Et forholdsbrudd kan høres ut som en skremmende ting hvis du har problemer i forholdet ditt. Hva om partneren min går videre i løpet av denne pausen? Hva om de finner noen andre? Tar de en pause bare slik at de kan gå fra hverandre senere?

Et brudd i et forhold fører ofte til et brudd. Men det er ikke alltid tilfelle. Hvis det tas av de rette grunnene, kan en pause puste frisk luft inn i et døende forhold og gi begge partnere et sårt tiltrengt perspektiv.

Her er tre grunner til at det å ta en pause kan være et smart valg å ta:

1. Hvis du føler deg overveldet i forholdet, trenger du en pause.

Mange ganger føler du deg bare overveldet i et forhold. Det kan være fordi dere begge kjemper og krangler for mye. Eller det kan være på grunn av noe uløst problem i forholdet.

Hvis du eller partneren din føler deg overveldet til det punktet hvor ingen av dere kan gå om dine daglige aktiviteter, er det på tide å ta en pause.

En pause kan være en perfekt unnskyldning for å ta litt plass fra hverandre uten å ta avgjørelsen om å bryte. Når du bestemmer deg for å ta en pause, forplikter du deg til hverandre for ikke å være sammen med noen andre og bare ta deg tid til å tenke og få litt perspektiv.

I de fleste tilfeller føler du deg overveldet i forholdet ditt på grunn av kamp, ​​konstant krangel eller manglende evne til å komme til enighet.Reklame

Å ta en pause vil ikke hjelpe med mindre du først finner en måte å løse disse problemene på. Og du kan gjøre det ved å finne ut den underliggende årsaken til problemet.

For eksempel, hvis du kjemper og krangler hele tiden, kan det være at en eller begge av dere kan være usikre eller mangler riktige kommunikasjonsevner. Hvis det er tilfelle, vil det hjelpe å jobbe med kommunikasjonsferdighetene mens du tar en pause.

En av favorittbøkene mine for å lære riktig kommunikasjon er Ikke-voldelig kommunikasjon av Marshall B. Rosenberg.

Bokenkan brukes effektivt på alle nivåer av kommunikasjon og i ulike situasjoner: intime forhold, familier, skoler, organisasjoner og institusjoner, terapi og rådgivning, diplomatiske og forretningsforhandlinger, tvister og konflikter av enhver art. - Marshall B. Rosenberg (ikke-voldelig kommunikasjon)

I tillegg til å jobbe med kommunikasjonsferdighetene dine, bør du også finne ut av årsaken til usikkerhet som fører til disse argumentene og kampene. Spør deg selv:

Er det et personlig problem eller et forholdsproblem?

For eksempel, hvis partneren din har vært helt ærlig og lojal mot deg fra starten av, og du fremdeles blir misunnelig hver gang han / hun snakker til en annen mann / kvinne, er usikkerhets- og sjalusispørsmålet sannsynligvis et personlig problem. Du utviklet disse misunnelsestendensene enten fra en opplevelse eller noen barndomsproblemer. Hvis det er tilfelle, bør du bruke denne tiden til å jobbe med deg selv.Reklame

Anta at du var lojal og stolte på partneren din helt til du en dag fant en seksuelt eksplisitt melding på hans / hennes telefon fra en annen person. Du snakket om det og tilgav ham. Men du kunne aldri stole på ham igjen. Hvis dette er tilfelle, bør du seriøst vurdere å avslutte forholdet med mindre du finner en løsning på denne usikkerheten eller sjalusien. Hvis partneren din ikke vil jobbe med å gjenoppbygge tilliten, er det ingen måte dette forholdet kan fungere på.

Hvis du følte deg overveldet fordi dere begge ikke kunne bli enige om et spørsmål, kan du bruke denne pausen til å tenke igjennom og finne ut hvor viktig det problemet er for deg.

Alvorlige uenigheter som religion, politikk, verdier og yrkesvalg fører vanligvis til et brudd. Mens mindre uenigheter som tidsstyring kan løses med riktig kommunikasjon og forståelse.

