Hva er meningen med livet? er et av de mest grunnleggende og ultimate spørsmålene som har fanget menneskenes største sinn i århundrer. Å leve med mening ser ut til å være det endelige målet.

Svarene, så varierte som de kommer, går tilbake til selve begynnelsen av ting - til vår eksistens, til grunnene til at mennesker ble skapt, til vår søken etter selvforbedring og selvfølgelig til religion.

Det er knapt en mangel på tolkninger av hva det gode livet handler om, hva som gjør oss lykkelige og oppfylte, og hva vi kan gjøre for å komme til denne ettertraktede tilstanden.

Hvis du snakker med en forsker - si en fysiker og biolog - om formålet med vårt vesen, vil de sannsynligvis fortelle deg den fascinerende historien om Big Bang, opprinnelsen til universets eksistens og utviklingen av arten dit vi er i dag.

Men evolusjon er ikke det som virkelig driver oss og får oss til å fortsette å leve og vedvare gjennom livets motgang, er det? Det er mye mer enn dette. Det er det som gjør oss mennesker - våre sinn, vår følelse av selvbevissthet, våre ambisjoner, drømmer og mål.

Så når du drøfter om grunnene til å være, bør du faktisk tenke i retning av verdiene dine, fremgang, fellesskap, familie og, ja - reproduksjon.

Innholdsfortegnelse

1. Historiske perspektiver på å leve med mening
2. Hva skaper mening for livet ditt?
3. Hvordan lage ditt eget formål i livet
4. Hvordan lede et meningsfylt liv
5. Summing It All Up
6. Mer inspirasjon om meningen med livet

Historiske perspektiver på å leve med mening

Før vi pakker ut disse meningselementene, la oss ta et skritt tilbake og se hva kloke menn gjennom historien mente et liv med hensikt å være.

Grekerne

De gamle grekerne trodde på begrepet eudaimonia, som oversettes som lykke eller velferd. Alle de store greske filosofene - Sokrates, Platon, Aristoteles - mente at det gode liv betyr å leve i en tilstand av eudaimonia.

Tolkningene av hva det betyr varierer. Noen pleide å tro at formålet kan bli funnet i å tilegne seg dyder (som selvkontroll, mot, visdom).^[1]

Aristoteles, for eksempel, mente at eudaimonia ikke bare krevde en god karakter, men å ta handlinger og oppnå fremragende. Epicurus - en annen fremtredende gresk - forstod det gode livet som glede og frihet fra smerte og lidelse.

Kynisme

Den berømte greske tankeskolen trodde at meningen med livet er å leve et liv av dyd som er enig med naturen. Det lykkelige livet er det enkle, lærte de - fri for eiendeler, avviste ønsket om rikdom, eiendeler, berømmelse eller sex. Snarere bør folk gjennomgå streng opplæring og leve på en måte som er mest naturlig for dem.^[to]

Stoicisme

Den stoiske tankeskolen, grunnlagt av Zeno of Citium rundt 300 f.Kr., betraktet det gode livet som å leve i samsvar med naturen. Stoicism forfekter å gjøre godt mens du holder deg rolig, med fokus på det som er viktig og under vår kontroll, og ikke kaste bort tanker om det vi ikke kan endre.

Teisme

Teister trodde på eksistensen av en gud, en Gud, som skapte universet. Livets formål er altså i tråd med Guds hensikt med å skape universet, og det er Gud som gir livene våre mening, formål og verdier.Dette er relatert til moderne religiøse studier og hvordan og hvorfor vi søker etter mening utover det som er lett å se eller forstå. Reklame

Eksistensialisme

I følge denne filosofien fra det 20. århundre, støttet av kjente sinn som Søren Kierkegaard, Fyodor Dostoevsky, Jean-Paul Sartre og Friedrich Nietzsche, har alle mennesker fri vilje. Det antas at hver person gir mening til sitt eget liv, ikke samfunnet eller religionen. Derfor er alles formål unikt og subjektivt for deres omstendigheter og forståelse.^[3]

Enkelt sagt, livets mening er det du bestemmer deg for å være.

Hva skaper mening for livet ditt?

Basert på den ovennevnte korte vandringen gjennom historien ser det ut til at tolkningen av det som tilfører vår eksistens med mening og formål, varierer noe avhengig av den historiske perioden og tankegangen.

Men unektelig er det fortsatt noen fellestrekk og gjentatte ideer. Vår grunn til å være fremstår som noe større enn oss selv - som å tjene Guds vilje eller bidra til samfunnet. Samtidig er det hele nyansert fordi det brytes gjennom våre individuelle prismer.

