Det eneste som står i veien mot lykke er deg; ingen andre har lov til å sette opp grenser for deg, bortsett fra deg, og det burde heller ikke være. Uansett hva slags problemer du har å gjøre med, hvor gammel du er eller hvor du bor, fortjener du å være lykkelig - det er så enkelt som det. Det er på tide å møte det faktum at du har kontroll over fremtiden din, og til slutt gjøre noe med det!

1. Gi opp unnskyldninger

Den enkleste måten å unngå noe på er å finne på en unnskyldning for det, og vi gjør det alle av og til, som om det ikke er nok tid i løpet av vår travle dag til å bli med på treningsstudioet, eller det er for sent nå å begynne å lære et nytt språk fordi vi ' er for gammel. Jeg vet at det er den stille stemmen i hodet ditt som sier at disse tingene ikke er sanne, men du finner alltid en måte å ignorere det på en eller annen måte, ikke sant? Men hvis du bestemmer deg for å jobbe med lykken din, er det på tide å slutte å være lat! Det er aldri for sent og du er aldri for gammel til å starte noe nytt og spennende.

2. Gi opp uløste forhold

Hver person i verden har sin fortid, og det er noe du ikke kan endre. Men det er ikke slik at du ikke kan takle det og gå videre, ikke sant? En stor del av fortiden som drar oss ned, er vanligvis relatert til romantiske forhold. Det er vanskelig for oss alle å akseptere et bestemt faktum, og slutte å lure på hvordan all den innsatsen har gått til spille. For å gi rom for lykke i livet ditt, må du gi opp å bo på fortiden og begynne å tenke på den lyse fremtiden som ligger foran deg.

3. Gi opp stress

Å stresse ut er bra for ingenting; det hjelper ikke å løse det bestemte problemet som plager deg, det reduserer produktiviteten din og det krenker helsen din. Det første skrittet mot å bli kvitt stress en gang for alle er å innrømme at du er under det. Det er ikke så vanskelig etter at du har konfrontert dette problemet - du trenger bare å finne den perfekte måten å kanalisere tankene dine, som for eksempel meditasjon. Prosessen med meditasjon vil tillate deg å rydde hodet og rense tankene, og det er bra for kroppen din også, så hvorfor ikke gi det et skudd?

4. Gi opp dårlige vaner

Reklame

Du kan ikke virkelig glede deg over livet hvis du har problemer med noen form for avhengighet, og det spiller ingen rolle hva slags avhengighet det er - sigaretter eller narkotika - fordi begge har en negativ innvirkning på suksessen din. Som med den forrige, krever også dårlige vaner at du innrømmer dem først. Også, du bør ikke nøle med å be om hjelp , fordi det er folk som er opplært til å vise deg hvordan du kan slutte å konsumere stygge stoffer og forklare prosessen grundig.

5. Gi opp hastige valg

Du har ikke hastverk. Det er nok tid til alt, og ingenting vil gå forbi deg hvis du stopper og tenker et sekund. Visst, det er viktig å tillate deg å være spontan og gal nå og da, men de fleste av beslutningene dine bør ha en klar tenkeprosess som står bak dem, så du vet alltid hvorfor du bestemte deg for å gjøre noe og hvilke konsekvenser du kan forvente. Hver gang du står overfor et valg, husk å puste inn og ta deg tid til å finne ut hvilket alternativ som vil være bra for deg.

6. Gi opp angrene

Jo eldre vi er, jo smartere blir vi, ikke sant? Erfaring som vi samler i tide har ofte en måte å vise oss hvor dårlige noen avgjørelser i vår fortid var. Det er åpenbart prisen vi betaler for kunnskap, og det er ikke veldig hyggelig, men det er verdt det. Du må innse det faktum at ingen på denne planeten er perfekte, og at vi alle gjør feil. Den viktigste delen om håndtere angrer er å finne en måte å tilgi deg selv først, og deretter be om tilgivelse fra andre. Ikke tortur deg selv lenger med ting som rett og slett ikke kan løses - vel, ikke før de oppfinner en tidsreisemaskin.

7. Gi opp sinne

Dette er virkelig en toveis gate, vet du - hvis du vil at andre skal tilgi deg for dine elendige valg tidligere, må du gjøre det samme. Ingenting godt kan komme ut av å skylde på folk og dømme dem for noe som skjedde for mange år siden. Hvis du gir slipp på nagene dine, vil du gjøre plass i livet ditt for gode ting som ikke spiser deg opp fra innsiden. Dessuten tynger disse tankene bare tankene dine i tillegg, og å gi dem opp vil gjøre det mulig for deg å føle deg fri og være åpensinnet igjen.

