Du har sikkert hørt at drikkevann kan være ekstremt sunt for kroppen din, men få vet hvilke kaloriforbrenningsegenskaper vann kan ha. Forskere og forskere har vist at å drikke to liter kaldt vann per dag kan føre til at kroppen forbrenner ytterligere 123 kalorier. For folk som prøver å gå ned i vekt raskt, kan dette være nesten 10% av det daglige kaloriinntaket.

Prosessen der kroppen forbrenner kaloriene er relatert til temperaturen i vannet. Når du drikker kaldt vann, reduserer det kroppens temperatur, som må jobbe ekstra hardt for å øke kroppstemperaturen. Dette kalles ofte en termisk kostnad, noe som kan gjøre målene for fett tap mye enklere å oppnå.

Kilde - Body by Science