HVORDAN FIKSE ET ØDELAGT EKTESKAP OG REDDE FORHOLDET DITT

Når du er barn og drømmer om ditt lykkelige liv, vil det aldri gå opp for deg at ekteskapet ditt kanskje ikke ender slik. Jeg mener, la oss innse det - alle Disney-filmene i verden antyder aldri at Cinderella og hennes prins Charming noen gang vil ha noen problemer, ikke sant?

Vel, Disney-filmer er ikke virkelige. Selv om vi alle vet dette på et bevisst nivå, håper vi fremdeles - i våre hjerter - at vi vil være unntaket fra regelen. Vi tror at vi vil være en av de heldige som har et livslangt, lykkelig ekteskap.

For mange par skjer det imidlertid ikke. Hvorfor det? Årsakene er mange, som jeg vil gå inn på i løpet av et øyeblikk. Men ingen lærer oss hvordan vi skal ha et kjærlig ekteskap. Og hvis vi ikke så foreldrene våre bo lykkelig sammen, så har vi egentlig ingen modell for det.

Så hva om du befinner deg i et ulykkelig ekteskap? Hvordan fikse et ødelagt ekteskap og redde forholdet ditt?

Innholdsfortegnelse

Årsaker som fører til et ødelagt ekteskap
Hvordan fikse et ødelagt ekteskap (uten couseling)
Kan du fikse et ødelagt ekteskap alene?
Siste tanker
Mer om ekteskap

Årsaker som fører til et ødelagt ekteskap

Jeg skulle ønske at vi alle kunne ta en klasse på skolen som heter Relationships 101. Men ingen blir noen gang formelt lært hvordan vi skal ha et godt ekteskap (eller noe forhold for den saks skyld). Hva er resultatet? Resultatet er at vi alle bare flyr ved siden av buksen og vinger den når det gjelder forhold. Men hvis du vil ha et lykkelig, sunt og vellykket ekteskap, kan du ikke gjøre det.

Her er noen av årsakene til et ødelagt ekteskap.

Latskap

Alle sier at forhold er harde og tar mye hardt arbeid. Tenk på det. Alt i dette livet som er verdt å ha, krever innsats, ikke sant? Jeg mener, med mindre du vinner i lotteriet, blir du ikke rik uten hardt arbeid.Reklame

Forhold er ikke annerledes. Du må anstrenge deg for ekteskapet ditt. Hvis du ikke gjør det, og er for lat til å holde det i live, vil det dø.

Egoisme

Mange mennesker er til en viss grad egoistiske. Men når det kommer til prisen for et sunt ekteskap, så er det et problem. Du kan ikke alltid sette dine behov først. Du må sette partnerens behov minst like - eller før - dine egne. Ellers vil anger fortsette å bygge uendelig.

Forsømmelse

Dette går hånd i hånd med latskap og egoisme. Hvis du er lat og ikke anstrenger deg, og du hele tiden er egoistisk, forsømmer du partneren din - og forholdet ditt som en helhet.

Forhold er som planter. Hvis du ikke vanner en plante, vil den dø. Forsømmer du et ekteskap, vil det til slutt også ende.

Barn

Så mye som vi elsker dem, er barna vanskelige med et ekteskap. Hvis du er ærlig med deg selv, vet du at det er sant. Barn tar mye tid og energi - tid og energi som kan brukes på ekteskapet ditt. Så når par ikke holder kontakten fordi barn kommer i veien, vil ekteskapet ditt bryte sammen.

Dårlige kommunikasjonsferdigheter

Det er viktig å vite hvordan du kan snakke med partneren din for å uttrykke dine følelser og behov. Imidlertid må begge mennesker gjøre det samme og ha empati for den andre personen.

Hvis empati (evnen til å identifisere seg med og se den andres synspunkt) eksisterer ikke, da er det praktisk talt umulig å ha et sunt ekteskap.Reklame

Hvordan fikse et ødelagt ekteskap (uten couseling)

Noen ganger føler vi oss håpløse når vi er i et dårlig ekteskap. Du lurer på om det noen gang er mulig å gjenoppdage det gode forholdet du hadde i begynnelsen. Svaret er ja, men du må legge ned litt arbeid.

Ikke alle er heldige nok til å ha økonomiske midler til å gå til rådgivning. Men hvis du gjør det, vil jeg foreslå det som et første skritt.

