NØKKELEN TIL LYKKE OG LEVE ET OPPFYLLENDE LIV

Hvis jeg spør deg hva er lykke ?, hva ville svaret ditt være? Det er sannsynligvis vanskelig å komme med et enkelt svar. Likevel, her er du på jakt etter en nøkkel til lykke og hvordan du kan leve et tilfredsstillende liv.

Sannheten er at en universell nøkkel til lykke er en myte .

Det betyr ikke at du bør slutte å lete etter din akkurat nå, det betyr bare at du må være forsiktig når du leser artikler om en nøkkel til lykke. Den universelle nøkkelen til lykke eksisterer ikke fordi lykke er en av de vanskeligste tingene i livet å definere.

Innholdsfortegnelse

Hvordan definerer du lykke?
Finne nøkkelen til ekte lykke
- Definer hva lykke betyr for deg
- Finn ditt formål i livet
Kombiner ditt formål i livet med din definisjon om lykke
Siste tanker
Flere tips om å forfølge et lykkelig liv

Hvordan definerer du lykke?

La oss nå gå tilbake til det vanskelige spørsmålet: hva er lykke?

Har du tenkt på det allerede? La meg gi deg et eksempel på hvor vanskelig det er å definere lykke.

Akkurat nå drikker jeg en kopp kaffe mens jeg skriver oversikten i denne artikkelen om hvordan man kan definere lykke. Er jeg lykkelig akkurat nå? Ja, jeg føler meg ganske fornøyd:

Jeg har ingenting å bekymre meg for.
Alle mine grunnleggende behov er oppfylt.
Familien, vennene og kjæresten min er alle lykkelige også.
Været er fint.
Jeg drar utenfor om et par minutter for å gå en tur.

Disse tingene gjør at jeg føler meg ganske lykkelig akkurat nå.

Etter den logikken, la oss definere min lykke som følger:

Lykke er når jeg er i en bekymringsfri tilstand, været er fint, alle jeg kjenner er i orden og jeg kan nyte en varm kopp kaffe.

Voila. Der er det. Min definisjon av lykke.

Nøklene til min lykke er åpenbare nå, og jeg vet nok for å kunne leve det lykkeligste livet jeg kan. Jeg trenger bare å fokusere på tingene jeg har listet opp ovenfor.Reklame

Vent litt ... Hvis det var så enkelt, hvorfor har jeg noen gang vært misfornøyd?

Du har kanskje gjettet det allerede, men jeg gjorde en veldig enkel feil. Jeg antok at det som gjør meg lykkelig i dag, vil gjøre meg lykkelig resten av livet. Og det er bare feil.

Lykke er noe som ikke bare endrer seg fra person til person, men det utvikler seg også kontinuerlig fra dag til dag.

Din definisjon av lykke endres over tid. Dette er grunnen til at lykke er et så vanskelig konsept, og hvorfor det ikke er en eneste nøkkel til lykke.

Den som forteller deg noe annet, er sannsynligvis ikke klar over at folk endrer seg, og at folk ikke alltid deler de samme verdiene, målene og formålene.

Finne nøkkelen til ekte lykke

Så hvor skal vi se etter ekte lykke hvis en enkelt nøkkel til lykke ikke eksisterer?

Les videre for å finne ut ...

Definer hva lykke betyr for deg

I et øyeblikk vil jeg at du skal vurdere din egen lykke. Jeg vil at du skal tenke tilbake på forrige uke, og vurdere hvilke ting du gjorde som hadde en positiv effekt på din lykke.

Hvilke ting hadde en betydelig innflytelse på humøret ditt? Hva kommer til å tenke deg?

Var det å tilbringe tid med vennene dine? Var det en flott film du så på? Var du med på et spennende sportsarrangement? Eller likte du å nippe til varm kaffe en solfylt onsdag morgen? Det kan åpenbart være omtrent hva som helst!

Det er viktig å innse at alle disse tingene var en del av din nøkkel til lykke. Din lykke ble definert av disse tingene, og du målte bare en liten del av det.Reklame

Betyr det at du nå vet alle svarene? Vet du nå hvordan du skal leve resten av livet ditt? Nei. Men du vet hvilke ting som gjorde deg lykkelig forrige uke, og det er veldig nyttig informasjon når du bestemmer din egen definisjon av lykke å bygge videre på.

Hvis du bevisst holder rede på hvilke faktorer som bestemmer din lykke, er det mer sannsynlig at du finner ut hvor mye definisjonen din av lykke kan variere fra tid til annen. Denne kunnskapen kan hjelpe deg med å finne nøkkelen til lykke.

Du skjønner, selv om lykke hevdes å være den livsfaktoren som er vanskeligst å måle, kan du fremdeles måle hvordan du definerer din egen lykke hver dag. Det er enkelt.

For meg personlig, når jeg tenker tilbake på forrige helg, husker jeg at jeg virkelig likte å tilbringe tid med kjæresten min, vandre gjennom skogen en solskinnsdag og bare slappe av (altså ikke gjøre noe!)

Dette er lykkefaktorer som var en viktig del av min lykkedefinisjon denne helgen. Jeg hadde nettopp overlevd en lang og travel uke på jobben, så jeg prøvde virkelig å finne litt lett glede. Tingene jeg gjorde i helgen var perfekte for anledningen, da det var en veldig lykkelig dag for meg.

