Hvis du ser på verden på en måte hva, tar det fra deg - det er en tyv av tid, energi og din kreative mojo. Men hvis du ser på en annen måte, gir det deg en endeløs tilførsel av motivasjon Julianna Baggott

Når du har din mojo, er ditt syn på verden positivt, optimistisk og håpefull. Du er full av energi og har en endeløs tilførsel av motivasjon. Du har din gnist i livet, og folk føler det og blir tiltrukket av deg.

Virkeligheten er imidlertid at du på et eller annet tidspunkt i livet vil miste mojo. Hvor lenge du mister mojoen din, avhenger av hvor lang tid det tar deg å finne ut hvordan du får den tilbake. For noen av oss kan det dreie seg om noen få dager, og for andre kan det være måneder eller år.

Årsaken til at det tar så lang tid for mange av oss å få mojo tilbake, er fordi vi ikke vet hvordan eller til og med hvor vi skal begynne.

For å få mojo tilbake i livet ditt, må du være forberedt på å endre måten du tenker og måten du gjør ting på. Alt dette krever energi og motivasjon, og du har ikke mye av det når gnisten i livet har slukket.

Jeg vet at dette er sant fordi det var slik jeg følte det da jeg mistet mojoen min for omtrent tre år siden. Da jeg mistet jobben for tredje gang på 18 måneder, mistet jeg mojo-tiden min - ingen energi, ingen selvtillit og ingen selvtillit. I omtrent 6 måneder var jeg elendig, og jeg lukket meg unna verden. Jeg fungerte fremdeles i livet, men gnisten min hadde gått. Jeg følte meg ikke levende inne.Reklame

Jeg liker å tro at jeg er optimist, og jeg liker følelsen av å være energisk og håpefull om livet. Etter å ha brukt seks måneder av livet mitt på det motsatte, innså jeg at hvis jeg ikke fikk mojo tilbake, ville livskvaliteten være dyster.

Jeg bestemte meg for å ta affære for å få mojoen min tilbake i livet mitt. Jeg visste at det kom til å bli hardt arbeid fordi den største hindringen jeg måtte overvinne på denne reisen ville være meg.

Jeg har en oversikt over å gi opp når det blir tøft, så jeg bestemte meg for at jeg ville fokusere på å bringe tilbake seks positive følelser som jeg hadde mistet sammen med mojoen. Disse fem handlingene nedenfor brakte tilbake til livet mitt, energi, en positiv holdning, håp, optimisme, en følelse av formål og glede. Dette er hva jeg gjorde for å få mojo tilbake.

1. Jeg ble aktiv - Dette skaper energi

Jeg har alltid vært en aktiv person og har gått på treningsstudioet regelmessig. Jeg ga opp all fysisk aktivitet da jeg mistet mojoen min.

Jeg leste en gang en artikkel som sa at nøkkelen til å opprettholde motivasjon med alle typer fysisk aktivitet er å fokusere på å gjøre en aktivitet du liker. Artikkelen fortsatte med å si at når du har identifisert den aktiviteten du liker, skriv ned og husk de 5 fordelene / følelsene du får når du gjør aktiviteten eller treningen.

Den neste tingen du gjør er: når du skal starte akkurat denne aktiviteten, sier du at jeg skal ____ og jeg føler _______________ Nevn fem følelser / fordeler.Reklame

Når du er ferdig med aktiviteten, skal du resitere de samme 5 fordelene / følelsene som begynner med at jeg har fullført ______ og jeg føler_______. Jeg gleder meg til å gjøre ________ on_____ (du nevner den bestemte dagen og tidspunktet du skal gjøre aktiviteten).

Dette gjorde jeg for å hjelpe meg å komme tilbake til treningsstudioet og yogaen. Jeg trengte en strategi for å hjelpe meg i gang, og dette fungerte. Jeg har aldri sett meg tilbake, og yoga var definitivt en stor hjelp for å få mojo tilbake.

2. Jeg endret tankene mine - Dette skaper en positiv holdning

De bevisste og underbevisste sinnene opererer på forskjellige nivåer. Det bevisste sinnet er din logikk og resonnement. Den styrer dine handlinger og intensjoner i øyeblikket. Underbevisstheten din styrer imidlertid følelsene dine, og det er også der all din tro og minner er lagret.

Mitt bevisste sinn visste at jeg måtte få mojoen min tilbake, men underbevisstheten lagret troen og følelsene som støttet det faktum at jeg hadde mistet mojoen min. For meg, for å få mojoen min tilbake, måtte jeg få mitt bevisste og underbevisste sinn justert, for hvis jeg ikke gjorde det, kom mojoen min aldri tilbake.

Igjen bestemte jeg meg for ikke å komplisere ting for mye, og derfor kom jeg på en praktisk måte der jeg kunne begynne å jobbe mot å tilpasse meg tankegangen og handlingene mine.

