Noen ganger, når et par går gjennom en vanskelig tid og de synes det er vanskelig å forlate hverandre, bestemmer de seg begge for å ta en pause fra forholdet. Et avbrekk fra alt ansvaret i forholdet, et avbrekk fra all kamp og krangling, et avbrekk fra engasjementet, et avbrekk fra å føle at de trenger å ta vare på partneren sin.

Å ta en pause i et forhold betyr ikke nødvendigvis et samlivsbrudd. Men i mange tilfeller havner det i et brudd ettersom en av partneren innser at forholdet ikke er verdt å redde.

Når du tar en pause, setter du forholdet ditt gjennom en ultimate test. Du prøver å se hvordan livet vil være uten partneren din og uten forholdet.

I denne artikkelen vil vi undersøke når det er lurt å ta en pause, og når det ikke er det.

Det er en god ide å ta en pause hvis du kjemper mye og ikke ser ut til å stoppe.

Hvis du og partneren din ikke kan slutte å kjempe om et bestemt emne, og det ser ut til at argumentet aldri tar slutt, kan det være lurt å ta en pause.

Å holde seg borte fra hverandre kan hjelpe deg med å forstå perspektivet deres og finne ut om det er kompatibelt med deg.

Det er ikke det samme som å ta en pause etter en stor kamp. Hvis du vil ta en pause på grunn av slåssing, må du sørge for at du gjør det av de rette grunnene. Forsikre deg om at det er fordi du er oppriktig bekymret for kampene og uenigheten, og at du vil komme til en rimelig konklusjon ved å ta litt tid og tid fra hverandre.Reklame

Hvis du vil gjøre det bare for å få overtaket i kampen, gjør du det ikke av de rette grunnene, og det vil sannsynligvis sprenge i ansiktet ditt.

Det er lurt å ta en pause hvis du er i tvil om engasjement.

I mange forhold kan store forpliktelser som å flytte sammen eller ekteskap være skremmende for en eller begge partnerne. Hvis du har kalde føtter, kan det være lurt å ta en pause fra hverandre og finne ut om dette forholdet er noe du virkelig vil ha.

Å holde seg borte fra hverandre kan hjelpe deg med å finne ut hvor viktig partneren din er for deg, og om de er verdt å forplikte seg til.

På baksiden, hvis du ikke er klar for denne typen forpliktelser eller hvis partneren din ikke passer for deg, vil en pause også hjelpe deg med å rense tankene dine, og det vil gi deg styrke til å bryte med partneren din hvis du er sikker de er ikke den rette personen for deg.

Det vil ofte være tider når en pause ikke gir deg et klart svar. Du kan føle at partneren din er riktig for deg, men du er ikke klar for en forpliktelse.

Hvis det er tilfelle, kan du diskutere situasjonen med partneren din, og hvis de er enige, kan du begge bestemme deg for å ta ting sakte i stedet for å forplikte deg med en gang.

Det er lurt å ta en pause hvis partneren din lurte på deg og du trenger tid til å ta en beslutning.

Juks, følelsesmessig eller fysisk, er en stor avbryter for mange mennesker. Men ofte er det veldig vanskelig å forlate kjæresten eller kjæresten din etter at de jukset. Det er spesielt sant hvis du er veldig knyttet til hverandre og du føler at forholdet til partneren din er veldig spesiell.Reklame

Hvis partneren din jukset deg, kan det være en god ide og ta litt tid å finne ut om det er verdt det å prøve å redde forholdet. La partneren din vite at du vil ha litt tid og tid til å tenke, og at du ikke vil at de skal kontakte deg en stund.