8. Gi opp å prøve å kontrollere fremtiden

Reklame

Å ta smarte avgjørelser og rimelige planer er en ting, men å prøve å kontrollere hvordan alt til slutt vil bli noe annet. Dessverre kan vi ikke forutsi fremtiden, uansett hvor hardt vi prøver, og det er gode grunner til at det er et faktum . Noe uventet kommer til å skje, og du kan ikke gjøre noe for å forhindre det. Å møte dette ubestridelige faktum vil gjøre livet ditt så mye lettere. Å ha høye forventninger har en stygg vane å ødelegge selv de gode tingene for oss, så gi det opp, len deg tilbake og nyt turen.

9. Gi opp å være uansvarlig

På den annen side kan det hende at ting ikke ordner seg for deg fordi du ikke tar dem på alvor. Enten vi snakker om jobb, familie eller kjærlighet, er formelen for suksess stort sett den samme for alle aspekter av livet ditt - hvis du vil at ting skal gjøres i livet ditt, er det viktig å investere litt hardt arbeid og hengivenhet i dem. Du er kanskje ikke klar over at du føler deg uoppfylt akkurat nå, men det lille tomrommet kan vokse veldig raskt og utvikle seg ganske raskt. Så stå opp og få ting til å skje for deg!

10. Gi opp å jage gale mennesker

Det spiller ingen rolle om du jager etter noen fordi du vil være vennen deres, eller om du vil bli romantisk involvert med dem, men du må stoppe det akkurat nå. Hvis en bestemt person ikke setter pris på deg og din innsats nok til å gi deg en sjanse, bør ting være ganske selvforklarende - de fortjener deg ikke! Visst, situasjonen er vanskelig å forstå, og det er helt normalt å føle seg skuffet, men du har gjort ditt beste, og hvis det ikke er nok, er det ganske enkelt ikke ment å være, og du må lære å håndtere det .

11. Gi opp å prøve å behage alle

Var det en domstol som tildelte et antall mennesker du trenger for å prøve å behage hele livet, før du ble født, selvfølgelig? Jeg tror ikke det. Å gjøre andre mennesker lykkelige er en veldig flott gest, og det er ikke en følelse som den følelsen du får når du vet at du er ansvarlig for noens smil. Men hvis dette på et eller annet tidspunkt blir ensidig, og hvis den eneste innsatsen som er investert i et bestemt forhold er din, er den smarte tingen å klikke på pauseknappen og se hva som skjer. Gode ​​forhold overlever fordi begge sider er klare til å pleie det båndet mellom deg, så du kan ikke og bør ikke engang prøve å gjøre den mengden arbeid som er beregnet på to personer.

12. Gi opp begrensningene du selv har satt

Reklame

Å overbevise deg selv om at det er noe du ikke kan eller ikke vet hvordan du gjør, vil bare skape en illusjon om at veggene kommer nærmere deg, noe som definitivt ikke er sant. Du vet aldri hva du er i stand til å gjøre før du prøver. Jeg er sikker på at det er minst et par ting du ønsket å gjøre hele livet, men du var redd for å gjøre det, så det er nå det perfekte tidspunktet å bryte de urettmessig opprettede grensene du satte av deg selv og til slutt gjøre noe spennende som får deg til å føle deg levende!

13. Gi opp skuffelser

Glade, målbevisste mennesker har egentlig ikke nok tid til å føle seg ned. Å bli skuffet hele tiden er meningsløs, og det vil ikke gjøre deg mye bra, vet du. Det vil bare få deg til å føle deg dårlig med deg selv og kaste bort tiden din, tiden du helst vil bruke på å gjøre noe som oppfyller deg. Derfor, ta litt tid å se hva som gikk galt neste gang noe skuffende skjer, og analyser situasjonen slik at du vet bedre i fremtiden og stopper der. Selv denne typen uheldige hendelser kan føre til noe godt - konstruktiv tenkning kan føre deg til suksess , fordi det å ha evnen til å evaluere forhold bedre vil direkte føre til at antall situasjoner som får deg til å føle deg skuffet over å avta, ikke sant?

14. Gi opp følelsen av misforståelse

Mange mennesker har problemer når det gjelder å finne sin plass i verden. Ikke alle av oss er heldige som er født med enestående menneskelige ferdigheter, så vi har ingen problemer med å finne en gruppe mennesker som vil akseptere oss umiddelbart. Du må vite at dette ikke er en dårlig ting. Det at det å ta plass i samfunnet tar mer tid, betyr bare at du ikke er som folk flest rundt deg - du er unik. Dessuten får ting som trenger tid og krefter på å finne oss noe å sette pris på dem mer, og ikke ta dem for gitt. Når du først har funnet det komfortable lille stedet bare ment for deg, og du vil, er jeg sikker på at du vil betrakte det som verdt alle problemene du har vært gjennom mens du følte deg som en utenforstående.