Likevel kan de tingene som kan være gode kandidater for meningsskapere i våre liv, skilles på få hovedkategorier :

Sosial

Ettersom mennesker er sosiale skapninger, har vi et medfødt behov for å koble oss til andre, å være en del av en gruppe, å føle at vi hører til, og at vi har noen som bryr seg om oss.

I følge den lengste studien om lykke og tilfredshet i livet^[4], som strekker seg over 75 år, ligger det gode livet i kvaliteten på forholdene våre. Tid med andre, forteller prof. Waldinger, som ledet forskningen, beskytter oss mot blåmerker i livets oppturer og nedturer.

Men det er ikke bare vennskapene våre som gjør livet verdt å leve. Det er våre familier, barn og søsken. Det er alle menneskene vi føler kjærlighet og hengivenhet for, og som igjen gir oss sine.

Oppnåelse

Selv om det å binde vår verdi bare til resultatet av våre anstrengelser, kan skape en ustabil følelse av selvtillit, vil vi likevel at nettet av våre suksesser skal overstige det som mangler. Vi vil føle at vi beveger oss fremover, utvikler oss og realiserer målene våre.

Studier har funnet at prestasjoner gir større betydning for hverdagen vår.^[5]

Og det er ikke lokket fra rampelyset eller ønsket om kudoer som vil gjøre vår eksistens verdig. Det er anerkjennelsen av vår innsats, takknemligheten, anerkjennelsen som teller. Med andre ord, vi vil at våre handlinger skal ha betydning og gjøre en forskjell.

Du kan lære mer om hvordan personlig suksess ser ut i denne videoen fra The Lifehack Show:

Kompetanse, kunnskap og ekspertise

Disse formålsdriverne er nært knyttet til begrepet prestasjon.Reklame

Konrad Lorenz^[6], den østerrikske nobelprisvinneren, mest kjent for sitt tilknytningsprinsipp, sa en gang:

Livet i seg selv er en prosess for å tilegne seg kunnskap.

Å bli best på det vi gjør er en stor del av selvforbedringsbevegelsen i dag. Det er kanskje mest kjent uttrykt i de japanske forestillingene om kaizen og shokunin . Kaizen er prosessen med kontinuerlig forbedring - gjennom å lære og skaffe oss ekspertise, for å forbedre oss selv som en livsstil.

Shokunin betyr håndverker. Og det handler om å være stolt av det vi gjør og av oss selv. Det er drivkraften for å bli bedre - personlig og profesjonelt.

Hvordan lage ditt eget formål i livet

I virkeligheten er det imidlertid mange flere nyanser og forståelser av et godt brukt liv enn de tre kategoriene som er oppført ovenfor.

Her er noen ytterligere ideer om hvor du skal lete etter din egen følelse av formål og oppfyllelse.

1. Vær oppmerksom på hva som gjør deg lykkelig

Dette inkluderer lidenskapene dine, ønsket om å koble deg til andre, for å lese, skrive, reise, holde deg i form. Disse aktivitetene du liker, selv om de kanskje ikke gir deg den ene betydningen av livet ditt, har fremdeles et stort potensiale for å gjøre deg oppfylt og lykkelig.

De er gledens spor. Du kan kalle dem mini-betydninger, som over tid kan bidra til dine større mål og formål.

Men i dag vil de fremdeles tilby deg noe å se frem til, en grunn til å våkne om morgenen.

2. Reproduksjon

Evolusjonærbiologi gir oss den aller første grunnen bak vår eksistens som mennesker - for å sikre at menneskelivet fortsetter i overskuelig fremtid

. Det vil si at mening kommer ned på overlevelse og fortsettelse av våre pårørende.

På denne måten er det å ha barn og familie ofte på eller nær toppunktet når folk snakker om hva som gjør livet verdt å leve. Dette er også likt vårt grunnleggende behov for å tilhøre og å ha noen å dele våre suksesser med.

3. Ønske om å etterlate seg et merke i verden

Med realiseringen av forgjengeligheten i våre liv kommer et naturlig ønske om å skape noe av verdi å overlate til verden.Reklame

Vi har alle kapasitet til å påvirke andres liv. Du kan begynne med en liten ting - uansett hva det er som betyr noe for deg, og bygge videre på det.

Hvis du for eksempel liker dyr, kan du adoptere en valp - gi den et bedre liv. Du kan også melde deg frivillig på ditt lokale matly, eller begynne å skille søppel for å hjelpe planeten.

Det er som mor Teresa en gang sa:

Vi kan ikke gjøre store ting, men små ting med stor kjærlighet.

Et meningsfylt liv handler om å bry seg.