Hver gang jeg måtte velge mellom å gjøre eller tenke noe som hjalp meg med å få mojo tilbake eller noe som ville hindre meg i å få mojo tilbake, spurte jeg meg selv dette ene spørsmålet;Reklame

Kommer denne avgjørelsen / valget / handlingen / tanken / holdningen til å komme meg nærmere målet mitt om å få mojoen min tilbake eller lenger unna?

Jeg syntes dette var et kraftig spørsmål som hjalp meg til å justere mine bevisste og underbevisste sinn slik at de var på samme side. Som et resultat følte jeg meg mer positiv til livet og min tankegang og holdning gjenspeilte dette også. Dette var uten tvil nøkkelen til at jeg trodde at jeg kunne få min mojo tilbake og opprettholde den i livet mitt for alltid.

3. Jeg fikk kontakt med mennesker som hadde Mojo - Dette skaper håp og optimisme

Jeg er veldig heldig i livet mitt, da jeg har fantastiske venner og familie som jeg vet elsker og støtter meg. Jeg skjønte imidlertid at for at jeg skulle få min mojo tilbake, måtte jeg være sammen med mennesker som levde livet og omfavnet mojoen.

Jeg satte meg en utfordring to ganger i uken, jeg ville snakke med noen som jeg ikke kjente, men følte at de hadde mojo. Mojo-egenskapene jeg så etter hos mennesker var de som energi, entusiasme, positivitet og motivasjon og hadde en gledelig holdning til livet.

Dette var en fantastisk opplevelse. Jeg møtte noen utrolige mennesker som virkelig levde inspirerende liv. De kom fra alle samfunnslag. Jeg lærte om takknemlighet og livets gave. Jo mer kontakt jeg hadde med folk som omfavnet deres mojo, jo mer energisk, optimistisk og håpefull følte jeg om fremtiden min.

4. Jeg avklarte livsprioritetene mine - dette skaper en følelse av formål

Å skrive ned det som er viktig for deg i livet ditt, hjelper deg med å få klarhet i hvordan du vil leve livet ditt. Da jeg skrev ned livsprioritetene mine, skrev jeg ned hver følelse av at jeg følte at jeg tilhørte den livsprioriteten ved siden av hver enkelt. For eksempel er en av mine livsprioriteringer som kommer øverst på listen FAMILIE, og følelsen jeg legger ved siden av er KJÆRLIGHET.Reklame

Jeg så på listen min hver dag, og over tid begynte jeg å innse at jo mer jeg fokuserte på det som var viktig i livet mitt, jo lettere var det for meg å forplikte meg til å få min mojo - min gnist tilbake i livet mitt. Denne handlingen var så viktig når jeg tok utfordringen med å få mojo tilbake, da den ga meg en følelse av hensikt i livet mitt og også klarhet og fokus.

5. Jeg gikk og hadde det gøy - Dette skaper følelser av glede og lykke

Når du har mistet mojoen din, er det så lett å tilbringe dager i kjedelig følelse elendig for deg selv. Å gjøre noen form for aktivitet, selv om du liker å gjøre det, er ofte for vanskelig. Alle elementer av latter og moro forsvinner snart fra livet ditt.

Jeg følte meg absolutt slik da jeg mistet mojoen min. Selv om jeg ikke likte å leve livet mitt på denne måten, hadde jeg ikke energi til å gjøre noe med det lenge. En morgen slo det meg ut av det blå. Jeg innså at hvis jeg ikke gjorde noe for å endre livet mitt til det bedre, måtte jeg akseptere at det ikke skulle skje å leve et gledelig og lykkelig liv. I det øyeblikket bestemte jeg meg for å gjøre en aktivitet som ga meg glede - å ta en kaffe med min beste venn. Jeg ringte henne og gikk på kaffe den ettermiddagen.

Da jeg kom hjem, skrev jeg en liste over 30 aktiviteter som jeg elsket å gjøre og ga meg glede. Hver dag de neste 30 dagene jobbet jeg meg gjennom listen min og gjett hva som kom tilbake i livet mitt? Følelsene av glede og lykke. I løpet av måneden lærte jeg å sette pris på gaven til glede og lykke i øyeblikket. Jo mer bevisst jeg ble på de gledelige, morsomme og lykkelige øyeblikkene, jo mer glede og lykke kom inn i livet mitt. Det var da jeg følte at mojo var tilbake!

Å få tilbake mojo er avgjørende for livskvaliteten din. Din fysiske helse og følelsesmessige velvære er truet hvis du ikke begynner å iverksette tiltak for å få din mojo tilbake i livet ditt. Disse 5 handlingene hjalp meg med å få mojo tilbake, og jeg håper på en liten måte, de hjelper deg med å ta affære for å få mojo tilbake i livet ditt for alltid.