Hvis du skulle spørre meg om hva som var nøkkelen til min lykke den helgen, vil jeg gi deg følgende svar:

Å tilbringe kvalitetstid med kjæresten min, å kunne nyte godt vær mens jeg er bekymringsløs og avslappet.

Selv om dette neppe vil være nøkkelen til din lykke resten av livet, er det en ganske god start.

Du kan gjøre akkurat det samme. Alt du trenger å gjøre er å definere din egen lykke fra dag til dag.

Finn ditt formål i livet

Det neste trinnet for å bestemme nøkkelen til lykke er å bestemme ting som gir deg formål. Du vil leve et tilfredsstillende liv når du lykkelig sporer mot et formål. Noe du brenner for.

La oss bruke det forrige eksemplet på min nøkkel til lykke. Vil jeg være glad resten av livet når jeg fokuserer utelukkende på en avslappet og bekymringsløs følelse? Sannsynligvis ikke, fordi det ikke vil føre til et veldig tilfredsstillende liv. Ikke for meg, i det minste.Reklame

Det er noen ting som driver handlingene mine i en mye større forstand enn bare min daglige, kortsiktige lykke. For noen mennesker kan dette formålet være:

Å ta vare på en kjærlig familie
Å bygge et vellykket selskap
Å bestige de høyeste fjellene
Å være rik og berømt

Du må finne ut hva formålet ditt med livet er for å virkelig bestemme nøkkelen til lykke. Først da vil du kunne definere en bærekraftig plan som vil gjøre deg både lykkelig og oppfylt.

Det er viktig å vite at du bare kan finne formålet ditt når du prøver nye ting. Dette er en viktig del av å finne nøkkelen til lykke. Du kan ikke lese en artikkel online (som denne) og plutselig lære om hva din nøkkel til lykke er!

Det samme gjelder for å finne formålet ditt. Du kan ikke forvente å finne formålet ditt uten å prøve nye ting. Folk snubler over formålet med livet på mange forskjellige måter.^[1]

Hvis du finner ut av formålet ditt utfordrende, kan du ta en titt på denne artikkelen: Hvordan finne formålet med livet og begynne å leve et oppfyllende liv

Kombiner ditt formål i livet med din definisjon om lykke

Dette kan høres ut som en munnfull:

Et formål i livet x nøkler til din lykke = oppfylle livet?

Det er egentlig veldig enkelt. La oss ta følgende eksempel:

Jeg har funnet ut at mitt formål i livet er å bli administrerende direktør for en stor og kraftig veldedighet (jeg vet, jeg vet ...)

Jeg føler en hensikt og følelse av prestasjon når jeg jobber mot disse målene. Bør jeg imidlertid ofre alt i livet mitt for å nå det formålet? Skal jeg jobbe 100 timer i uken, se bort fra forhold og bruke søvnmedisiner bare for å sovne under stresset?

Nei. Hvis jeg gjør det, kan jeg nå målet mitt, men jeg vil fortsatt ikke være lykkelig.Reklame

Imidlertid, hvis jeg tilbringer resten av livet mitt som hvordan jeg tilbrakte den siste helgen (nyter solen og vandrer gjennom skogen), vil jeg også savne langsiktig lykke. Det er fordi jeg ikke vil føle at livet mitt har en hensikt.

Nøkkelen til lykke og formålet med livet ditt må komplimentere hverandre. De må være i balanse.

Du har sikkert hørt ordtaket:

Glede er en reise, ikke en destinasjon.

Tenk på destinasjonen som din hensikt, og tenk på reisen som de tingene du gjør som gjør deg lykkelig (nøklene til din lykke).

Du kan ikke tilbringe livet ditt med å løpe (eller sprint) mot målet ditt, fordi du glemmer å nyte reisen. Samtidig kan du ikke dra ut på reisen uten å ha et mål i tankene. Derfor tror jeg din lykke er et produkt av både reisen og destinasjonen .

Eller med andre ord, du må kombinere formålet med livet med nøklene til din lykke for å kunne leve et tilfredsstillende liv. Dette vil tillate deg å lage et veikart - en spesifikk og kortfattet plan - som vil hjelpe deg med å bestemme hvordan du best kan leve livet ditt. Hvis du har gjort det, er du klar til å styre livet ditt i best mulig retning!

Siste tanker

Det viktigste du må huske når du prøver å definere nøklene til et lykkelig og tilfredsstillende liv er enkelt:

Det er ingen universell nøkkel som fører til din lykke. Det er fordi din lykke er unik på hver eneste måte. Hva du kan gjøre er:

Innse at du kan definere hvilke faktorer som gjør deg lykkelig.
Vit at din lykke - og faktorene som påvirker den - endrer seg over tid, og det vil også nøkkelen din til lykke.
Finn ut hva målet ditt med livet er. Du kan bare gjøre dette ved å prøve ut mange ting. Du kan ikke lære dette av å lese en artikkel!
Kombiner formålet ditt og de tingene som gjør deg lykkelig for å få den beste ideen om hvordan du styrer livet ditt i best mulig retning!