Hva handler livet om? Hva er meningen med livet? Hvorfor eksisterer vi?

Alle, fra gamle greske stoikere til moderne livsstilsguruer, har svart på slike spørsmål på et uendelig utvalg av måter. Og likevel søker vi fremdeles etter et tilfredsstillende svar.

Verken denne artikkelen eller noen annen kan levere en håndgripelig løsning på det nysgjerrige livet. Og det er greit!

Sannheten er at en del av det som gjør meningen med livet så forlokkende, er dets fengslende mangfold, mystikk og immateriellitet. Det er imidlertid viktig å påpeke at mangelen på et solid svar ikke betyr at det ikke er verdt å lete etter et. Jakten på hva livet handler om er en reise som hver enkelt person må gå ut på for seg selv. Hver person må se etter sitt eget, unikt oppfyllende svar på spørsmålet.

Heldigvis er det mange forskjellige atferd, idealer og handlinger som mennesker har funnet gjennom århundrene, som kan være gode metoder for å trekke oss mot den endelige, indre konklusjonen om hvorfor vi eksisterer. Her er en håndfull måter å kickstarte eventyret med å finne ut hva livet egentlig handler om.

1. Elsker mennesker

I likhet med livet er kjærlighet en av de mest diskuterte ennå, unnvikende tingene som mennesker møter. Er det en oppførsel? En livsstil? En person eller gjenstand? Et forhold til Gud? Den brukes på alle disse måtene, avhengig av konteksten.

Imidlertid er en ting som alltid gjenstår at kjærlighet er en kraftig kraft for godt. Mange av de mest meningsfylte tingene i livet bæres av kjærlighet - enten vi elsker ting, andre eller til og med oss ​​selv.

En av de beste måtene å finne meningen med livet gjennom kjærlighet er å øve på å få kontakt med familiene våre. Fra foreldre og søsken til en ektefelle og barn, å elske familien vår er en kraftig måte å vokse i vår kunnskap og forståelse av hva livet har å tilby.

En ektefelle, barn, venner, livspartnere og sterke platoniske forhold gir en unik og kraftig følelse som er vanskelig å finne andre steder. Dette er i stor grad fordi de er nært knyttet til det naturlige ønske om å reprodusere og sette vårt preg på verden gjennom ettertiden.

2. Avgiftning fra teknologi og gevinstperspektiv

Neste gang har vi det ekstremt viktige behovet for å avgifte innimellom. Det moderne livet er fulle av farlig vanedannende forstyrrelser som sosiale medier, som kan ta tidtall uten at vi noen gang er klar over det. Og effektene kan gå utover bare å skremle bort tiden. Faktisk antydet en studie at kanskje så mye som svimlende 30% av skilsmisse stammer fra Facebook-interaksjoner.^[1] Reklame

Livet skjer ikke bare i vakuum. Når du har klart å koble fra disse enhetene og sosiale profilene, er det viktig å ta den tiden og energien og omdirigere den mot et sunnere tankesett.

Tilbringe tid meditere , be, og til og med bare dvele ved en holdning av takknemlighet . Finn ting du er takknemlig for, og gjør en innsats for å uttrykke takknemlighet for det du har med jevne mellomrom (du vet, i stedet for å misunne andre når vi blar gjennom Facebook-feedene våre).

En av livsstenene som mange vise menn gjennom historien alltid hører tilbake til, er den enkle takknemligheten, takknemligheten og takken som kommer med et godt perspektiv.

3. Se etter meningsfulle måter å gi tilbake

Donasjoner og veldedige organisasjoner mangler ikke i disse dager. Faktisk er fenomenet veldedig gaver på et helt toppnivå. Bevisstheten har skutt i været i informasjonstiden, og amerikanerne ga rekordhøye 410,02 milliarder dollar til veldedighet bare i 2017.^[2]

Men bare fordi vi vet hvordan vi skal gi, betyr ikke det at vi virkelig, virkelig er investert i å gi tilbake til andre. Ekte, ærlig givelse kommer ikke av personlig overflod og overløp, og den tar heller ikke form av en skarp dollarregning. Det kommer ut av et ønske om å hjelpe andre - et ønske som kan være stort for å få et sunt perspektiv på livet.

