Ok, så kabinettet ditt er kjedelig, du har ikke hatt en god date i det som virker som flere tiår, og hver dag er den samme gamle, samme gamle uten at noe skjer for at du skal føle deg oppegående og begeistret.

Det er helt klart ingen måte å leve på.

Men nøkkelen til å få det livet du ønsker er å gjøre endringer i rutinen og sparke det litt **, så dagene våre blir ikke brukt som Bill Murray i Groundhog Day - opplever det samme om og om igjen , dag etter uutholdelig dag.

På kortere tid enn det tok Murray å lære livsleksjonene til Groundhog Day, kan du gjøre det samme, og starte ballen med å rulle på et nytt, forbedret liv som ser mye lysere ut ... uansett hvilke utfordringer du står overfor.

Slett negativitet

Først av alt, la oss innrømme at det endelig er tid for den stemmen i hodet ditt hold kjeften for helvete .

Visst, det har vært gjennom mange ting. Og selvfølgelig husker den hver eneste skuffelse og fiasko. Men den kan ikke se fremtiden, så du kan ikke la den spille en rolle i hvordan du oppfatter det som kommer.

Når stemmen sier, Nei, jeg kan ikke, slippe løs din indre skuespiller og finne en måte å fortelle den stemmen Ja, du kan. Etter alle disse årene med å tenke at du ikke er god nok, er det på tide å slutte. Bygg din selvtillit sakte. Sett deg små mål og ta på deg små utfordringer som lar deg bygge den selvtilliten det tar å takle de monstrene.Reklame

Negativitet skader deg og hindrer deg i å virkelig leve livet. Det spiller ingen rolle om noen har behandlet deg urettferdig eller ikke. Harping av urettferdighet (utenfor en kort periode med utlufting) ødelegger livet ditt og ødelegger dyrebar tid du kan bruke til å virkelig begynne å leve. Det er best å bestemme eller planlegge hvordan du skal løse problemet på grunn av din negativitet - og deretter ta grep for å avhjelpe det. Uansett hva du gjør, ikke vær i en negativ eller dyster funk lenge. Bare begynn å leve.

Gjør oversikt over de gode tingene og vær takknemlig

Du har kanskje ikke den mest utfordrende jobben, men i en urolig økonomi gjør du det ha en jobb - så det er en velsignelse det er verdt å telle. Og selv om det romantiske livet ditt kan være like spennende som en tur til tannlegen uten Novocaine, husk at de gode vennene og den flotte familien du har er spesielle gaver, og deres kjærlighet vil hjelpe deg å se deg gjennom vanskelige tider.

En av de beste måtene å gjøre oversikt over hva du har, er å starte en takknemlighetsdagbok. Hver morgen skriver du nøyaktig hva du er takknemlig for. Så om natten, skriv om hva som gikk bra på dagen. Fokuser på det positive, og du vil tiltrekke deg mer av det.

Gjenkjenne hvor du er heldig, og du vil skape en følelse av optimisme som vil spre seg i alle andre områder av livet ditt.

De fleste har hørt uttrykket tatt for gitt. Altfor ofte tar vi så mange velsignelser i våre liv for gitt. Vi klarer ikke å gjøre status over de mange gode tingene. I stedet fokuserer vi på en håndfull gjenstander som er ubehagelige eller foraktelige. Hvis du bruker noen minutter på å lage en liste over det positive i livet ditt, vil du snart se at:

• det negative oppveies sterkt av det positive og;
• du har så mye å jobbe med og leve for.

Gjør status, vær takknemlig og begynn å leve.

Oppdag formålet ditt

Enten vi tror det eller ikke, vi ble alle satt på denne jorden av en grunn . Å finne ditt vil være et av de første trinnene mot store endringer i livet ditt.Reklame

Tenk på de tingene du er god for, de tingene du føler deg lidenskapelig opptatt av, de tingene du liker mest og får mest tilfredshet av å gjøre. Disse tingene kan være nøkkelen til det som vil gjøre deg lykkelig og gi deg et liv som føles tilfredsstillende.

Si at du ikke elsker mer enn å sykle. Du har kanskje ikke trening under beltet for å bli profesjonell rytter - men du kan jobbe i en sykkelbutikk og dele din lidenskap for sporten med andre ryttere. Hvis du elsker å lese, finn en måte å omgi deg med bøker. Hvis du alltid ønsket å være brannmann, men trodde det var umulig, kan du registrere deg for en First Responder-klasse og komme i gang.

Call to Action: Hva er en ting du kan gjøre akkurat nå som vil ha mest positiv innvirkning. Hva kan du slutte å gjøre akkurat nå som har mest negativ innvirkning. Gå og gjør det nå!

Å finne en måte å få vårt arbeid til å føles som lek er viktig for ekte daglig lykke. Hvis du oppdager formålet ditt, vil du sørge for at livet ditt er på rett spor, og at du er i retning av ditt eget valg. Du begynner å se de gode mulighetene i det nåværende arbeidet ditt - eller du begynner å nyte en type kall eller arbeid som er mer målrettet for deg. Å leve livet ditt i henhold til formålet ditt gir et veldig hyggelig liv.