15. Gi opp å prøve å være noen du ikke er

På den annen side kan du føle deg elendig fordi du er omgitt av mennesker som tror du er noen du ikke er. Dette kan være problemet fordi du en gang i det siste bestemte deg for at det er lettere å handle sosialt akseptabelt enn å gå gjennom alle problemer og vise folk hvem du egentlig er. Vel, du kan egentlig ikke forvente at disse tingene forblir inne i skapet ditt for alltid, kan du? Det er vanskelig, og du vil føle deg sårbar, men hvis du vil at folk skal elske den virkelige deg, må du la dem bli kjent med deg . Ta skritt fra babyen, ikke gi opp, så vil du ha det bra!

16. Gi opp å prøve å finne den enkle utveien

Reklame

Du kjenner den fantastiske følelsen av tilfredshet som kommer etter lange timer og hardt arbeid som lønte seg til slutt? Gjør du ikke? Vel, hvis du ikke virkelig vie deg og investere reell innsats i noe, vil du aldri gjøre det. Sjansen er stor for at du ikke vil arve en formue fra en fetter du ikke visste eksisterte, og at du ikke vil vinne lotteriet som vil vende livet ditt, så det er på tide å innse det faktum at du trenger å rulle opp ermer og fortjener gode ting. Å finne den enkle utveien for alt vil ikke få deg til å sette pris på deg selv og dine ferdigheter, men hardt arbeid vil.

17. Gi opp gamle klær

Våre følelser har en måte å feste seg på tilfeldige gjenstander, klær for det meste - som en gammel t-skjorte som minner oss om en tidligere elsker som du skilte med på en ikke så hyggelig måte, en utslitt genser som minner deg om en Jul for lenge siden da foreldrene dine gikk gjennom en skilsmisse eller kanskje en gammeldags veske som var en gave fra vennen din som du ikke lenger er i kontakt med. Alle minner som er verdt å huske vil være i tankene dine, og hvis du fortsetter å samle klær og tilbehør på denne måten, blir skapet ditt snart et museum i fortiden din, noe som er verre enn å ha faktiske skjeletter. Det er ikke nødvendig å bruke en formue på merkevarer, vet du. For eksempel, i stedet for å gå for en overpriset clutchveske som ikke kan passe mer enn en smarttelefon, bør du kanskje se etter en messenger av høy kvalitet veske som du faktisk finner nyttig . Klærne du bruker bør være alt om kvalitet og ikke kvantitet - det er den eneste måten du vil føle deg bra på.

18. Gi opp søppelmat

Det er ikke ekte mat, og du vet det. Det ytre utseendet ditt vil reflektere maten du tar i det øyeblikket organismen bremser, noe som helt sikkert vil skje, det er bare et spørsmål om tid. Å nyte deilige måltider som faktisk har energisk verdi og som ikke får deg til å gå opp i vekt, er et privilegium, og den eneste måten å få det på er å lære å lage mat! Gi noen for å få litt, ikke sant? Sannheten er at absolutt alle kan gjøre det, og alt som hindrer deg i å tilberede utrolig sunne måltider er litt øvelse. Den åpenbare løsningen er å registrere seg for en klasse, men det er mange ganske nyttige opplæringsprogrammer og oppskrifter skrevet i detalj på nettet, slik at du ikke engang trenger å forlate hjemmet ditt. Ser på noen som er ganske gode på det de liker Jamie Oliver kan være veldig inspirerende, som også er et flott sted å starte.

19. Gi opp å føle deg misfornøyd med kroppen din

Hvor kjedelig ville vår verden være hvis alle mennesker ville se ut hvis de ble laget etter et slags mønster? Måten du ser på er helt unik, noe som gjør den vakker på sin egen måte, og du bør ikke bruke ett sekund på å være bekymret for hva resten av verden synes. Det er viktig å ta godt vare på kroppen din, trene og pleie den - resten er opp til naturen. En stor del av lykke er basert på å akseptere deg selv akkurat slik du er. Hvis du ikke gjør det, hvorfor skulle noen andre?

20. Gi opp å bekymre deg for penger

Reklame

Penger er sannsynligvis din viktigste kilde til stress. Folk er for bekymret for å ha nok penger slik at de kan ha pene ting, men mens du gjør det, går livet ditt du kjøper. Fra og med nå bør du se på penger som om det var en oppgave du trenger å fullføre på kontoret ditt - gjør det som må gjøres og la det være bak deg. Å administrere penger er noe du lærer, det er praktisk talt en ferdighet du utvikler, så hvis du ikke har noen tidligere erfaring enn den du ble pålagt, bør du lese mer om emnet . Livet ditt blir betydelig lettere og mye lykkeligere når du lærer å håndtere penger. Jeg håper virkelig du vil finne artikkelen min inspirerende! Å gi opp alle disse tingene vil helt sikkert gjøre livet ditt fylt med lykke, så du bør definitivt vurdere å gi dem et skudd. La meg vite hvordan det går!

Fremhevet fotokreditt: Hipster med bobil på festivalen en sommerdag via shutterstock.com