Når du er borte fra partneren din, kan du prøve å se på den fra et nøytralt perspektiv. Sikker på at forholdet ditt er spesielt, men vil det være mulig å gjenoppbygge tilliten etter denne enorme svik? Her er noen ting å tenke på:^[1]

• Er de angerfulle? Vis de anger om sin handling? Forstår de hvor mye de har skadet deg?
• Er de ærlige? Har de vært helt ærlige om nivået av juks? Eller gir de deg sannhetsbiter her og der (ofte kjent som vedlikeholdssannhet^[2])?
• Forstår de hva som skal til for å gjenoppbygge tilliten? Forstår du hva det tar å gjenoppbygge tilliten? Det kommer til å bli veldig utfordrende med mindre dere begge er villige til å jobbe hardt for å redde forholdet.
• Er forholdet ditt virkelig verdt å spare? Var det virkelig så bra i utgangspunktet? Eller kanskje det er på tide å gi slipp på dette forholdet og fokusere på å komme videre?

Det kan ta litt tid å få orden på tankene dine. Det er viktig at du ikke skynder deg. Hvis partneren din fortsetter å kontakte deg i løpet av denne tiden, er det bare å minne dem om at du trenger mer tid og at du ikke har tatt en beslutning ennå.

Det er lurt å ta en pause hvis du ikke er fornøyd i forholdet på lang tid.

En pause kan hjelpe deg med å finne ut hva som er grunnen til at du føler deg misfornøyd i forholdet, og om noe kan gjøres for å endre det. Hvis du tar en pause av denne grunn, er det viktig at du er ærlig med partneren din om det.

Hvis du har vært misfornøyd i forholdet i lang tid, er det stor sjanse for at dette bruddet vil føre til et brudd, og partneren din må være klar over det.

Det er IKKE en god ide å ta en pause hvis du bare vil vinne en kamp eller ha overtaket.

Det er aldri en god ide å be partneren din om å ta en pause fordi du vil få overtaket i en krangel, eller du vil vise partneren din at du kan bryte opp.

Faktum er at de fleste pauser ender som regel i et samlivsbrudd. Og hvis du bestemmer deg for å ta en pause, er det en god sjanse for at du vil gå fra hverandre.Reklame

Hvis du prøver å bruke et brudd som en manipulasjonstaktikk for å få makt over partneren din, kan du komme i et brudd som du aldri ønsket deg.

Det er IKKE en god ide å ta en pause hvis du planlegger å sove med noen andre.

Mange tenker på en pause som en mulighet til å sove med noen andre. Det er vanligvis noen de har vært interessert i en stund, og de føler at pausen vil gi dem et gratis pass for å sove med den personen.

Hvis det er deg, tenk igjen. Hvis du sover med noen andre i en pause, er det en veldig god sjanse for at partneren din vil motsette deg for det. Du vil sannsynligvis ha store kamper om dette i mange år fremover, og partneren din vil kanskje aldri komme over det.

Avhengig av hvor godt dere begge definerte vilkårene for pausen, har du kanskje ikke gjort noe teknisk galt. Men partneren din vil ikke si deg hvis de ikke hadde forventet det.

De fleste mennesker kan ikke komme over tanken på at partneren deres skal være i seng med noen andre. Spesielt når de var hjemme og gråt øynene og savnet deg.

Hvis du ikke er klar for et monogamt forhold, vil du være bedre å bryte opp med dem og tilfredsstille din følelse av seksuelle opplevelser mens du er singel.

Ikke bruk en pause som en mulighet til å få kaken din og spise den til. Som vi alle vet er det ikke mulig.Reklame

Det er IKKE en god ide å ta en pause hvis problemet kan løses ved kommunikasjon og / eller terapi.

De fleste av problemene i et forhold kan løses ved riktig kommunikasjon eller parterapi.

En pause er ikke alltid den rette løsningen for alle problemene i et forhold.Spør deg selv om du har prøvd å kommunisere med partneren din på en rolig måte, og om du har prøvd å forstå deres synspunkt.

Hvis ikke, kan det være lurt å se på parterapi for å hjelpe dere begge å forstå hverandre mer. Hvis det er behov for en pause, vil terapeuten mest sannsynlig anbefale det.

Siste tanker

Å ta en pause i et forhold betyr ikke å avslutte et forhold. Som det står, er det bare en pause. En pause som hjelper deg og partneren din til å ha rom for å reflektere dine tanker og følelser; og for å tenke fremtiden din med eller uten partneren din.

Fremhevet fotokreditt: Almos Bechtold via unsplash.com

Henvisning