De fleste introverte vet ikke hvordan de skal få venner, og i denne verdenen der selv ekstroverte bruker mer tid bak en skjerm, blir sosialt samvær vanskelig. Du trenger en plan!

Hvis du er en introvert, kan du sannsynligvis ikke finne ut hvorfor det er så lett for andre å møte og få venner med nye mennesker, mens du føler at det er en vegg mellom deg og de morsomme opplevelsene som andre får. Hvis du liker å bruke tid alene på å gjøre ting du elsker, betyr det at du ikke har lov til å sosialisere og ha det gøy med folk når du faktisk ønsker til? La oss se…

Reklame

Så, hva er galt med introverte?

Svaret er enkelt: Ingenting! Introversjon er bare en måte du lever livet ditt på - det er verken bedre eller verre enn ekstroversjon.

Nylig oppdaget noen forskere at det er en sammenheng mellom introversjon og et område av hjernen din som kalles amygdala , og de fant ut at jo mer reaktive og oppmerksomme på detaljer du er, desto mer sannsynlig er det at du oppfører deg på en introvert måte. Dette er hva det betyr: På den ene siden merker du sannsynligvis flere ting, still deg selv mange spørsmål og har en sterk nysgjerrighet, noe som er bra. På den annen side blir du sannsynligvis stresset for mye rundt mennesker, spesielt hvis du ikke kjenner dem så godt.

Dette andre faktum betyr at hjernen din reagerer for mye på nye situasjoner, noe som stresser deg! Følelsene dine går vill som om du er i ferd med å bli angrepet av en gruppe bjørner, og det er den delen av deg som du trenger å ta vare på og forbedre.Reklame

Hvorfor mange introverte ender ensom

Som vi har etablert, oppdager introverte mer sosial støy (og press) enn ekstroverte. Hvis du er en introvert, vil du unngå sosiale situasjoner fordi de tapper deg for energi, ettersom de får tankene dine til å prøve å behandle alt. I mellomtiden ville en ekstrovert ankomme en travel fest og snakke og bevege seg på en avslappet måte som om de kjente alle.

Saken er at de fleste tror at hvis de vil få venner, må de ut mer og bare gå dit folk går for å sosialisere seg. Det er en god ide, men det fungerer ikke for introverte mesteparten av tiden, noe som bare fører til mer isolasjon og mer unngåelse. Du kan tenke at jeg prøvde å gå på fester, og jeg fikk ingen venner, jeg ble bare stresset og dro, og det fører til at mange bare gir opp og blir ensomme i lang tid.

Hvordan få venner på en måte som passer din introverte natur

Heldigvis er det måter du kan få venner og sosialisere som en introvert, og her er to av dem:Reklame

Unngå den sosiale utbrentheten

Å være sosial betyr ikke å være sosial hele tiden, så ikke bruk for mye tid med venner hvis det føles stressende for deg. Mens ekstroverte kan bruke ti dager på rad med å gjøre annet enn å henge, trenger du tid til å puste. Gi deg selv den desperat trengte meg-tiden til å lade opp batteriene, og møt venner når du er klar - på den måten kan du nyte både tid med venner og gjøre det du vil gjøre alene.

Avslør den stille stillingen i deg (på en kul måte)

Når introverte tenker på hvordan man kan få venner, tror mange umiddelbart at de skal bli venner med populære mennesker som går ut hele tiden, men realiteten er at du ville være mye lykkeligere med kule, interessante venner som er mer lave -nøkkel, og liker å gå til stille omgivelser. De fleste av disse menneskene aner ikke hvordan de skal få venner - jeg sier LEI dem!

Hva du kan gjøre er å bestemme hvor du liker å dra ut, når og hvor ofte, så begynn å koble til og invitere innadvendte mennesker som virker interessante og morsomme for deg. Dette er en mini-versjon av det jeg kaller Build Your Scene. Det er i utgangspunktet et sett med teknikker og prinsipper som hjelper deg med å utforme ditt sosiale liv, og hvordan du kan invitere folk til å møte deg på en måte som vil få dem til å elske å gjøre det, og andre introverte vil mer sannsynlig si ja til planene dine, fordi det vil være kompatibelt med stilen deres.Reklame

Disse to tankegangene skal få deg på rett spor, og inn del to av denne artikkelen , vi skal dykke inn i mer spesifikke teknikker for å møte mennesker og få venner, på en måte som er kompatibel med din introverte natur.

Følg med,

PaulReklame