Hvordan stoppe angeren fra å ødelegge ekteskapet ditt

Hvordan stoppe angeren fra å ødelegge ekteskapet ditt

Horoskopet Ditt For I Morgen

Når to mennesker møtes og bestemmer seg for å forfølge et romantisk forhold til hverandre, begynner de alltid med store forhåpninger. De er veldig glade og ser på den andre personen gjennom rosenfargede briller.

Men som de fleste av oss vet, varer den kjærlige følelsen ikke alltid for alltid. Det gjør det for noen par, men for mange finner de at forholdene deres forverres gjennom årene av en rekke årsaker.



Når forholdet sakte avtar, hva kryper inn?



Harme.

Motvilje i ekteskapet kan fungere som en gift som kan drepe kjærligheten - hvis du lar det.

Men først, la oss definere harme, så vi kan se hva det egentlig er.



Innholdsfortegnelse

  1. Hva er harme?
  2. Årsaker til anger
  3. Hvordan påvirker vrede et forhold?
  4. Hva er tegn på anger?
  5. Hvordan stopper du harme i ekteskapet?
  6. Kan vrede ødelegge et ekteskap?
  7. Flere tips for et sunt ekteskap

Hva er harme?

Harme er såret, skuffelse, sinne eller andre negative følelser som vedvarer over en periode. Det forsvinner vanligvis ikke av seg selv - i stedet akkumuleres det og blir større.

Når denne harmen fortsetter, synes menneskene i forholdet det er vanskeligere å uttrykke kjærlighet og empati for hverandre. Årsaken til dette er på grunn av den uhørte og forsømte smerten de bærer rundt.Reklame



På grunn av dette er harme den mest giftige følelsen av alle i ethvert forhold, spesielt ekteskap.

Årsaker til anger

Det er mange grunner til at harme i ekteskapet kan bygge seg opp. Vanligvis skjer det når en partner føler at de er mer kjærlige, oppmerksomme og til stede i forholdet enn den andre.

Hvis den ikke blir overvåket, kan den utvikle seg til forakt, det er når to mennesker føler absolutt forakt for hverandre.

Her er noen vanlige årsaker til harme i ekteskapet:

Må alltid være riktig

Når ektefeller ser på partnerskapet som en konkurrent og ikke som en lagkamerat, vil det sannsynligvis oppstå motvilje. Hvis de alltid prøver å vinne et argument og ha rett, vil det føre til at hverandre erger.

Egoisme

Når en eller begge mennesker bare tenker på sine egne behov, blir ikke ekteskapet produktivt. I stedet må begge mennesker tenke på partnerens behov, minst like, om ikke mindre enn deres egne.

Forsømmelse

Folk blir ofte late i ekteskap. De tenker, Åh ... jeg er gift! Nå trenger jeg ikke legge ned noe arbeid fordi jeg allerede har dem! Men det fører ofte til mye forsømmelse - av partneren din og forholdet som helhet.

Misbruke

Ingen liker å bli behandlet dårlig, men dessverre skjer det i for mange ekteskap. Misbruk betyr fysisk, emosjonelt og mentalt. Hver gang noen blir misbrukt, vil bitterhet vokse.Reklame

Ignorer partnerens følelser

Dette er nært knyttet til egoisme fordi hvis du ikke var egoistisk, ville du være oppmerksom på ektefellens følelser. Men hvis de gjentatte ganger forteller deg hvordan de har det og blir ignorert, vil det føre til anger.

Juks eller svik

Ekteskapsløfter inkluderer linjen som forlater alle andre. Så hvis en ektefelle forråder den andre i form av juks (enten fysisk eller følelsesmessig), så er det ikke overraskende at følelsene overfor den utro ektefellen vil bli negative, noe som absolutt forårsaker harme i ekteskapet.

Hvordan påvirker vrede et forhold?

Hvis harmen bygger seg over måneder, år eller til og med tiår, kan det føre til trekke tilbake .

Når en eller begge partnere trekker seg, blir de følelsesmessig og / eller fysisk fjernt fra hverandre. Det kan ikke være noen intimitet og kjærlighet når du beveger deg fra hverandre i stedet for å komme sammen.

For det andre kan harme føre til mye slåssing i ekteskapet. Konflikt er normal og naturlig, men i sunne forhold kan folk jobbe gjennom problemene sine rolig og produktivt. Imidlertid, når det er en ubehag som lurer mellom dere to, kan kampene bli skitne og skitne.