Selv om dette ikke er et alternativ, her er noen trinn du kan prøve:

1. Ta en god titt på deg selv

Det trengs to for å danse tango. Jeg er sikker på at du har hørt ordtaket før. Med andre ord, problemer i et forhold er sjelden bare en persons ansvar.

Ta en titt på oppførselen din og spekuler i hvordan de kan ha bidratt til ekteskapets tilstand.

Disse tipsene er nyttige for deg: Hvordan redde et ekteskap som faller fra hverandre

2. Ta ansvar for dine egne handlinger

Nå som du vet hva du gjorde for å bidra til dine ekteskapelige problemer, må du eie dem. Fortell ektefellen din hvordan du har det, og forplikt deg til å endre din oppførsel umiddelbart.Reklame

3. Vær ærlig med deg selv og din ektefelle

Noen ganger er det lettere å sette hodet i sanden og ignorere problemene. Men ekteskapet ditt blir ikke bedre hvis du gjør dette!

Sett deg ned og vær ærlig med deg selv om ekteskapets tilstand. Ta deretter følelsene dine til ektefellen din og ha en dyp samtale fra hjerte til hjerte.

4. Ha en prat

Dette er et opplagt skritt, men det må gjøres. Du kan ikke kartlegge en plan for fremtiden hvis du ikke en gang snakker om problemene dine til å begynne med.

5. Hver partner forklarer hans / hennes oppfatning av problemene

Oppfatning er virkelighet

. Med andre ord, din ektefelle ser sannsynligvis ekteskapet på en helt annen måte enn deg. Så du må lytte til partnerens synspunkt.

6. Bare hør

Mens ektefellen din forklarer synspunktet, er det bare å lytte til dem. Ikke snakk. Ikke avbryt dem. I stedet, vær rolig og ikke bli defensiv.

7. Lag en liste over ting som begge mennesker vil endre

For å gjenoppbygge ekteskapet ditt, må ting åpenbart endres - på begge sider. Så dere trenger å skrive ned og snakke om hva som må endres i ekteskapet.Reklame

8. Skriv ut en kontrakt

Det er lett for folk å si at de kommer til å endre seg, men det er en annen ting for dem å følge opp med det. Så det er best å skrive en kontrakt mellom dere to og signere den. Dette viser engasjement for hverandre for endring.

9. Tilbring kvalitetstid sammen

Du kan ikke gjenoppbygge ekteskapet ditt hvis du ikke tilbringer tid sammen! Det virker opplagt, men du må gjenoppdage hverandre, og det er viktig å bruke kvalitetstid på å snakke og gjøre ting.

10. Ditch teknologien

Tro det eller nå, teknologien er en stor skyld i fallet av forhold. Enten det er TV, mobiltelefon eller videospill, å tilbringe for mye tid med teknologi og ikke hverandre er dødskyset. Sørg for at du legger det ned og snakk med hverandre regelmessig.

Kan du fikse et ødelagt ekteskap alene?

Dette er et veldig vanlig spørsmål som jeg blir spurt, som ikke har et enkelt svar. Faktisk er mitt første instinkt å svare på at det ikke kan gjøres. Jeg tror virkelig det kreves to engasjerte mennesker for å gjenoppbygge et ekteskap. Men hvis du ikke har en villig ektefelle, kan du prøve disse trinnene hvis du er desperat nok til å prøve å gjøre det alene:

Ta en titt tilbake på hva som skjedde i ekteskapet

Gjør et forhold obduksjon. Med andre ord, hvordan døde ekteskapet? Akkurat som en bokstavelig død kropp blir dissekert etter døden, kan du se på ekteskapet ditt og se hva som gikk galt.

Hvis du finner ut at mange av årsakene var på grunn av DEG, så kan du endre dine handlinger.

Legg merke til vanlige mønstre som har oppstått gjennom årene

Forhold utvikler alltid mønstre. Noen er gode, og andre er dårlige. Så du må se etter gjentatte temaer i ekteskapet som kan ha fått deg i trøbbel. Når du har identifisert dem, kan du prøve noe nytt i stedet for å gjenta de samme handlingene i fremtiden.Reklame

Siste tanker

Å gjenoppbygge et ekteskap er ikke lett, men det kan gjøres. Den enkleste måten å ha et sunt forhold på er å ikke la det bryte sammen i utgangspunktet. Men siden dette ikke er et alternativ, vil alle tipsene i denne artikkelen definitivt sette dere begge på veien for å gjenopplive det som gikk tapt.