Hvordan slutte å løpe vekk fra vanskelige problemer i livet

Hvordan slutte å løpe vekk fra vanskelige problemer i livet

Horoskopet Ditt For I Morgen

Verden kan absolutt være et utfordrende sted. Ting beveger seg i et raskere tempo enn noen gang før, og problemer oppstår tilsynelatende hvor som helst.

Vi kjemper massevis av kamper hver dag, og det kan være veldig lett å bli overveldet. Disse følelsene kan føre til at en person løper vekk fra problemene de står overfor.



Dessverre, hvis du kontinuerlig prøver å gjøre dette, vil du kaste bort hele livet med å løpe vekk fra problemene dine. Til slutt vil de ta igjen deg.



Så hvordan kan vi effektivt konfrontere våre problemer og gå mot et liv der vi ikke lenger er redde for dem? Her er måter å stoppe å løpe vekk fra problemene dine.

1. Ta imot utfordringen

Det kan virke kontraintuitivt, men å omfavne følelser som ubehag og lidelse kan være et viktig skritt for å lære å slutte å løpe vekk fra problemer.

Hensikten med dette er at de fleste av de gode tingene i livet uunngåelig vil forårsake litt lidelse for oss. Vi må tjene disse tingene, og vi må presse gjennom smerten og lidelsen for å oppnå dem.



Å oppleve dyp kjærlighet og forbindelse i forhold tvinger oss til å konfrontere problemene og stressene som kommer før vi utvikler denne forbindelsen.

Å bli fysisk i form krever at vi holder oss til en diett og trener regelmessig.



Å få en forfremmelse tvinger oss til å jobbe hardere enn de vi konkurrerer med for å demonstrere at vi er den rette personen for stillingen.

De fleste oppnådde tingene koster noen slags lidelser. Det kommer til å ta jobb. Hvis vi skal møte problemene som konfronterer oss på vår vei til suksess, blir vi nødt til å bli komfortable med ubehaget og utfordringene de gir oss.Reklame

Nesten enhver form for endring vil være forbundet med noen form for utfordring som vi er nødt til å overvinne.

2. Bruk sosial støtte

Dette er en underutnyttet ressurs - vårt sosiale nettverk.

Føler du deg akkurat nå? Føler du at ingen bryr seg, og at det ikke er noen som vil være villige til å hjelpe deg?

Hvis du gjør det, bør du se deg litt rundt. Jeg garanterer at det er noen som gjerne hjelper deg gjennom denne utfordringen.

Husk at vi møter mange problemer hver dag. Det er ingen grunn til at du skal føle at du trenger å løse dem alle alene. Det kan føre til at du føler deg overveldet, noe som kan føre til at du begynner å løpe vekk fra problemene dine.

Så oppsøk støtte fra familie, venner, ressurser fra samfunnet, for eksempel terapi, støttegrupper eller til og med anonyme støttegrupper online. Gjør det som føles riktig for deg, slik at du kan få den støtten du trenger for å møte dette problemet.

3. Lag en plan

Hvis du spør deg selv hvordan du skal slutte å løpe vekk fra problemer, er en ting å tenke på om du har en plan. Har du tenkt på hvordan du skal takle problemet?

Ofte løper vi fra problemene våre fordi vi ikke vet hvordan vi skal løse dem. Imidlertid, bare fordi vi ikke vet hvordan vi skal møte problemet akkurat nå og det virker overveldende, betyr det ikke at vi ikke kan bruke litt tid på å behandle det og komme med en løsning.

Å ta deg tid til å lære om problemet og hvordan andre har overvunnet det tidligere, er en fin måte å starte. Uansett hvor du er for informasjon, må du sørge for at kildene dine er nøyaktige.

Basert på disse øktene kan du begynne å lage mål og sette sammen planen din. Du kan lage en rekke trinn du kan ta for å utvikle et handlingsforløp som vil hjelpe deg med å løse problemet og til slutt nå suksessen du leter etter.Reklame

Ikke undervurder rollen som målsetting kan spille her. Det kan holde deg motivert og gi deg noe å jobbe mot på hvert trinn av reisen.

Hvis du vil lære mer om å sette effektive mål, kan du sjekke ut denne artikkelen.[1]

4. Kontroller vennekretsen din og de som er nærmest deg

Tro det eller ei, din sosial sirkel er en stor faktor. Derfor er det viktig å vurdere dette når du prøver å lære å slutte å løpe fra problemer.

Det er mange negative og giftige mennesker der ute. De kan undergrave andres innsats for å bli vellykket, potensielt fordi de ønsker å holde alle på sitt nivå. Intensjonen deres er veldig vanskelig å si, men de er der ute.

Dette er grunnen til at det er så viktig å revidere den sosiale sirkelen regelmessig, spesielt de menneskene du tilbringer mest tid med. Når du prøver å overvinne noen type problemer, er det viktig å sørge for at du omgir deg med menneskene som skal støtte deg og hjelpe deg gjennom det problemet.

Når du gjør dette, er det uheldig, men du kan legge merke til at mange av dine nære venner ikke alltid har dine beste interesser i tankene. De kan prioritere sine ønsker kontinuerlig fremfor dine.

