HVORDAN BRUKE LIVETS HJUL TIL Å LEVE DET LIVET DU ØNSKER

Det er alltid noe som trekker oppmerksomheten vår: arbeid, barn, sosiale medier, aldrende foreldre, listen over livskategorier fortsetter. I vårt raske samfunn er det lett å miste balansen vi ønsker. Som et resultat er det lett å forsømme viktige områder i livet vårt som gir oss mening og oppfyllelse. Det er her Livets hjul kan hjelpe oss.

Hva er livets hjul?

Sannheten er at uten å lære å følge med på hverdagen vår, kan vi ende opp med å fokusere all vår tid og energi på et enkelt område og forsømme andre viktige deler.

Det er her Wheel of Life kan tjene som en svært nyttig og informativ ressurs. Det hjelper oss å se på hver av disse forskjellige livskategoriene og identifisere hvilke områder som gjør det bra og hvilke områder vi trenger å gi mer oppmerksomhet til.

Det gjør dette ved å grafisk representere de forskjellige livskategoriene slik de er nå, sammenlignet med hvordan vi ideelt sett vil ha dem. Deretter kan du identifisere hull og hvor du trenger å bruke tiden din.

Gjennom å forstå dette kan vi deretter identifisere hvilke skritt vi må ta for å leve et liv med lykke og suksess .

Hvordan fungerer livshjulet?

Hvert stykke av livets hjul representerer en av mange livskategorier. Hver av disse kategoriene blir rangert av deg på en skala fra 1 til 10, hvor 1 er dårlig og 10 er utmerket.

Når du er ferdig med å rangere hvor du føler at hver av de forskjellige kategoriene er akkurat nå, vil du sitte igjen med et diagram med et mosaikklignende hjulutseende, noe som et edderkoppnett. Dette gjør at du kan visualisere hvilke områder av livet du akkurat nå mangler.

Her er et eksempel på livets hjul^[1]:

Reklame

Deretter kan du gå rundt livets hjul igjen og indikere hvor du helst vil at hver av disse kategoriene skal være.Denne visuelle representasjonen vil vise deg hvilke områder av livet ditt som krever mest innsats og oppmerksomhet i øyeblikket.

Husk at alle aspekter av livets hjul har en viktig rolle i livet ditt. Målet ditt bør være å svare på spørsmålene så ærlig som mulig. Dette vil gi deg den mest nøyaktige representasjonen for ditt nåværende liv.

Livets hjulkategorier

Intet liv er akkurat identisk med andres. Som sådan er det mulig at forskjellige kategorier av leve vil bli inkludert i Wheel of Life for forskjellige individer.

Det som er viktig er at kategoriene du velger å inkludere, gir en nøyaktig fremstilling av de viktige områdene i livet ditt som vil hjelpe deg med å oppnå en samlet livsbalanse.

Når det er sagt, er det noen vanlige:

Helse

I denne kategorien tar du sikte på å rangere hvor fysisk og psykisk frisk du er. Du kan stille deg spørsmål som:

Hvordan føler jeg meg?
Hvor regelmessig trener jeg?
Hvordan er kostholdet mitt?
Er det noen endringer jeg vil gjøre for å få en sunnere livsstil?

Karriere

I denne Wheel of Life-kategorien begynner du å tenke på jobben du jobber for nå og vurdere hvor fornøyd du er med den.

Er du glad der du er, eller vil du helst jobbe en annen jobb, potensielt i et annet felt? Gir karriereveien du er for øyeblikket deg lykke? Kan det støtte livsstilen du ønsker?

Personlig utvikling

Denne kategorien på Wheel of Life ser på hvordan du investerer i din personlige vekst. Ser du etter muligheter som åpner deg for nye opplevelser? Er du ivrig etter å lære nye ting? Hva gjør du for å utvikle deg og utvikle deg til personen du håper å være en dag?Reklame

Økonomi

Den økonomiske kategorien oppfordrer deg til å reflektere over hvorvidt din nåværende inntekt støtter dine grunnleggende behov, samt livsstilen du håper å leve

^[2]. Skal du være fornøyd med inntektens progresjon de neste 5 årene, eller må du gjøre endringer?

Nei, penger er ikke det eneste som påvirker vår lykke, men de er absolutt en av nøkkelaktørene.

Livsglede

Her, tenk på hva slags aktiviteter du deltar i for å gi deg selv livsglede og en følelse av livsglede. Om det er sport, lesing, skriving eller annen hobby spiller ingen rolle. Det som betyr noe er at du engasjerer deg i noen ting som gir deg lykke med jevne mellomrom.

