Det spiller ingen rolle om du er forfatter, kunstner eller hobbyist, du kan når som helst ha en platå i kreativiteten din. Denne artikkelen er for alle som leter etter nye måter å begynne å få kreativiteten til å strømme igjen.

Her er 10 gode måter å øke kreativiteten din på:

1. Lær å slappe av

Ved å slappe av, forynge du tankene dine og kreativiteten flyter naturlig. Det er mange måter å slappe av og slappe av, og frigjøre tankene dine for bedre kreativitet. Enkle aktiviteter som å gå på stranden, delta i din favoritt sportsaktivitet eller hva du velger som hjelper deg med å slappe av.Reklame

2. Øv på meditasjon

Meditasjon stiller alle de hektiske tankene som hele tiden spiller i tankene dine hele dagen. Av følge forskjellige meditasjonsteknikker, du får en indre ro mens du åpner tankene dine for mer kreative tanker og bedre ideer.

3. Skriv det ned

Å skrive ned ideene dine så snart de kommer inn i hodet på deg, er en god vane og er en treningsøvelse for hjernen for å holde ideene kommende. Å skrive ideer ned rydder tankene for å gå videre til andre ideer, og du bekymrer deg aldri for å glemme dem.

4. Utvid kreativitet med lister

Å lage interessante lister om de tingene i livet du bryr deg mest om, hjelper til med å utvide den kreative tankeprosessen.Reklame

En utmerket måte å lage kreative lister er med listen blogging plattform, Listnerd . Du kan opprette og dele lister, og legge til kreativ prosess ved å lese lister andre oppretter.

5. Slutt å kritisere deg selv

Å vite at du gjør ting så godt du kan, fjerner barrierer foran dine kreative ideer. Aldri vær tøff eller kritiser deg selv, og lær å akseptere deg selv slik du er. Du er kreativ, og ved å godta det faktum vil ikke din selvbegrensende tro blokkere kreativitet.

6. Fjern forventningstrykket

Fjerner forventningene fjerner stresset du har om resultatet. Å sette kjærlighet og lidenskap i kreasjonene dine uten forventninger til resultatet øker sjansene for å få en fantastisk skapelse.Reklame

7. Gi deg tid til å lese

Ingenting er bedre for å slappe av og stimulere sinnet enn å lese. Lesing åpner sinnet for nye måter å tenke på mens kreativiteten økes.

Hvis lesing ikke er din favoritt ting, må du ikke tvinge den; begynn i det små ved å bruke 30 minutter om dagen med en bok om favorittemnet ditt. Det kan være alt du liker fra en hobby til din favorittidrett. Når du bruker en bestemt tid hver dag, kan du lese en eller to bøker hver måned med liten innsats.

8. Lytt til klassisk musikk

Hjernen fungerer bedre og er mer kreativ når du lytter til visse sanger og komposisjoner. Albert Einstein visste dette og krediterte alltid kreativiteten til å lytte til Mozart . Han fant ut at det å lytte til Mozart-komposisjoner hjalp til med å tenke, selv om han aldri forsto hvorfor.Reklame

I dag har vitenskapelig forskning bevist ideen om musikkforbedret tenkning. Hjernens kreativitet og ytelse øker fra de positive effektene av visse frekvenser, også kjent som, iskroniske toner og binaural beats .

Ved å konstruere lydfiler med undersøkte frekvenser har forskere bevist økt ytelse i hjernen. Når du lytter til Mozart gjennom stereohodetelefoner, merker du raskt en økning i tenkning og kreativitet.

9. Gjør noe nytt

Hvis du vil gi kreativiteten et stort løft, og bringe inn mange nye ideer, gjør du noe du aldri har gjort før. Dette er alt du alltid har trodd at du vil gjøre, som fallskjermhopping eller strikkhopping, men aldri har tatt deg tid til å gjøre.Reklame

10. Øvelse gjør perfekt

Å øve på håndverket ditt hver dag, selv for en liten stund, holder tankene dine kreative. Hvis du skriver, så skriv noe hver dag. Hvis du vil være en god designer, kan du designe noe hver dag, selv om det bare er noe så enkelt som å redesigne logoen for favorittblandingen din.

Fremhevet fotokreditt: Jr Body via unsplash.com