Selv toppterapeuter innrømmer at deres egne døtre ruller øynene, sukker og grøsser over dem i tenårene. Uhøflig backtalk opprører også selv den mest tålmodige og tenåringsvitende forelderen. Legg til en skilsmisse, nye kamerater for mor og / eller pappa, flytting av sted og foreldre tenåringsdøtre kan virke umulige.

Det er på dette tidspunktet fedre må øke og doble innsatsen for å koble sammen på positive måter. Hvis du sliter med temperamentet ditt på dette tidspunktet eller føler deg fristet til å trekke deg unna fordi du ikke ser ut til å få kontakt med datteren din, ikke nøl med å ta kontakt med en foreldretrener eller terapeut. Det er de modige fedrene som søke innsikt fra eksperter . Disse fagpersonene hjelper pappaer med å unngå å falle i en manipulerende tenårings drama eller trekke seg bort på grunn av forvirring og følelser av ubrukelighet.

Følgende taktikker fungerer bra for å holde deg koblet til tenåringsdatteren din. Selv når noen aktiviteter eller forsøk på å koble til ser ut til å mislykkes, gjør din konsistens og besluttsomhet en stor forskjell. Forskere er enige om at tenåringsjenter som liker fortsatte forbindelse med fedrene sine i løpet av ungdomsårene havner i sunnere forhold, nyter økt selvtillit og rapporterer færre psykiske problemer.Reklame

Når datteren din virker fiendtlig eller stengt, berolige deg selv med de varme minnene fra den lille jenta din trodde at du visste alt og kunne fikse alt i hele den store verden.

Attitude Tweaks

Alle tenåringer veksler mellom å fryse ut og slå ut på foreldrene ... med mindre de trenger eller vil ha noe, på hvilket tidspunkt de går tilbake til de søte tingene de gjorde da de var 11 år. Dette Jekyll & Hyde atferd hjelper dem å gjennomgå det nødvendige følelsesmessige arbeidet med å bli et individ, eller skille seg til en viss grad fra familien. Psykologer forteller oss at tenåringer kan ligne småbarn, i den forstand at de bryter vekk fra foreldrenes rekkevidde for å utforske et nytt miljø. Når smårollingen har innsett at de har gått litt for langt, skremmer de og løper tilbake til sikkerheten til kjente ben. Ordne timeplanen din og tiden din slik at datteren din vet at du alltid er der, selv når hun er ute og utforsker. Hold øye med hvor hun er til enhver tid, og like viktig, la henne få vite hvor DU er.

Da du holder deg konsekvent i hverandres bane, er dette ikke tiden for å være datterens beste venn. Hun trenger grenser nå like mye som helst tid i livet. Det er langt lettere å være den kule faren / vennen som ikke håndhever grenser, men å bruke denne konsistente energien nå og faktisk være den dårlige fyren, setter datteren din på et langt bedre spor.Reklame

Typiske feil pappaer kan gjøre inkluderer:

• Siding med datteren mot moren (det primære målet for kvinnelig ungdomsangst). Uansett hvilken tilstand hun er i, insister på at datteren din behandler moren med respekt. Når du behandler eksen din med respekt, vil datteren din lære at menn også må behandle henne sivil.
• Å bli den kule-venn-pappaen. Uansett hva hun sier, trenger hun din beskyttelse og visdom, mye mer enn godkjenning fra vennene sine. Hvem bryr seg om hva de synes? De er umodne og uklare for det meste. Mens hun kanskje huller om portforbud og andre begrensninger, er det bare å ta på deg øreklokkene og holde linjen. Du er en av to hovedpersoner hun alltid må gi tilsyn og veiledning om hvordan man kan operere i verden og hvordan man behandler mennesker. Hun vil ha mange venner, men bare en far.

Kjør hennes steder, selv om hun har lisens

Så hun har lisensen sin og kan komme til atletiske begivenheter og andre aktiviteter alene, bør du likevel fortelle henne at du vil dra. In-the-car-time er noen av de beste tidene fedre og døtre kan snakke og koble sammen. Be henne løpe ærend med deg eller kjøre ærendene med henne.