Kanskje i stedet for å oppmuntre deg til å studere, oppfordrer de deg til å feste med dem uken før eksamen.

Kanskje i stedet for å holde seg til kostholdet ditt og trene når du prøver å gå ned i vekt, er de mer bekymret for å få deg til å delta på en fredag ​​kveld med videospill og pizza.

Vi må erkjenne at selvforbedring og å overvinne utfordringer alltid vil være vanskelig. Hvis det var enkelt, ville alle gjort det. Hvis det var enkelt, ville du ikke lest denne artikkelen.

Virkeligheten er at ikke alle vil støtte deg gjennom denne reisen, og når du begynner å gi slipp på eller ta avstand fra disse forholdene, kan menneskene du slipper taket føles som om du urettferdig sparker dem ut av livet ditt. De kan bli lei seg på deg for dette. Men husk at du gjør det som er best for din personlige vekst.Reklame

Og dette handler ikke om å kaste venner eller andre mennesker i livet ditt bare fordi deres handlinger og mål ikke lenger stemmer overens med dine. Det handler om å distansere deg fra folket som kan undergrave fremgangen din mot dette målet. Du reduserer deres evne til å påvirke fremgangen din på denne veien.

Dette er grunnen til at vi ofte ender med å vokse ut gamle forhold.

5. Forbered deg på å konfrontere problemet

Hver gang du gjør en meningsfull livsendring, er det viktig å innse at hvis du vil løse problemet, må du forberede deg riktig. De må forplikte seg til å overvinne utfordringen.

Du må være den som bestemmer deg for å gjøre denne endringen også. Det er derfor sjelden å prøve å overbevise et familiemedlem om å gjøre en endring, for eksempel å slutte å røyke. Fordi betydelige livsendringer som dette, for å skje effektivt, må være ønsket av den enkelte som gjør endringen. Hvis de ikke virkelig vil slutte å røyke, er sjansen stor for at de ikke vil.

Hvis du ikke er villig til å forplikte deg til å konfrontere problemet og til slutt overvinne det, er sjansen stor for at du ikke vil gjøre det. Du må ønske å gjøre denne endringen i livet ditt mer enn du vil fortsette å løpe fra problemet.

Når du tar den avgjørelsen, erkjenn at du har styrken og motstandsdyktighet for å overvinne problemet.

6. Å løpe vekk er ikke en langsiktig løsning

Dette er sannsynligvis den viktigste delen av å lære å slutte å løpe vekk fra problemer.

Det er å erkjenne at det å løpe bort ikke er en langsiktig løsning. Og uansett hvor fort eller hvor langt du løper, til slutt vil de ta igjen deg, og du vil bli tvunget til å møte dem, enten du liker det eller ikke.

Å løpe fra problemene dine er ofte noe vi gjør for å prøve å unnslippe dem, det er en beskyttelsesmekanisme. Men løping beskytter oss ikke virkelig mot noe.

Unngåelse løser ingen av problemene våre. Det har aldri gjort det tidligere, og det vil det heller aldri gjøre i fremtiden. Våre problemer forsvinner ikke bare av seg selv.Reklame

Å løpe fra problemene våre gir bare midlertidig lindring fra presset som våre problemer gir. Det løser ikke noe. Det lar deg bare komme tilbake fra problemet, og tvinge deg til å konfrontere det på et senere tidspunkt.

Det er derfor det er bedre å bare lære hvordan du kan utvikle ferdighetene du trenger for å konfrontere problemene dine. Du vil føle deg mye bedre om livet ditt og selvtilliten din vil begynne å bli vond når du begynner å gjøre dette.

Inntil du samler mot til å møte hva det enn du løper fra, forsvinner problemene dine ikke bare. Du vil kontinuerlig oppleve at du kjemper gjennom lignende situasjoner om og om igjen i en løkke. Å bryte fri fra denne syklusen krever bevisst innsats fra deg.

Og det er OK hvis du mislykkes noen ganger i løpet av denne prosessen. Det vil du sannsynligvis gjøre. Men for hvert forsøk på å løse problemet, vil du lære og bli sterkere. Til slutt blir du større enn problemene dine.

Når du når det punktet, blir du virkelig fri. Du blir ikke lenger tvunget til å løpe og gjemme deg for problemene dine fordi du vet at du har ferdighetene og evnene til å overvinne dem.

Hvis du vil lære mer om rømling og de negative effektene av å løpe fra målene dine, kan du sjekke dette.[to]

Siste tanker

Så vi har snakket om mange forskjellige ting i dag. Jeg håper du fikk virkelig verdi av dette emnet.

Hvis jeg forlater deg med en takeaway, ville det være dette:

Å løpe vekk fra problemene dine vil aldri hjelpe deg med å vokse til den personen du vil bli. Så lær deg hva du trenger å gjøre for å bli den typen person som konfronterer problemene sine slik at de til slutt kan nå sine mål!

Flere tips for å løse problemer i livet

Fremhevet fotokreditt: Kevin Quezada via unsplash.com Reklame

Henvisning

[1] ^ James Clear: Målsetting: En vitenskapelig guide til å sette og oppnå mål
[to] ^ Personlig fortreffelighet: Hva løper du vekk fra? (Håndterer escapisme)

Caloria -Kalkulator