11 ENKLE MÅTER Å SKAPE DIN EGEN LYKKE PÅ

Lykke er og vil alltid være den mest elskede, men likevel mest unnvikende, av alle menneskelige ønsker. Dag inn og dag ut søker mange etter lykke, men avslutter dagen med tomhendt.

Lykke er ikke noe som noen gir oss, og det er heller ikke noe vi må ha tillatelse til. Lykke er en sinnstilstand som skapes innenfra. Her er 11 måter å sikre at lykke er en del av hverdagen din.

1. Oppgi prestasjonene dine

Det er glede i arbeidet. Det er ingen lykke bortsett fra i erkjennelsen av at vi har oppnådd noe. - Henry Ford

Det er lett å bli fanget i det daglige og aldri ta seg tid til å reflektere over tingene vi har oppnådd. Hver av oss har gjort mange fantastiske ting i våre liv.

Så hva om livet ikke er perfekt akkurat nå. Det er greit at det tar litt lenger tid med treningsmålene dine. Ikke bekymre deg for at du ikke har nådd toppen av karrieren din ennå.

Det viktigste er at du går fremover og at du er i en bedre posisjon i dag enn du var i går.

Start en journal som viser prestasjoner, milepæler og gjennombrudd du har opplevd. Når du har skrevet denne listen, kan du ta et øyeblikk eller to til å reflektere over alt du har gjort.

2. Inkluder de små tingene du elsker i ditt daglige liv

Kos deg med de små tingene, for en dag kan du se tilbake og innse at de var de store tingene. - Robert BraultReklame

Jeg er sikker på at du har hørt ordtaket: Det er de små tingene i livet som betyr noe. De små tingene er de små og ofte undervurderte aspektene i livet som virkelig gjør oss lykkelige. Snarere er det din favorittkopp Joe, morgenturen din langs stranden, delta på favorittyogakursen din eller bruke det antrekket som får deg til å føle deg som en million dollar.

Planlegg livet ditt rundt de små detaljene som gir deg lykke.

3. Gjør det du elsker

Som Steve Jobs berømt sa: Arbeidet ditt kommer til å fylle en stor del av livet ditt, og den eneste måten å være virkelig fornøyd er å gjøre det du tror er flott arbeid. Og den eneste måten å gjøre stort arbeid på er å elske det du gjør. Hvis du ikke har funnet det ennå, fortsett å lete. Ikke avgjør. Som med alle hjertesaker, vet du når du finner det.

Mennesker som gjør det de elsker å leve, har en tendens til å leve et lykkeligere og mer produktivt liv, har høyere selvtillit og bedre helse.

4. Mal den perfekte dagen

For å oppnå store ting, må vi først drømme, så visualisere, så planlegge ... tro ... handle! - Alfred A. Montapert

Alle har makten til å leve hver dag akkurat slik de vil. Vi har alle de samme 24 timene å jobbe med. Det er opp til deg å bestemme hvordan du skal fylle opp disse minuttene.

Spør deg selv, er du kaster bort tid ser reality-TV, sover sent, klager på jobben din, og ønsker deg et bedre liv? Eller går du etter målene og drømmene dine, og gjør alt som trengs for å nå dem?

Ta disse tre trinnene for å oppnå den perfekte dagen: Reklame

Innse at du har makten til å oppnå alt du noen gang har ønsket deg, og ingen andre kan gjøre jobben for deg.
Finn ut hvordan den perfekte dagen din ser ut.
Du må tro 100% at din perfekte dag vil bli en realitet.

5. Sett deg over alt annet

Elsk deg selv først, og alt annet faller på linje. Du må virkelig elske deg selv for å få gjort noe i verden. - Lucille Ball

Det er på tide at du setter deg selv først og blir egoistisk. Selv om det er beundringsverdig å hjelpe andre, ikke glem å vise deg litt kjærlighet. Unn deg en massasje. Ta en helgetur der du kan koble deg fra den støyende verdenen du bor i.

Blokkér tiden din og la ingen kutte inn.

6. Fortell deg selv i dag vil være fantastisk

Suksess er en sinnstilstand. Hvis du vil ha suksess, begynn å tenke på deg selv som en suksess. - Dr. Joyce Brothers

Lykke kommer innenfra. Lykke starter med å omforme tankesettet ditt til å være positivt og eliminere alle negative tanker.

Vær positiv og tro på deg selv, uansett hindringene som kan være i veien for deg.

7. Glem å være perfekt og godta deg selv som den er

Hvis du ser etter perfeksjon, vil du aldri være fornøyd. - Leo Tolstoj

Folk handler ofte trygge og trygge rundt andre, men innerst inne er de usikre.Reklame

Innse at vi lever i en ufullkommen verden og slutte å sammenligne deg selv med andre (det er ikke verdt det å spille 'Keeping up with the Joneses').

Når du lærer å godta deg selv for den du er, blir livet enklere og mer fredelig.

8. Omgi deg med riktig selskap

Omgi deg bare med mennesker som skal løfte deg høyere. - Oprah Winfrey

Vennene dine skal ta frem den beste versjonen av deg og hjelpe deg med å streve til nye nivåer i livet. Tenk på bedriften din når det gjelder kvalitet i stedet for kvantitet.

Det er viktigere å ha noen få kvalitetsvenner som inspirerer deg, enn mange venner som etterlater deg i en negativ sinnstilstand.

9. Slutt å bekymre deg og hold den i bevegelse

Slutt å bekymre deg for hva du har å tape og begynn å fokusere på det du har å vinne. - Forfatter ukjent

Livet er fullt av hva hvis og uendelige muligheter. Uansett hva som skal skje, kommer til å skje, enten du bekymrer deg eller ikke.

Så hvorfor kaste bort tid på å bekymre deg når noen ting du ikke har kontroll over?Reklame

Hvis det du bekymrer deg for ikke er i stand til å løse, så gå videre og ikke la det legge en demper på paraden din. Ta imot usikkerheten som livet gir oss, og få glede av livet.

10. Gå ut av komfortsonen din og bli dristig

Gå ut av komfortsonen din. Du kan bare vokse hvis du er villig til å føle deg vanskelig og ukomfortabel når du prøver noe nytt. - Brian Tracy

Vi kan ikke bli det vi vil være ved å forbli det vi er. - Max Depree

Ingenting som er verdt å ha kommer med 100% garanti for suksess, og det burde det heller ikke. Å være villig til å ta risiko er det livet handler om.

Å bo i komfortsonen din krymper verden og gir deg tunnelvisjon. I stedet for å tenke, Hvis jeg bare hadde ... ta et sprang av troen, og kanskje, bare kanskje, vil du oppdage livet du alltid ønsket.