Hvis du vil finne ut mer om livet, bør du vurdere å gi tilbake til verden rundt deg. Ikke bare kast opp ekstra penger og gi det til en sak noen andre brenner for.

Finn ut hvor dine egne lidenskaper er. Hvilke behov og vondt i verden får hjertet ditt til å løpe og tankene dine søker etter en løsning? Finn de, og invester deretter deg selv. Gi til det gjør vondt. Resultatene er spennende. Denne artikkelen kan hjelpe deg: Hvordan finne din lidenskap og leve et oppfyllende liv

4. Prøv en hobby

Selv om vi allerede har snakket om hva vi kan gjøre for andre, betyr det ikke at det ikke er behov for litt egenomsorg en gang i blant. Vi snakker ikke om å hengi seg til de grunne, flyktige ønskene som en bolle med is eller en tur til spaet.

Små godbiter er helt greie, men de hjelper oss ikke virkelig å sette pris på selve livet. I stedet kan du prøve å lete etter en ny utfordring.

En utfordring kan være den perfekte formelen for å hjelpe til med å åpne øynene for skjønnheten i verden rundt oss. De gir verdi uten det evige ansvaret og de økonomiske bekymringene som følger med vår karriere og vårt yrkesliv.Reklame

Finn en hobby som hengir deg til dine interesser og samtidig utfordrer ferdighetene dine. Dykk inn i en jakt som alltid har fascinert eller fascinert deg, men du har aldri hatt tid til å utforske alene. Øv på et nytt instrument, ta fluefiske, prøv å male, lær et språk - verdens østers! Denne listen over 50 lavpris hobbyer vil inspirere deg.

Hvis du er gjennomtenkt i valget ditt, kan du til og med være i stand til å forfølge en interesse som uforvarende kan utvikle livskompetansen din og muligens til og med legge til i CV-en.^[3]

5. Overvinn usikkerhet

La oss sirkle tilbake til personlige, indre tanker og atferd. Et av de kritiske elementene i et godt levd liv - og dermed bedre forstått - er å overvinne usikkerhet.

La oss starte med å si det åpenbare: Alle har usikkerhet.

Noen ganger er disse usikkerhetene litt vanskelige å finne ut og se for hva de virkelig er. En av de beste måtene å heve seg over frykten og bekymringene i livet, er å jobbe med usikkerheten. Prøv å øve på oppmerksomhet, se etter tankemønstre, analyser atferden din og identifiser når du blir påvirket av usikkerhet.

Jo mer du blir klar over din egen usikkerhet, desto mer vil du kunne heve deg over dem, forhindre egoistisk oppførsel og gjøre deg i stand til å gjøre ting som hadde vært umulig før.

Hvis du har vært fanget i en jobb du ikke liker, for eksempel på grunn av usikkerhet om økonomisk svikt eller gruppepress, vil det å overvinne disse usikkerhetene ved røttene gjøre det mulig for deg å gå videre et annet sted og be om den kampanjen du har sett på, eller til og med rett og slett bevege deg horisontalt i selskapet for å finne bedre arbeid som bedre tilfredsstiller din personlighet og talenter.^[4]

6. Aldri slutte å lære

Tolv år med strukturert skole (for ikke å nevne en minikarrierebue gjennom college etter det) kan la mange av oss føle at vi er ferdige med akademikere, skole og læring generelt.

Men sannheten er at læring skal være en livslang prosess. Friske mennesker er alltid i en tilstand av læring. De ser hva som er rundt dem, og vil lære mer, forstå mer og se hvorfor alt er slik det er.

Dette betyr ikke at du trenger å lage et ønske om å begynne å lese lærebøker på kalkulator for å se hva livet handler om. Det er rett og slett en oppmuntring til å begynne å interessere seg for verden rundt deg. Undersøk, undersøk og lær mer om ting som fanger interessen din, og lidenskapen din for læring vil begynne å vokse av seg selv før lenge.Reklame

For eksempel, selv om du allerede har presset deg helt gjennom en mastergrad, må du ikke lukke boka om din akademiske karriere ennå. Vurder å gå tilbake til skolen (uansett alder) for å få et post-master-sertifikat.^[5]Dette vil ikke bare gi deg et forsprang på den profesjonelle arenaen; det vil også tjene som en måte å tilfredsstille dette iboende ønsket om å lære.