Hvordan lede et meningsfylt liv

1. Vær medfølende og bry deg om deg selv

I følge forskning fra British National Health Service i 2014 er det fem trinn vi kan ta for å leve mer meningsfylte liv:^[7]

• Få kontakt med samfunnet og familien
• Fysisk trening
• Livslang læring
• Å gi til andre
• Mindfulness av verden rundt deg.

Hva disse anbefalingene innebærer er at det som bringer solskinn inn i livene våre, er å finne måter å bry seg om oss selv og å gjøre det som får oss til å føle oss bra.

Det er knapt et behov for å overbevise deg om fordelene med gir og meditasjon —Desse er godt etablert — for både vår fysiske og mentale helse.

Å være snill, medfølende, og å hjelpe andre er faktisk den vinnende oppførselen til økt levetid og redusert stress og depresjon, slik at vi også kan oppleve livet i all dets fargerikhet.

2. Gjør deg nyttig

I følge Darius Foroux, en kjent entreprenør, forfatter og influencer, er ikke meningen med livet å søke lykke, men å gjøre oss nyttige^[8].

Det kommer ned på dette - hva gjør du som gjør en forskjell?

I stedet for å søke lykke og mening gjennom de materielle tingene, må vi delta i nyttige handlinger - for å hjelpe og gjøre andre lykkelige, for å skape noe.

Reklame

Det siste jeg vil er å være på dødsleiet mitt og innse at det ikke er noe bevis på at jeg noen gang har eksistert.

3. Koble deg til verden

En annen influencer, Alain de Botton, grunnleggeren av den berømte bloggen The School of Life, mener at meningen med livet kommer ned på tre aktiviteter:^[9]

• Kommunikasjon
• Forståelse
• Service

Noen av de mest betydningsfulle øyeblikkene våre har å gjøre med forbindelser, skriver han, det være seg for eksempel til en person, en sang eller en bok. Det tar oss ut av vår isolasjon. Forståelse er vår evne til å gi mening om verden, og service er å jobbe med å forbedre andres liv.

4. Bruk PURE-modellen

Til slutt har Peter Wong - en kanadisk eksistensiell psykolog, foreslått en modell kjent som PURE for enkeltpersoner å oppdage mening i livet:^[10]

• P: Hensikt og å ha verdige mål.
• I: Undervurdere —Av hvem vi er og av verden rundt oss.
• R: Vi har såle ansvar å velge det livet vi ønsker og å eie våre handlinger og deres konsekvenser.
• ER: Evaluering , for å sikre at vi er på rett spor med våre mål.

Det er mange veier du kan utforske som gir deg en følelse av formål. Det er sant at du noen ganger kan føle at dine handlinger bare er en dråpe i havet, at du er for liten til å gjøre en forskjell.

Men det er ikke sant.

Betydning handler om å få frem det beste i deg, om å gjøre godt av deg selv og andre. Hvis vi alle forplikter oss til målet om å forbedre oss selv og verden vi lever i - så klisjé som det høres ut - kan den eneste dråpen vokse til å bli en bølge.

Summing It All Up

Jakten på mening i våre liv er kanskje den viktigste driveren bak alt vi gjør. Det er grunnen bak alle grunner. Og det er ikke noe enkelt svar på spørsmålet.

Noen av de mest fremtredende måtene å bygge opp ditt formål på er å lage din egen stamme; ved å streve for å bli en bedre versjon av deg selv; ved å hjelpe og tjene andre, og ved å sette mål og streve for å oppnå dem.

Det som gjør det utfordrende å sette fingeren på hva formålet betyr nøyaktig, er at det er et ganske stort konsept. Det kan tolkes som mange ting av hver enkelt av oss.

Kanskje til slutt det er ingen og eneste mening i livet . Kanskje en bedre måte å se på vårt formål og vår eksistens er mer som en mosaikk. Hver opplevelse, hver fasett i våre liv - familie, venner, prestasjoner, anerkjennelse - utgjør et stykke. Du må se på det i sin helhet for å kunne si om du er fornøyd med bildet du selv har malt.

Eller kanskje det er som Viktor Frankl sa:

Meningen med livet er å gi livet mening.Reklame

Og hver av oss har friheten til å bestemme hva når og hvordan livet er meningsfylt.

Mer inspirasjon om meningen med livet

• Det er mer med livet enn ____________
• Hvordan finne formålet med livet og begynne å leve et oppfyllende liv
• Hvordan leve et meningsfylt liv: 10 inspirerende ideer for å finne mening

Fremhevet fotokreditt: Donald Giannatti via unsplash.com

Henvisning