Ett skritt av gangen

Men husk at å handle er den viktige nøkkelen til ligningen.

Hvis du drømmer om noe større, er det ikke sannsynlig at det kommer til deg. Du må ut og hente den. Det krever hardt arbeid.

Og selv om du gjør det, kan det ta tid og mye tålmodighet å høste gevinsten av din første mod. Jenna Fischer, som spiller piken ved siden av Pam på The Office, tok turen fra Missouri til Los Angeles og ventet en god jobb innen et år. Sannheten er at det tok mye lengre tid for henne å fange oppmerksomheten til de nye sjefene sine på The Office, en høyt profilert konsert som til slutt førte til filmroller og produksjon. Men hun var tålmodig ... og belønningene hennes kom til slutt.Reklame

Husk at hvis du har tatt det første kritiske trinnet, har du allerede gjort den vanskeligste delen. Ikke bli overveldet av alt som må gjøres. Bare ta ett skritt av gangen. Med konsistens vil du bevege deg ett trinn av gangen og få deg til å leve og oppnå drømmelivet ditt.

Finn din Zen

Å leve et fredelig, lykkelig liv - og jeg mener virkelig å leve det - noen ganger må du gjøre ting som er i strid med naturen din.

Det betyr at hvis du bærer på nag som fyller deg med sinne, er det på tide å gi slipp og tilgi de som har gjort noe galt. Negativiteten skader ingen andre enn deg selv, og å gi slipp vil være søt fri fra smerte som rett og slett er unødvendig.

Så hvordan tilgir vi noen som skadet oss og livene våre?

• Kom deg bort fra problemet . Selv om det kan virke som å stikke av, hvis du kan flytte et sted der urolige minner ikke følger deg uansett hvor du går, åpner du døren til et nytt tankesett, og det, kombinert med et nytt miljø, kan føre til bedre ting som kan gjør et negativt til et positivt.
• Bli åndelig. Mens noen er best tjent med å gå i kirken for å finne sin introspektive side, kan andre dra ut i skogen og finne en følelse av fred som er et godt trekk mot tenkning som ikke gjøres i sinne, anger eller fortvilelse. Øv på meditasjon. Personlig har det gjort underverker for meg.
• Bruk dine dårlige erfaringer for å hjelpe andre . Del historien din for å forhindre at andre gjør de samme feilene.

Overrask deg selv

En av de beste måtene å rive deg ut av et skuffende liv er å gjøre noe helt annet.

Selv om du tror du kan være forferdelig på det, gi noe nytt forsøk .

Enten det er å registrere seg for en balldansekurs eller prøve kickboksing, ridning, sangtimer eller gymnastikk, å gjøre nye ting utfordrer oss mentalt og fysisk, og gnister en ny interesse for å leve ved å gi oss en ny grunn til å stå opp om morgenen til en dag som er fersk og full av muligheter.Reklame

Mange er redde for å prøve noe nytt. Andre føler at det ikke er noe nytt som er verdt å prøve. Og så er det en helt annen gruppe mennesker som sier at de hater overraskelser. Det de alle sier er at de hater endring og foretrekker struktur. Strukturen er god; Imidlertid vil de fleste bli positivt overrasket over hvordan det å prøve noe nytt vil gi dem en virkelig gnist. Prøv noe nytt, overrask deg selv og begynn å leve.

Gå tilbake til Bucket List ... eller rettere den LIVING List

Hvis du har en liste over ting du vil gjøre før du dør, må du ikke sitte og vente på en grunn til å gjøre det. Prøv å finne en ting på den listen som du kan oppnå hvis ikke i dag, så i morgen.

Bestill den klassiske filmen du vet at du trenger å se på DVD, og ​​begynn å lete etter bilutleie online hvis du alltid har ønsket å kjøre en Mercedes eller Rolls Royce.

Hvis listen din inneholder et eksotisk eventyr, men du har ventet på å bli en del av et par før du tar den tropiske ferien fordi du ikke vil reise alene, tenk på planen. Kanskje du har en god venn som har følt det samme. Og hvem vet? Livets kjærlighet kan være å planlegge den samme ferien akkurat nå, og vil sitte på samme strand når du ankommer. Tingen er, du vet aldri med mindre du går .

Den beste måten å gjøre livet verdt å leve på, er å finne måter å sikre at du virkelig lever. Og å gjøre hvert øyeblikk som vi lever og puste til å telle - forstå at vi virkelig lever og puste - til det beste første trinnet.

Hva kan du gjøre hver dag som vil gjøre det umulig for deg å ha en dårlig dag? Gå nå og begynn å gjøre det ... i dag.

Fremhevet fotokreditt: Afonso Coutinho via unsplash.com Reklame