Selv om det bare er ett av mange eksempler, er poenget at det er viktig å finne måter å fortsette å lære og vokse regelmessig.

7. Gå minimalistisk

Det er lett å høre om begreper som minimalisme og tenk på ekstreme livsstiler, som buddhistiske munker som bor i karrige templer oppe i fjellet. Men sannheten er at minimalisme er en enkel livsstil å tilpasse selv i det rotete, materialistiske Vesten.

Hvis du tar små skritt som å unngå å kjøpe unødvendige nye ting, lagre sesongmessige gjenstander og generelt rydde, kan du slappe av i en minimalistisk tankegang uten store problemer.^[6]

Dette hjelper ikke bare økonomien og rengjøringsplanen din heller. Et liv med mindre rot fører ofte til et klarere, mer takknemlig tankesett. Og et takknemlig tankesett kan være en viktig del av å få dypere innblikk i hva dette livsutstyret egentlig handler om.

8. Reise

Du så denne komme, ikke sant? De som seriøst reiser har en tendens til å få en dypere perspektiv på livet som helhet . Trikset er imidlertid at du ikke kan gå inn på dine reiser som en fanny pack-touting turist som bare er interessert i å se severdighetene og slå opp de uberørte strendene.

Her er en god lakmusprøve for deg: hvis du forventer at alle snakker med deg på morsmålet ditt mens du reiser, er du ikke i riktig headspace.

Hvis du tar deg tid til å reise, må du sørge for å gjøre det med det spesifikke formålet å se verden utenfor din egen komfortsone. Hvordan er andre kulturer forskjellige fra din egen? Hvordan påvirker andre geografiske områder hvordan mennesker lever? Hvordan ser et land i utvikling eller krig virkelig ut?

Hvis du går ut med dette perspektivet, er det mye mer sannsynlig at hjertet og tankene dine åpnes på måter du aldri kunne ha forventet.

9. Prøv å være mer bevisst

Til slutt har vi en siste, gigantisk oppfordring til handling: vær mer bevisst.Reklame

Hvis en person virkelig kan fremme muligheten til å ta hensyn til alt rundt seg, utvikler de evnen til å bryte løs fra det selvsentrerte tankesettet som alle mennesker naturlig glir inn i når vi ikke tar hensyn.

Bare for å avklare, dette er ikke en oppfordring om ikke å ta hensyn til dine egne tanker og behov. De er også viktige. Faktisk sa Dalai Lama,

Man må være medfølende med seg selv før ekstern medfølelse.

Enten det er oss selv først eller andre etterpå, å virkelig utvikle evnen til å være oppmerksom på og empati med livet som foregår i og rundt oss, er en kritisk del av forståelsen av hvorfor vi alle lever i utgangspunktet.

Så hva handler livet egentlig om?

Forhåpentligvis, på dette punktet, forventer du egentlig ikke et absolutt svar på det spørsmålet. På den annen side kan det hende du ikke føler at det er en håpløs henvendelse.

Husk, grunnen til at vi ikke har et godt svar om hva livet handler om, er at det er for komplisert til å passe ord i utgangspunktet!

Kompleksitetene og nyansene i et godt liv er så dype at de tar en hel levetid med utforskning - både av oss selv og verden rundt oss - for til og med å begynne å formulere et svar. Og selv da har vi vanligvis bare skrapet overflaten.

Når du bryter det ned, er meningen med livet så dyp og verdifull at det er verdt å jage, selv om det endelige målet bare er å få et glimt av herligheten som holder oss alle fremover dag etter dag.

Mer om meningen med livet

• Hvordan leve et meningsfylt liv: 10 inspirerende ideer for å finne mening
• Hva er meningen med livet? En guide som hjelper deg med å leve med formål
• Hvordan finne formålet med livet og begynne å leve et oppfyllende liv

Fremhevet fotokreditt: Emma Dau via unsplash.com

Henvisning