De fleste er like glade som de bestemmer seg for å være.

-Abraham Lincoln

Lykke er den universelle følelsen vi alle ønsker å oppleve mer av, men likevel kan vi være en sint, humørsyk, deprimert gjeng, ikke sant? De vitenskap om lykke forteller oss at det å være lykkelig faktisk er et valg. Men hvis du fremdeles sliter med å lage limonade når livet gir deg sitroner, trenger du kanskje bare en liten, rask spark-i-buksen-motivasjon.Reklame

Her er 7 grunner til at du burde være lykkelig akkurat nå.

1. Det er mennesker i livet ditt som elsker og er avhengige av deg.

Hvem er de viktigste menneskene i livet ditt? Sjansen er stor for at du vil gjøre noe for disse menneskene, ikke sant? Hvis du leter etter en grunn til å være lykkelig, er dette stedet å begynne. Uansett hvor ille livet blir, vil det alltid være noen som elsker deg ubetinget. Tror du dine nærmeste vil se deg ulykkelig og elendig? Selvfølgelig gjør de det ikke. Så velg lykke for de som elsker deg. Det vil gjøre forholdene dine mye morsommere.

2. Livet kan endre seg dramatisk med et øyeblikk.

Saken med livet er at den er helt uforutsigbar. Noen av oss kan våkne i morgen og miste jobben, miste noen vi er glad i, eller innse at vi har en livstruende sykdom. Poenget er at du aldri vet. Så ikke vent til i morgen for å være lykkelig. Velg lykke i dag og nyt hvert eneste øyeblikk du har.Reklame

3. Glade mennesker er mer produktive.

Hvem tror du blir mer oppnådd i løpet av en gjennomsnittlig dag? Personen som er optimistisk, glad og drevet eller personen som bruker energien sin på å klage, og lufter ut hvordan livet hans ikke er rettferdig? Generelt er lykkelige mennesker mer produktive og har større sannsynlighet for å nå sine mål enn ulykkelige mennesker.

4. Verden trenger flere lykkelige mennesker.

Det virker som om vi hver uke hører om en ny tragedie som får oss til å stille spørsmål ved menneskets ånd. Dessverre lever vi i en verden der det uunngåelig vil være krig, hungersnød, fattigdom og ødeleggelse. Men her er tingen: det gode alltid trumfer det onde. Handlingene til en lykkelig person kan skape en ringeffekt som bokstavelig talt kan forandre verden. Så vær endringen du ønsker å skape. Velg Lykke.

Vær glad for dette øyeblikket. Dette øyeblikket er livet ditt.
-Omar Khayyam

5. Du lever.

Uansett hvor syk, sliten, trist eller ulykkelig du er, er det en ting du fortsatt kan være takknemlig for, og det er det faktum at du fortsatt er her. Mennesker vi elsker forlater oss uventet med jevne mellomrom. Tenk på hva du ville gjort hvis du visste at dette var din siste dag på jorden? Vil du bruke det på å gruble og tenke på alle tingene du ikke gjør det ha? Sannsynligvis ikke. Du vil gjøre et forsøk på å tilbringe tid med de du elsker mest, å slappe av, le og bo .

6. Glade mennesker har bedre forhold.

I de fleste undersøkelser er gifte mennesker lykkeligere enn ugifte mennesker. Det betyr ikke at du trenger å være gift for å oppnå lykke. Hva det betyr er at når du velger å være lykkelig, er det mer sannsynlig at du har bedre arbeidsforhold og bedre forhold til venner, familiemedlemmer og andre kjære.

7. Glade mennesker er sunnere.

Hvis du trenger en annen grunn til at du skal være lykkelig akkurat nå, er det en god en: forskning viser en direkte sammenheng mellom helse og lykke. Glade mennesker har en tendens til å ta bedre vare på seg selv ved å trene mer og spise sunnere enn ulykkelige folk.Reklame

Så ikke vent til i morgen ... velg lykke nå !

Livets lykke avhenger av kvaliteten på tankene dine: Vær derfor forsiktig og pass på at du ikke underholder noen forestillinger som er uegnet til dyd og rimelig natur.
-Marcus Aurelius