2. Hvis en av dere jukset, kan det være et smart valg å ta en pause.

Utroskap er vanligvis en avbryter for de fleste. Men i noen tilfeller har du investert altfor mye i et forhold til å bare gå bort på grunn av en feil. Hvis partneren din jukset, og du har det vanskelig å gi dem fri, er det på tide å be om en pause.

Når du ber dem om en pause, får du ikke for mye motstand fra partneren din. De vil ikke prøve for hardt for å overbevise deg om at du tar dem tilbake fordi du ikke virkelig bryter med dem. Du ber bare om tid og plass, slik at du kan få tankene dine sammen.

Når du bestemmer deg for å ta en pause fra partneren din på grunn av denne årsaken, bør du gjøre noen ting klare for dem.

• Det betyr ikke nødvendigvis at du kommer tilbake med dem.
• Du gjør bare dette slik at du kan behandle dette og bestemme hva som er den beste avgjørelsen for deg (og barna dine hvis du har noen).
• At du bare kommer tilbake med dem hvis du er sikker på at du kan stole på dem igjen.
• Sett en grov tidslinje for pausen, men ikke forplikt deg til fristen. La dem få vite at du vil ta mer tid om nødvendig.

3. Hvis du er i tvil om engasjement, kan du prøve å ta en pause.

Mange ganger havner folk i et forhold de ikke er helt sikre på. Før du vet ordet av det, forventer partneren din at du skal gifte deg og få barn.Reklame

Siden du har investert så mye tid i dette forholdet, vil du ikke virkelig avslutte forholdet. Men en del av dere vil heller ikke forplikte seg. En del av deg mener at det er noe bedre der ute for deg. En del av deg mener at partneren din ikke er Den.

Frykt ikke, de mystiske kreftene til en pause er her for å redde deg. Hvis du ikke er helt sikker på å forplikte deg til partneren din, er det på tide å be dem om en pause. En pause er en perfekt måte å finne ut om du bare får kalde føtter, eller om partneren din ikke passer for deg.

Vær imidlertid forsiktig før du forteller partneren din at du vil ta en pause, vær forberedt på det verste. Hvis partneren din ikke visste om tvilene dine, vil du som ønsker å ta en pause komme som en overraskelse for dem, og det vil mest sannsynlig få dem til å sette spørsmålstegn ved deres engasjement også.

Hvis han / hun ikke er så sikker på dette forholdet, hvorfor er jeg da?

Du bør forvente mye smerte og følelser når du gir nyheten til dem. Men etter min mening vil det være verdt det. Hvis partneren din ikke passer for deg, er det bedre at du finner ut nå i stedet for år senere.

Og hvis de passer for deg, vil du til slutt finne ut av det og være klar for forpliktelse.

Hvis du bestemmer deg for å ta en pause på grunn av denne årsaken, bør du huske på disse tingene:Reklame

• Fortell dem at du bryr deg om dem, og dette er ikke et samlivsbrudd. At du gjør dette for å sikre at en forpliktelse er det rette trinnet for deg.
• Sett klare grenser for dating med andre i løpet av denne pausen. Hvis du vil gå på datoer, vær ærlig. Hvis ikke, vær ærlig.
• Sett en klar tidslinje for pause. Du gjør dette med noen du er glad i. Det vil være grusomt å holde dem hengende på ubestemt tid. Det er best å sette en tydelig tidslinje før du tar pausen. Hvis du fremdeles ikke er sikker på slutten av tidslinjen, er det best å bare slutte med dem og la dem gå.

Bunnlinjen

En pause kan være et smart valg hvis du er i en tøff situasjon i forholdet ditt. Det gir deg tid og perspektiv du trenger for å ta den riktige avgjørelsen.

Men når du tar en pause, bør du være tydelig med deg selv og partneren din om grunnene til å ta det. Du bør diskutere detaljene i pausen tydelig og sette en klar tidslinje.

Hvis du føler at du trenger mer tid på slutten av pausen, kan du fortelle partneren din om det, da de kanskje venter på at du skal nå ut.

Hvis du har bestemt deg for å ta en pause, bør du forplikte deg til det. Ikke gå tilbake til partneren din bare fordi du savner dem. Forsikre deg om at du har løst problemet som fikk deg til å ta en pause før du avslutter det.

Fremhevet fotokreditt: Edward Cisneros via unsplash.com