Livet ditt er en direkte refleksjon av standardene du holder - både for deg selv og for andre.

Dette er en nesten universell sannhet som gjelder alle aspekter av livet ditt. Fra yrke til utseende, forhold og økonomi styres de av standardene du holder dem til. Mesteparten av tiden settes disse standardene ubevisst, enten tilpasset miljøet eller indoktrinert til deg av familien din, og standardene dine er vanligvis satt langt lavere enn det du klarer å oppnå.

Med ordene fra Tony Robbins: Hvis du ikke setter grunnlinjestandarder for hva du vil akseptere i livet ditt, vil du finne det lett å gli inn i atferd og holdninger og en livskvalitet som er langt under det du fortjener. Det er ikke vanskelig å se at dette er normen, ikke unntaket.Reklame

Vil du ta avgjørelsen om å holde deg i normen, eller vil du bestemme deg for å holde livet ditt høyere og bli et unntak?

Identifisere standardene dine

Å finne ut hvilke standarder du har for forskjellige områder i livet ditt er enkelt som å ta deg tid til å bare observere den delen av livet ditt.

Det beste eksemplet er personlig utseende. Men du ser på dette øyeblikket gjenspeiler gjeldende standarder for ditt utseende. Det spiller ingen rolle hvordan du ser ut, og det er ingen dom involvert her. Når du begynner å dømme, blir du defensiv og begynner å se virkeligheten gjennom en beskyttende film. Det er ikke noe riktig eller galt for øyeblikket: det bare er .

En sumobryter har strenge standarder for utseendet sitt; han trenger å være en viss størrelse, og alt under den størrelsen er uakseptabelt. Han lar ikke vekten synke fordi det er en inngrodd del av identiteten hans. Det ville være flott å være større - faktisk har han mål for å gå opp i vekt - men det er et bruddpunkt hvor noe mindre blir utålelig. Det samme gjelder for fjellklatrer, bortsett fra at en fjellklatrer forventer at han veier under et visst antall slik at han lett kan klatre. Lysere er bedre, men det er en grunnlinje han ikke vil avvike fra.Reklame

Hvis du noen gang har fått eller mistet for mye vekt, og umiddelbart begynte å iverksette tiltak for å snu prosessen, opplever du den grunnleggende effekten av standardene dine på utseendet ditt. Du vil ikke la deg avvike så mye fra dine standarder fordi det føles galt og uakseptabelt.

Et annet godt eksempel er økonomi. Hvor ofte betaler du for sent? Er det greit å gå glipp av en betaling her eller der? Igjen, se på det uten skjønn først for å forhindre deg i å bli defensiv, og samle objektive data om inntektene dine, bruksvanene og det økonomiske ansvaret.

Hva med forholdene dine? Tenk på hvor mye tid du bruker sammen med dem du elsker, hvordan andre behandler deg og hvordan du behandler andre. Er det en trend som gjør at du føler deg urolig, defensiv eller trenger å rettferdiggjøre og forklare?

Å heve uakseptable standarder

Sjansen er at du har identifisert en eller to standarder som er mildt sagt avskyelige. Du kan se på økonomien din og si at jeg virkelig burde spare mer, men du gjør det aldri fordi du ser på deg selv som en person som aldri har klart å spare.Reklame

Hvis du i stedet, med 100% overbevisning, bestemte deg for at du var den beste pengespareren i verden, ville du oppnå sparemålet ditt og standardene dine ville øke. Nå identifiserer du deg selv som en fantastisk lagringsmaskin i stedet for en person med manglende evne til å spare. Fordi du gjorde det grunnleggende identitetsskiftet, tok du grep for å holde deg tro mot den du er (dvs. en pengesparemaskin), og du endte opp med massevis av penger på bankkontoen din.

Dessverre er det ikke en rask og enkel måte å endre standardene på: dette er et internt skifte, og det kan ikke forfalskes. Du kan prøve å forfalske det en stund, men du vil ikke skape varig forandring, og til slutt vil du gå tilbake til det du virkelig tror.

Det er ikke lett, men vi kan legge til rette for dette interne skiftet, og det begynner med å endre det vi oppfatter som vår identitet. La oss gå med besparelseseksemplet ovenfor.

Identifiser først den begrensende troen på identiteten din som hindrer deg i å nå dine mål, og skriv den om slik at den gjenspeiler det du vil at den skal være.Reklame

1. Nåværende tro: Jeg er ikke den typen person som kan redde.
2. Alternativ tro: Jeg er en pengesparende maskin.

Finn deretter alle eksemplene som støtter denne troen. Både i dine handlinger og i din emosjonelle respons på andres og / eller faktas handlinger.

• Du har $ 5 i besparelser. Du er en pengesparemaskin.
• Du hoppet over Starbucks i går og sparte pengene. Du er en pengesparemaskin.
• Du snakket med en venn som har kunnet spare opp 20 000 dollar og føler seg så fri. Du vil ha den følelsen så dårlig. Derfor ble du en pengesparende maskin.
• Jo mer penger du har i sparing, jo mer kan du tjene i renter uten å gjøre noe. Det er en annen grunn til at du har blitt den mest fantastiske pengesparemaskinen noensinne.

Gjør det klart hva som vil skje med deg hvis du ikke endrer denne troen - gjør konsekvensene så viscerale som du kan.

• Jeg kommer til å havne på et sykehjem alene.
• Jeg kan ikke ta meg av barna mine i en nødsituasjon.
• Jeg mister huset mitt.

Til slutt, begynn å oppføre deg som en pengesparemaskin på alle måter.

• Snakk med en rådgiver eller gjør research for å lage en plan skreddersydd for dine individuelle behov. Hold deg til planen som hvit på ris.
• Hvis noen spør deg om du sparer, si at du gjør det, og du er jævla god til det.
• Slutt å tenke at du ‘burde’ spare penger og tenk i stedet at du ‘må’ og ‘gjøre’ spare penger.
• Lat som om du allerede har $ 20 000 i banken, og identifiser alle ting du skal gjøre med pengene du har spart.
• Heng en modifisert kontoutskrift på kjøleskapet, speilet og bakspeilet i bilen.

Ganske snart vil du virkelig føle deg som en pengesparende maskin, og ikke lenge etter vil du faktisk være en pengesparende maskin.Reklame

Igjen, den eneste måten å heve standardene dine på er å få et internt gjennombrudd der du føler deg tvunget til å endre, uansett hva. Denne følelsen av total overbevisning kombinert med et sterkt følelsesmessig ønske bak dine grunner til å heve standardene, vil gjøre det umulig for deg å ikke gjøre det. Du vet når det virkelig skjer, for når det skjer, kan du ikke gå tilbake uten å miste en del av deg selv i prosessen.