Til slutt kan harme også føre til misbruk eller forsømmelse . Som jeg har sagt ovenfor, kan disse også være en årsak til harme. Men selv om de ikke var den direkte årsaken, kan de absolutt også være en effekt.

Hva er tegn på anger?

Hvert ekteskap er annerledes, så harmen kan manifestere seg forskjellig for forskjellige par. Imidlertid er det noen få tegn som er felles for mange forhold der det er mye vrede som brygger mellom folket.

Her er noen vanlige tegn:Reklame

  1. Sexlivet ditt lider
  2. Uvanlig avstand, stillhet eller anspent følelse mellom dere to
  3. Passiv-aggressiv oppførsel av en eller begge personer
  4. Merknader om å bryte opp - enten det er seriøst eller på en spøk
  5. Du føler deg som romkamerater og ikke et ektepar
  6. Du snakker ikke lenger eller gjør noe gøy sammen

Hvordan stopper du harme i ekteskapet?

Det er ikke lett å stoppe harme i ekteskapet, men det kan gjøres. Imidlertid må begge mennesker være 100% forpliktet til å gjenoppbygge ekteskapet for at noen av disse tipsene skal fungere.

Her er noen måter å stoppe sinne i ekteskapet ditt:

1. Ikke skjul eller fornekt dine følelser.

Noen ganger anerkjenner ikke folk sine egne følelser. De kan ha vokst opp i en familie der det er motløs å uttrykke sine følelser. Så prøv å komme i kontakt med hvordan du har det, slik at du kan være tydelig på hvor du står.

2. Uttrykk dine følelser til partneren din tydelig og direkte.

Når du har funnet ut hvordan du har det, må du fortelle ektefellen din. Ingen er tankeleser. Jeg vet at det er åpenbart, men noen mennesker kan bare ikke hente på signalene som andre gir dem. Så vær veldig, veldig tydelig og direkte om hvordan du har det og hva du trenger.

3. Hvis du har et nag, skriv en liste over hvorfor det ikke er nyttig.

Å holde nag er en vanlig ting folk gjør når de føler seg harme. Imidlertid har nag aldri, noensinne, løst noe forhold. Så hvis du finner deg selv til å føle følelsene dine, skriv ned hvorfor det ikke er nyttig å gjøre det.

4. Skriv ned hvorfor du skal tilgi partneren din.

Noen ganger starter harme i ekteskapet fra noe relativt lite. Det føles kanskje ikke mindre, men det er det kanskje. Så det er nyttig å skrive ned alt og se hva du kan gi slipp på og hva du kan tilgi ektefellen din for.

5. Ikke ta andre med i negativiteten din.

Mange føler behov for å lufte til sine beste venner, familie eller noen andre som vil lytte til hvorfor de føler motstand overfor partneren. Men tenk på det - å snakke med andre mennesker løser ikke problemet ditt. Snakk med partneren din, ikke andre mennesker.

6. Prøv å ha empati.

Empati prøver å se en situasjon fra en annen persons synspunkt. Det er vanskelig å gjøre under normale omstendigheter, men når du er imot, er det enda vanskeligere. Men det betyr ikke at du ikke kan prøve. Husk at det alltid er to sider ved hver historie.Reklame

7. Fokuser på partnerens gode kvaliteter.

Ektefellen din må ha NOE gode egenskaper, ikke sant? Jeg mener, du giftet deg med personen, så jeg antar at det er ting du liker med dem. Så i stedet for å fokusere på de tingene du mener er galt med dem, fokuser på det som er bra med dem.

8. Se en terapeut hvis nødvendig.

Mange par kan rett og slett ikke komme forbi harme på egenhånd. I disse tilfellene er det veldig nyttig å søke hjelp fra en utdannet fagperson. Å ha en objektiv tredjepart som hjelper deg med å løse problemene dine, kan være forskjellen mellom å redde ekteskapet ditt eller ikke.

Kan vrede ødelegge et ekteskap?

Dette er et av de vanligste spørsmålene, og svaret er et rungende JA.

Motvilje KAN ødelegge et ekteskap. Men det trenger ikke.

Hvis du ikke vil ha sinne for å råtne ekteskapet ditt fra innsiden og ut, må du ta grep for å prøve å jobbe gjennom det - før enn senere. Jo raskere dere begge prøver å ordne følelsene og endre handlingene deres til det bedre, jo større sjanse har dere for å redde ekteskapet og bli lykkelige igjen.

Flere tips for et sunt ekteskap

Fremhevet fotokreditt: Omar Lopez via unsplash.com

Caloria -Kalkulator