6 TEGN PÅ EN KONTROLLERENDE PERSON Å VÆRE KLAR OVER

Noen av de mest manipulerende menneskene er så flinke til det de gjør at deres ord og handlinger kan overbevise deg om å tro at de virkelig bryr seg om hva som er best for deg når det i virkeligheten er det motsatte. De vanligste tegnene på en kontrollerende person er sjelden åpenbare for eksterne observatører. Og for noen som er innblandet i et kontrollerende forhold eller vennskap, kan det være utrolig utfordrende å holde seg borte fra denne giftige personen, selv om du er klar over deres følelsesmessige voldelige tendenser.

Selv om det til slutt er opp til deg å bestemme om du vil bevare eller forlate et skjevt, uoppfyllende forhold, er det likevel viktig å forstå følgende seks tegn på å kontrollere mennesker, slik at du bedre kan ta til orde for deg selv og redusere innflytelsen fra deres manipulerende tendenser i ditt eget liv.

1. De presser sin egen personlige agenda

Kjenner du noen som alltid prøver å styre ordene, oppførselen og holdningene til mennesker rundt dem? Oppfører denne personen seg som om de har rett til å vite hva de vil om deg, inkludert posisjonen din, hva du gjør i et gitt øyeblikk, hvem du snakker med på nettet, eller annen privat informasjon om deg? Og når han planlegger arrangementer og spesielle anledninger, dominerer denne personen samtaler, styrer planene i sin egen foretrukne retning, nedsetter andres forslag og nekter å samarbeide med noen som kan være uenige med dem?

Hvis du svarte ja på noen av de ovennevnte spørsmålene, er det tydelige tegn på en kontrollerende person som du absolutt trenger å være forsiktig med. Kontrollerende mennesker er tilbakeholdne med å til og med vurdere alternative ideer, enn si entusiastisk å jobbe med mennesker som har forskjellige synspunkter. De foretrekker å være kaptein på hvert skip - uansett hvor mye eller hvor lite et spørsmål personlig påvirker dem - og de har et arsenal av manipulerende taktikker å bruke hvis noen står i veien for dem å oppnå sine egne personlige agendaer.

I langsiktige relasjoner med kontrollerende mennesker kan du føle deg konstant presset til å oppfylle deres krav, følge timeplanen og fokusere på det de føler er viktigst. Det er ikke en overdrivelse å si at disse menneskene handler som om universet dreier seg om dem, noe som kan være utmattende å håndtere for familiemedlemmer, venner og kolleger.Reklame

2. De gjør alt transaksjonelt

Å kontrollere mennesker er ikke alltid selvsentrerte, men de er heller ikke så empatiske. Empati for dem har en tendens til å dukke opp i form av strategiske innrømmelser de bruker som et middel for å få det de vil ha. De ser vanligvis på mellommenneskelige forhold som transaksjonsmuligheter for å hente mer verdi fra mennesker rundt dem, noe som kan ha en drenerende effekt på dem de kommuniserer med.

Et tegn på en kontrollerende person kan for eksempel være deres insistering på å holde poengsummen. Dette kan innebære å gjøre fine ting for deg med det bakre motivet å kreve noe fra deg på et senere tidspunkt i bytte mot det du trodde bare var en vennlig handling eller en vennlig støtte.

Kanskje de berømmer deg med ros (også kjent som kjærlighetsbombing) eller gaver, og sprenger på deg hvis du ikke intuitivt vet at de forventer noe tilbake fra deg. Ingen av oss er tankelesere, men å kontrollere mennesker oppfører seg som om alle andre skal tenke og oppføre seg slik de vil at andre skal, og de som faller utenfor linjen blir straffet for å ikke oppfylle deres umulige forventninger.

En kontrollerende person kan også true med å holde tilbake støtte hvis du ikke holder deg til deres krav, men de gjør det på så subtile måter at skylden de pålegger blinder deg fra den urimelige oppførselen.

Noen uttalelser å være forsiktige med inkluderer:Reklame

Jeg gjorde ___________ for deg. Hva mener du at du ikke kan gjøre ___________ for meg?
Husker du hvordan jeg hjalp deg med ___________? Det tok mye tid og energi fra meg, men jeg antar at du ikke satte pris på hjelpen min.
Jeg gir deg alltid ___________. Bryr du deg ikke om mine behov også?
Du er så egoistisk! eller du bryr deg ikke om meg i det hele tatt! (gaslighting hvis du svarer nølende eller høflig avviser deres forespørsel om hjelp av helt gyldige grunner, for eksempel for ikke å ha nok tid eller ressurser til å hjelpe dem)

3. De kritiserer alt

Et av de vanligste tegnene på en kontrollerende person er deres evne til å kritisere alt mulig, selv små ting som tilsynelatende ikke betyr noe. Som med mange giftige egenskaper i forhold, starter disse problemene vanligvis så små at du kanskje ikke en gang legger merke til det. Først kan du til og med være enig i kritikken deres eller i det minste kunne forstå deres perspektiv når de tar opp et problem.

Kritikken har imidlertid en tendens til å bli mer intens, mer konstant og mer forvirrende for folk som opprettholder forhold til kontrollerende mennesker. Du vil sannsynligvis merke hvordan de sjelden ser ut til å kritisere noe de gjør. Det er nesten alltid andreorientert, og denne typen mennesker er så manipulerende at enhver begrunnelse de tilbyr kan virke rimelig legitim.