Vær tilstede

Prøv å tilbringe minst en time hver dag fullt til stede med datteren din. Dette kan være til middag eller til og med TV etterpå. Gjør gjøremål sammen. Tilbring tid uten bærbare datamaskiner eller mobiltelefoner for noen av dere. Hvis det er et TV-program på, diskuter det. Mindfulness-eksperter oppfordrer oss til å være fullstendig til stede ved bevisst å låse ut tanker om fortid og fremtid. I denne timen er det bare å konsentrere deg om datteren din, måltidet, oppvasken eller veien videre. Det kan ta litt vant å lære å være til stede i øyeblikket, så øv deg når du ikke er sammen med datteren din. Nylige studier fra Harvard og andre avslører at oppmerksomhet har alle slags psykiske og fysiske helsemessige fordeler.Reklame

Utpeke lege eller annen medisinsk tjeneste du skal håndtere

Mens eksen din håndterer kjeveortopeder, kan du håndtere tannlegen. La bestemor få henne til sine kiropraktoravtaler, men du går til den årlige fysiske. Del disse oppgavene og ikke la et annet familiemedlem eller moren ta dem alle.

Hold de betryggende klemmene og klappene kommende

Selv om datteren din stivner opp nå når du skal klemme henne, klem henne uansett, spesielt når hun er syk. Kjør hånden over hodet, klapp på ryggen og fortell henne at det er bra å se henne eller gratulere henne for B på matteprøven. Fortell henne at du elsker henne før du legger på telefonen. Hvis disse gestene føles ubehagelige, må du gjøre dem uansett og vurdere å utforske hvorfor de gjør deg ukomfortabel med en terapeut. De American Psychological Association rapporterer at konsekvent hengivenhet har vist seg å beskytte barn mot alle slags fysiske og psykiske sykdommer OG spesielt mot jevnaldrende som ikke har det beste for seg.

Koble til gjennom notater og tekster

Finn måtene du kan få bedre kontakt med datteren din. Send følelser regelmessig, spesielt når hun har hatt en test, en spesiell dans, spill eller møte. Du kan ganske enkelt legge oppmuntrende notater i ryggsekken. Selv om du nylig har vært uenig, har hun fortsatt den nervepirrende muntlige presentasjonen i kjemi, eller hennes første sving som fremover i felthockeyspillet.Reklame

Spør henne om ditt arbeid, venner eller dekorasjon

Vis at du respekterer hennes voksende modenhet ved å la henne veie inn i forhold til voksne. Du trenger ikke å ta rådene, men å be om det indikerer at du kjenner igjen at hun modnes.

Vet at det er aldri for sent

Selv om du har gjort noen feil med datteren din og / eller hennes mor, så vet at det ALDRI er for sent å fortelle henne at du vil jobbe med din forbindelse med henne. Mange store ting har kommet fra fedre som innrømmer sine feil og forteller døtrene at de jobber med holdningene, oppførselen og innsatsen. For mange døtre i tjue- og trettiårene venter fortsatt på bedre kommunikasjon og et varmere bånd med fedrene. Begynn nå med å bruke de velprøvde og sanne taktikkene som foreldreeksperter foreslår. Vi har sett det igjen og igjen: DET ER ALDRI FOR sent!

Vær på utkikk etter trusler mot forbindelsen din

Hold linjen og insister på tid med datteren din, selv om datteren din motstår. Når fedre ikke er sikre på hvordan de skal tilbringe tid med døtre, kan de redusere tiden med dem. Ikke fall inn i dette vanlige mønsteret. Fortsett å lete etter ting dere to kan ha glede av sammen. Den lokale avisens begivenhetsseksjoner vil ha mange aktiviteter. Ikke alle aktiviteter må imidlertid være morsomme. Som nevnt ovenfor, shopping, rengjøring, matlaging, og ærend som løper sammen fungerer som flotte aktiviteter å dele. Hvis hun gjør lekser ved bordet, kan du sitte stille med henne mens du jobber, surfer på Internett eller regner.Reklame

Har du en tenåringsdatter? Hva er noen av favorittaktivitetene dine å gjøre sammen?

Fremhevet fotokreditt: portrett av en trist datter som klemmer faren / shutterstock via thumb7.shutterstock.com