Når du dyrker forhold til nye mennesker som knytter et livslangt bånd, er det tvilsomt at du skal prøve å forandre den personen. Du kommer ikke til å få dem til å føle at de er mindre av en person på grunn av hvem de er, hva de liker eller hva de forfølger i livet. Vi vet alle at dette ikke er den rette måten å knytte forbindelser til et annet menneske.

Likevel, når vi nærmer oss selv og fortsetter forholdet til oss selv, ser det ut til å være et ønske om å endre, straffe eller endre oss selv for å oppfylle visse forventninger. Hvis du gjorde dette mot en annen person, ville dette bli sett på som uakseptabelt! Vi skal ikke behandle oss selv annerledes.

Den enkle sannheten i livet er at ditt eneste stabile og livslange forhold er til deg selv. På grunn av dette er det den viktigste du skal ha, og en som du må pleie hvis du vil leve et lykkelig liv. Det er sant at du vil endre noen ting, men det er en enorm fordel å bare akseptere og gå videre derfra.

Hvis du har vanskelig for å slå deg til ro med deg, er det noen tips om hvordan du kan akseptere deg selv slik at du kan begynne å leve et liv som andre drømmer om!

1. Ta deg tid til å sitte med deg selv og oppdage hvem du er

Det største problemet mange mennesker møter når det gjelder selvaksept, er at de ennå ikke har engasjert seg i selvoppdagelse. Mange mennesker kan føle seg meningsløse og tapt, noe som til slutt skyldes mangel på selvtillit og en uklar forståelse av hvem du er og hva du vil.

Selvoppdagelse er et nødvendig første skritt, men det er en som kommer med mye arbeid og er i stadig endring. Å starte din egen oppdagelsesreise kan bestå av følgende:

Oppdage formålet ditt

Hver av oss kan føle at vi er kalt til å gjøre noe på et tidspunkt som vil hjelpe til med å vokse andre så vel som oss selv.Reklame

Hva er du opptatt av? Hva får deg til å fyres opp og får deg til å glemme alt annet? Hva kan du forestille deg å gjøre resten av livet?

Noen ganger er den beste måten å oppdage formålet på, bare å gå ut og gjøre til du lærer mer om hvor lidenskapene dine ligger.

Lær mer om dine verdier og tro

Verdier og tro, som kan stamme fra barndommen, eller som kan komme fra erfaring de siste årene, er med på å sette opp en struktur i livene våre og drive oss mot de tingene som betyr mest for oss.

Er du noen som har sterke bånd til familien? Stoler du på ærlighet og integritet for å leve livet ditt? Hva er din åndelige eller religiøse tro? Hvilken type fellesskap vil du bygge eller tilhøre?

Dette er noen viktige spørsmål å stille når disse spørsmålene dikterer hvilke valg du tar langs din vei.

Journal og holde styr på den daglige dagen

Selv om du er usikker på hvem du er, vil det du gjør regelmessig fortelle deg alt du trenger å vite.

Hva er noen ting du liker å gjøre? Hva er ting som ikke nødvendigvis er morsomme for deg? Hva er noen vaner du har dyrket, sunne eller på annen måte? Hva er drømmene dine? Ambisjoner? Mål?Reklame

Vi har alle ting som gjør oss unike. Ta deg tid til å lære mer om disse aspektene ved selvet.

Det er denne misforståelsen at aksept går hånd i hånd med en nektelse av endring, men det er ikke sant. Aksept begynner med anerkjennelse og omfavnelse av hvem vedkommende er. Deretter fortsetter du med å pleie dem og endre noen av de usunne aspektene, slik at du kan bli den du vil være.^[1]

2. Godta det du ikke kan endre

Du er den du er. Du elsker det du elsker. Det er noen ting du vil kunne endre i livet ditt (til det bedre), og det er noen ting som ganske enkelt vil være for resten av din tid her på jorden.

Å bruke mental energi på å ønske at du kan endre ting som aldri kommer til å endres, er bortkastet tid og vil uunngåelig føre til tristhet. Uansett hva du ønsker at du kan endre, vet du at du er et verdig menneske uavhengig av hva det er du er usikker på.

Ta deg tid til å være snill mot deg selv, la vakt ned og omfavne disse tingene, og lær hvordan du kan overvinne den indre stemmen som forteller deg at du ikke er god nok. For å være fornøyd med hvem vi er, må vi tillate oss å akseptere alle aspekter av selvet.

Den største barrieren for de fleste er imidlertid å lære å dyrke aksept av selvet. Hvis du sliter på dette punktet, er det noen tips som gjør at du lettere kan takle prosjektet:

• Øv på positiv selvsnakk og utfordre eventuelle negative tanker som kommer ut av deg når de blir løslatt.
• Velg å være kjærlig mot deg selv og dine feil, i stedet for å prøve å skjule dem eller ignorere dem.
• Godta at alt som har skjedd har ført deg til dette punktet og vil føre deg til dine mål når du jobber mot dem.
• Bruk litt tid på deg selv og delta i morsomme aktiviteter, slik at du kan knytte deg til deg selv og bli forelsket i den personen.
• Vet at du vil ha både lette og harde dager. Ta dem når de kommer.

Det kan ta tid, men til slutt vil du være takknemlig for at du legger vekt på å dyrke egenkjærlighet.^[to] Reklame

3. Endre det som må endres til din fordel

Ikke all forandring er god forandring. Noen endringer kan være skadelige, og den endringen må unngås.

Imidlertid kan noen endringer være gunstige, og den endringen er den typen som hjelper deg med å vokse deg som person og lar deg blomstre inn i personen du vil være.

Aksept og anerkjennelse av deg selv og verden rundt deg er flott, men du må forstå at aksept både kan være et verktøy for misnøye og lykke. Ting du ikke kan endre, må omfavnes, og du må elske disse tingene; men ting som kan og må endres krever øyeblikkelig oppmerksomhet.

Du er en voksende og stadig utviklende person, og alt du gjør må gjøres i din beste interesse. La oss for eksempel si at du har gjort en rekke dårlige valg i fortiden din som har påvirket ditt sosiale og økonomiske liv. Mens du må godta at disse valgene er gjort og godta opplevelsen som fikk deg dit, bør du ikke godta situasjonen din.

Å vite hva som må endres og hva som må omfavnes, koker ned til en ting: tillater det deg å leve et lykkelig liv?

Hvis det (realistisk) påvirker deg negativt, må det gå.

Hvis det påvirker deg, men det er et resultat av negativt selvbilde, og ikke er noe som ellers må endres, omfavn det.Reklame

Hvis det er noe du fortsatt vil endre uansett, fortsett med forsiktighet.

Alle veier skal til slutt føre til lykke.^[3]

Siste tanker

Du er deg, og det er noe som aldri kommer til å endre seg. Når du lærer å akseptere deg selv og jobbe mot den beste versjonen av deg som du kan være, setter du deg opp for et liv som har en overflod av lykke og fremgang.

Trenger du litt ekstra hjelp til å implementere tipsene du har lært ovenfor? Ta en titt på disse artiklene:

• Hvordan selvrefleksjon gir deg et lykkeligere og mer vellykket liv
• 30 vaner med egenomsorg for et sterkt og sunt sinn, kropp og ånd
• Hvordan bygge selvtillit (en guide for å realisere skjult kraft)
• 30 måter å praktisere egenkjærlighet på og være god mot deg selv

Fremhevet fotokreditt: Priscilla Du Preez via unsplash.com

Henvisning