Noen advarselstegn på en kontrollerende person som er altfor kritisk til voldsomhet inkluderer:

Kritiserer ting om deg som du har liten eller ingen kontroll over (f.eks. Utseende, funksjonshemning, familie)
Kritiserer dine personlige valg og interesser, for eksempel pedagogiske sysler, karriere, klær, favorittmusikk, tid brukt på hobbyene dine, etc.
Å straffe deg for å uttrykke sårbarhet ved å ugyldiggjøre tanker og følelser du deler med dem
Angripe deg hver gang du gir uttrykk for en motstand mot deres

4. De kommer når noen kritiserer dem

Vi kjenner alle ordtaket, hva som går rundt, kommer rundt. Men denne påstanden gjelder ikke så mye for giftige, kontrollerende mennesker. De foretrekker mye å dele ut kritikk uten å måtte ta det tilbake.

For eksempel, hvis vennen din hele tiden snakker om utseendet ditt med lite hensyn til følelsene dine, men snur hvis du bare kommenterer utseendet deres, er det en mulighet for at de kan ha noen skjulte kontrollerende tendenser ukontrollerte. Husk at disse menneskene ikke bare kontrollerer sin oppførsel overfor andre. De prøver også aktivt å holde full kontroll over alle aspekter av livet, inkludert hvordan andre ser på dem.Reklame

Dette tilsynelatende umettelige ønsket om kontroll kan få dem til å slå mot selv de minste kritikkbittene, og etterlate folk rundt dem for trette eller redde for å snakke igjen i fremtiden. Selv om det er mulig at de kan lide av noe som kalles dysfori for avvisningssensitivitet, unnskylder dette ikke dem fra konsekvensene av deres ord og handlinger. De bør søke profesjonell hjelp for å bedre håndtere reaksjonene sine på kritikk.

5. De isolerer deg sosialt

Ikke alle kontrollerende mennesker gjør dette, men for manipulerende narsissister er sosialt isolerende ofre en god strategi for å opprettholde kontroll fordi det er effektivt for å hindre folk i å virkelig forstå hvor giftig deres partner, familiemedlem eller venn behandler dem. Tenk på det på denne måten - hvis du ikke snakker med mange andre mennesker i livet ditt, er det mindre risiko for at du vil skade omdømmet deres ved å avsløre deres voldelige tendenser.

Å sosialt isolere andre gir også personen mer kontroll over deg og livet ditt, ettersom det blir vanskeligere å bryte seg fra dem hvis du ikke har andre sunnere kanaler for kommunikasjon og mellommenneskelig støtte å henvende seg til.

Denne prosessen skjer ikke over natten, og det er heller ikke noe du lett kan gjenkjenne som voldelig. Først kan det virke rimelig, for eksempel å be deg om å slutte å snakke så ofte med familiemedlemmer som dere begge er uenige om i store sosiale eller politiske spørsmål. Når den sosiale isolasjonen utvikler seg, kan de foreslå å kutte folk ut av livet ditt - spesielt hvis de ikke liker den personen, uavhengig av hvordan du personlig føler det - eller til og med trylle frem høye innsatsproblemer som om det er meg eller dem under dekke av redde deg fra mennesker i livet ditt som de ikke liker av en eller annen grunn.

I en kontrollerende persons livfortelling er de alltid hovedpersonen som ikke er i stand til å gjøre noe galt. Skylden blir alltid omdirigert til noen andre, enten det er deg eller andre mennesker i livet ditt. Jo mer de isolerer deg fra andre støttende mennesker i livet ditt, desto mer utsatt vil du være for å tro på at de har rett, og at du ikke trenger dine andre venner og familie når du har noen så perfekt som denne personen.Reklame

6. De er emosjonelt voldelige

Det er vanskelig nok å ha kontroll over dine egne følelser, men når noen andre kontinuerlig bagatelliserer deg og dine interesser eller utnytter skyld og skam for å manipulere deg til å si eller gjøre det de vil, kan dette gjøre det enda mer utfordrende å holde kontroll over ditt eget liv og følelsesmessige velvære.

Emosjonelt overgrep er et annet tegn på en kontrollerende person som ofte blir oversett i forhold. Tross alt varierer menneskelige personligheter mye når det gjelder passivitet, og det er ikke uvanlig at den ene personen i et forhold er vesentlig mer passiv enn den andre. Dette blir et problem når den kontrollerende partneren eller vennen utstråler tegn på følelsesmessig misbruk, som kan starte subtilt og bli mye mer uttalt over tid.

Når det gjelder tegn på følelsesmessig krenkende språk eller oppførsel å passe på inkluderer:

Avvise dine behov og / eller bagatellisere interessene dine på kontraproduktive måter
Privat eller offentlig skamfull eller ydmykende for deg
Å få deg til å føle deg som om du aldri kan leve opp til forventningene eller gjøre noe riktig (i henhold til deres egne vage, subjektive standarder)
Benselyset deg til å tro at de sa eller gjorde noe som faktisk aldri skjedde (får deg til å stille spørsmål ved din egen virkelighet)

Siste tanker

Noen ganger er det vanskelig å se de negative tingene om noen vi har et forhold til. Noen ganger kan vi ubevisst overse tegnene til en kontrollerende person, spesielt hvis den personen er noen vi har kjent lenge eller er i nærheten av oss. Imidlertid er å kutte dem av livet ditt det beste du kan gjøre for deg selv. Bare se opp for disse seks tegnene på en kontrollerende person og ta øyeblikkelig handling når du oppdager dem.