Måter å hjelpe barnet ditt med å uttrykke sine følelser

Måter å hjelpe barnet ditt med å uttrykke sine følelser

Horoskopet Ditt For I Morgen

Som barn læres mange av oss å undertrykke følelsene våre. Vær stille og tørk tårene, det er ikke så farlig. Det var foretrukket om barna ble sett og ikke hørt.

Å nekte et barn sjansen til å uttrykke seg, sender dem en veldig høy melding om at deres følelser ikke er verdige. Barnet vil oversette dette til å bety det de er ikke verdige, og dette resulterer i et helt nytt sett med problemer.



Det er en rekke ting vi kan gjøre som foreldre for å oppmuntre til riktig mengde selvuttrykk. Merk at for mye uttrykk og barnet ditt vil begynne å føle at hele verden dreier seg om dem og deres problemer. Det er viktig å balansere.Reklame



1. Svar på deres tegn

Når barna dine er veldig små og sårbare, er den beste tilnærmingen å svare når de ringer deg. Mange mennesker i eldre generasjoner tror du kan skjemme bort en baby når det faktisk ikke er noe slikt. Babyen din vil lære at du lytter til dem fra en veldig ung alder hvis du lærer å lese signalene de sender ut og svare så snart du kan. Babyer som blir holdt på et stramt plan og får gråte, kan falle i kø og ikke forårsake mange problemer, eller de kan alternativt reagere dårlig og bli vanskelige. Uansett er det alle muligheter for at de kan få problemer senere, siden de ikke har blitt lyttet til.

2. Tune Into Your Toddler's Needs

Småbarn blir ofte misforstått og vil da fortsette å ha store raserianfall som det kan være vanskelig å bære. Prøv å holde deg rolig under raserianfallet - le det av deg. Det er bare en normal fase, og det er godt å vite at barnet ditt føler seg trygg nok til å uttrykke seg. Hvis du ikke forstår hva smårollingen din prøver å fortelle deg - ta en titt på øynene deres. Småbarns øyne vil uttrykke mer enn du skjønner, og vil være en stor anelse om hva som skjer i deres sinn.

3. Snakk om dine egne følelser

Vær et godt forbilde og vis barnet ditt hvordan de skal uttrykke sine følelser. Bruk ord de vil forstå og fortell dem hva du mener når du introduserer et ‘følelses’ ord. Du kan si at jeg føler meg så lei meg for at pappa er borte i noen dager - jeg savner ham eller jeg er sint fordi ingen hjelper til med husarbeidet - jeg er lei av å gjøre det helt alene. Nå vet de hva du føler og hvorfor du føler det. Dette er en utmerket læringsmulighet for dem.Reklame



4. Hjelp dem med å merke deres følelser

Når barna dine blir frustrerte eller sinte, er det en god tid å komme inn der og prøve ditt beste for å merke følelsene deres for dem. Du kan til og med spille et spill med merking av uttrykk. Du kan kjøpe disse spillene på Amazon for noen få dollar - de er en veldig morsom måte å lære uttrykk og følelser til barna. Da kan de gjenkjenne følelser i seg selv og andre, og derved oppmuntre til empati.

5. Unngå å undertrykke deres følelser

Dette er så viktig. Det siste vi vil gjøre er å sende meldingen om at vi ikke bryr oss om følelsene deres. Så prøv å unngå å si ting som Stopp det sutringen, det er alltid noe galt med deg eller tør du ikke miste humøret med meg, unge mann. Dette vil bare føre til at barnet danner en tro på at de ikke er verdt oppmerksomhet. Dette vil føre til lav selvtillit og en hel mengde problemer.



6. Don't Over Do it

Vi ønsker balanserte, godt justerte barn. Vi ønsker ikke å oppmuntre barna våre til bare å uttrykke sine følelser uten hensyn til andres behov. Prøv å ta opp problemet deres konstruktivt - gi dem tid til å forklare synspunkt og la dem gråte i en rimelig tid (hvis det er det de trenger). Deretter lukker du motivet - det er ikke nødvendig å la det eskalere eller dvele lenger enn noen få minutter. (Med mindre det har vært noen form for traumer).Reklame

7. Vær tilnærmelig

Barnet ditt trenger å vite at du er der for dem. Vis dem at du er tilgjengelig ved hjelp av ordene dine og også kroppsspråket ditt. Stå overfor dem, kom deg ned på nivå, ikke sitte defensivt med armene og bena i kors - vær åpen for hva det enn er å si. Prøv å ikke mumle tilbake fraværende når de ber deg om noe. Hold deg til stede - i øyeblikket med dem, og svar på hver eneste sving i samtalen.

8. Prøv empatisk lytting

Empatisk lytting handler om å hjelpe noen til å se at du forstår dem og at du har hørt dem. Jeg ser deg se trist ut, kan du fortelle meg hvorfor eller Jake dyttet deg på ryggen, hvordan føler du deg om det? Du gir dem beskjed om at du stiller inn på deres problem og deres behov. Det er så mye mer nyttig for et barn å bli lyttet til på denne måten enn å bli kjeftet på eller å få beskjed om at vi snakker om det senere.

9. Vis dem hvordan du kan be om hjelp

Det er så viktig at vi alle lærer hvordan vi kan be om hjelp i livet. Vis barna hvordan det gjøres. Demonstrer, med hjelp fra en annen voksen, hvordan du kan be om hjelp pent. Barna dine lærer av dine handlinger og ikke så mye av dine råd.Reklame

10. Forsterk når de får det riktig

Når du fanger barnet ditt uttrykker seg på en passende måte, forsterk dette med mye ros. Når barnet ditt får skryt, er det mer sannsynlig at de gjentar den handlingen.

11. Alternative måter å uttrykke sinne

Det er greit å føle seg sint, men ikke å ta den ut på andre mennesker. Hjelp barna dine, spesielt tenåringer, til å uttrykke den sinne gjennom trening - løping, kampsport, svømming og så videre. Dette er alle positive måter for oss alle å uttrykke sinne.

Det krever praksis og vilje til å være en god tilrettelegger for barnets evne til å uttrykke sine følelser på riktig måte. Hold deg til det ved å være et positivt forbilde og vær rolig og positiv så mye du muligens kan. Dette vil lønne seg ti ganger på lang sikt.Reklame

Caloria -Kalkulator