke dine følelser uten form[6]. Tegn ditt fremtidige vellykkede selv i din drømmejobb eller ta din drømmeferie. Du kan også doodle favoritt sitatet eller din egen bekreftelse.

5. Bilder

Bilder er et fantastisk alternativ til doodles, siden de kan snappe deg ut av enhver nøle du måtte føle deg mot å tegne. Du kan feste dem til et korkbrett, lime dem på et plakatbrett, eller bare stikke dem inn i et oppslagstavle.

Avhengig av visjonen du jobber med å oppfylle gjennom ideene til visjonskortet ditt, kan du sette opp bilder av tilknyttede mennesker som lykkes, og bilder som fremkaller følelser du ønsker å oppleve (takknemlighet, glede, kjærlighet, suksess osv.). Hvis du blir inspirert til å bruke bilder, kan du prøve å lage et digitalt visjonstavle[7].

Online visjonstavle med bilder

Du kan også finne bilder som ligner på de du ser i fantasien. Hvis du ønsker å øke utfordringen, kan du ha bilder som representerer forskjellige handlinger du vil ta.

6. Suvenirer

Suvenirer , som inspirasjonskilder, er svært potente. De kan tjene som påminnelser om styrker, unikhet, prestasjoner, vellykkede forhold og positive assosiasjoner[8].Reklame

Visjonstavle med pyntegjenstander og suvenirer

Hvis det er suvenirer du forbinder med fødselen av en bestemt visjon, er det de som må gå på tavlen. Du kan ha alt fra navnekoder, takknemlige notater, pyntegjenstander, nøkkelringer, tørre blader, knapper, magneter, strenglys osv. Mulighetene er uendelige.

7. Mål og intensjoner

Mål og intensjoner danner grunnlaget for våre visjoner.

Ukentlig Action Board

Sett opp målene og intensjonene knyttet til visjonen din på kreative måter[9]. Du kan lage et intensivtre med røttene som er visjonen, barken er dine styrker, og bladene er alle intensjonene du har for å oppnå visjonen.

Du kan også lage en blandet mediasol, med det store målet som kjernen og alle mulige handlinger som strålene.

I tillegg til å lage et visjonstavle, får du Make It Happen Handbook kan hjelpe deg med å se fremgangen din mot dine mål. Få det og lær hvordan du kan få målene dine til å skje trinn for trinn.Reklame

Siste tanker

Når du kommer med dine egne ideer om visjonstavler, ikke glem å la kreativiteten din styre. Dette er ikke noe du vil publisere for alle å se; det er noe som er ment å inspirere du hver eneste dag. Bruk noen av forslagene for å inspirere deg til å lage målbordet ditt, og lag det deretter til ditt eget.

Flere visjonstavleideer

Fremhevet fotokreditt: Estée Janssens via unsplash.com

Referanse

[1] ^ Psykologi i dag: Å se er å tro: Kraften til visualisering
[to] ^ Altered Mind Waves: Law of Attraction and Vision Boards - Hva er et visjonstavle?
[3] ^ Hvem er din HR ?: 5-trinns visjonstavle (Visual Goal Setting) Veiledning
[4] ^ Positiv psykologi: Positive daglige bekreftelser: ligger det vitenskap bak?
[5] ^ Bella Inspired Grace: Bekreftelser og visjonstavler
[6] ^ Dagbok for en journalplanlegger: HVORDAN LAGER DU ET VISJONSBORD I DIN BULLETJOURNAL
[7] ^ Veiviser for design: Hvordan lage et inspirerende visjonstavle
[8] ^ Fijngenoegen + Co: 5 trinn for å lage et visjonstavle for liv, penger, kjærlighet og mer
[9] ^ A Mama’s Corner of the World: Oppnå dine mål 2020: Hvordan oppretter jeg et ukentlig handlingsbord fra mine visjonstyremål

Caloria -Kalkulator