Alt arbeid og ingen lek gir en kjedelig dag, og til slutt et kjedelig og utilfredsstillende liv. Du kan analysere nivået på livsglede litt mer ved å bruke denne artikkelen.

Samfunnsbidrag

Denne Wheel of Life-kategorien ber deg reflektere over hva du gir tilbake til andre. Hvordan gir du tilbake til menneskene rundt deg eller samfunnene du er en del av? Frivillig?

Hjelper du med lokale idretter eller klubber? Er du engasjert i politiske spørsmål for å gjøre samfunnet ditt til et sunnere og tryggere sted for alle?

Forhold

Nå skal du evaluere forholdet ditt til andre mennesker, inkludert familie og venner

. Når du gjør dette, spør deg selv om du føler at disse forholdene er bygget på et godt grunnlag eller ikke? Gjør du tillit den andre personen i forholdet? Støtter dere hverandre?Reklame

Kan du bygge på forholdet som for tiden er etablert på en positiv måte? Har disse forholdene en positiv innflytelse på ditt daglige liv?

Romanse

Nå skal du stille deg selv noen spørsmål om et bestemt forhold, det du har med partneren din. I livets hjul er dette et av våre viktigste forhold.

Det viktigste spørsmålet du kan stille deg selv her er om du har en partner som er forpliktet til deg og som du kan bygge et fantastisk forhold til. Støtter dere hverandres vekst? Justerer verdiene dine? Klarer du å få hverandre til å le?

Det er veldig sjelden du finner alle disse tingene hos en annen person, så hvis du finner noen som sjekker mange av disse boksene, har du sannsynligvis funnet en spesiell person som er verdt å holde på.

Reflektere over resultatene dine

Hvis du føler at du nå ville lage og lage ditt eget livshjul som du kan bruke for å forbedre ditt eget liv, så sjekk ut dette Wheel of Life vurderingsverktøy .

Dette er en gratis versjon av hjulet som ber deg om å oppgi dine nåværende og ideelle kategoripoints og deretter lage ditt Wheel of Life for deg. Det er gratis og tar bare noen minutter å fullføre.

Når du har fullført Wheel of Life og nøyaktig og ærlig identifisert gjeldende og ideelle score for hver kategori, kan du gå videre med denne innsikten for å forbedre livet ditt.

Du kan stille deg spørsmål som:

Hvorfor har du for øyeblikket en lav / høy score i en gitt kategori?
Hvilke kategorier har de største hullene mellom deres nåværende posisjon og din ideelle poengsum?
Hva kan du gjøre for å flytte kategoripoengsummen fra den nåværende posisjonen dit du helst vil ha den?
Hvilke kategorier på Wheel of Life er de viktigste for deg?
Hvilke kategorier har for øyeblikket størst innvirkning på livet ditt?
Er det kategorier som du vil vie mer / mindre oppmerksomhet til?

Dette er alle viktige spørsmål du kan svare på for å gi deg nyttig informasjon fremover når du forbedrer livet ditt.Reklame

Ved å se på hele livet ditt slik, kan du også begynne å knytte forbindelser mellom forskjellige områder. For eksempel, hvordan påvirker karrieren din personlige utvikling, eller hvordan påvirker forholdene din økonomi og livsglede? Dette er alle ting som Wheel of Life lar deg vurdere og visualisere .

Bruke livets hjul på livet ditt

Husk at vi alltid er i stand til forandring og forbedring. Hvis du ikke er fornøyd med visse kategorier på Wheel of Life, eller hele hjulet generelt, så bli motivert til å gjøre endringer!

Begynn å tenke på hvilke planer, strategier og trinn du kan begynne å ta for å komme dit du vil være.

Noe som jeg vet har hjulpet mange mennesker, er å holde rede på fremgangen. Gjennom disse handlingene kan de begynne å forstå hva som fungerer for dem og hva som ikke gjør det. Så, over tid, kan de justere hvordan de forfølger målene sine og øke hyppigheten av suksessene.

Siste tanker

Gjør ditt beste for tenk på livet ditt når det gjelder det store bildet slik at du kan forstå hvordan de forskjellige aspektene i livet ditt påvirker hverandre og påvirker livskvaliteten. Dette vil hjelpe deg med å finne balanse og jobbe med målsetting for å lykkes.

Ved å forstå det store bildet, kan du deretter gjøre noe for å bringe livet du alltid har ønsket deg til virkelighet!