Vellykkede mennesker er ofte tidlig stiger. Fra Franklin til Obama, fra Branson til Darwin, var alle kjent for å stige med morgensolen. Uansett motivasjon, høstet de alle fordelene ved å legge føttene på gulvet før hanen åpnet nebbet.

Mind over Madrass

Robin SharmaReklame

Men hvorfor er det å stige tidlig et så vanlig trekk? Hva er det med Mind Over Mattress som tiltrekker seg så mange kjente og vellykkede mennesker til klørne? Hvorfor drar de sine slitne kropper for å starte dagen super tidlig når vi andre fortsatt drømmer?

The Winner’s Mindset

Det er en følelse av kontroll som oppnås ved å slå den indre stemmen. Hvis tankene dine vinner kampen mellom offer og suksess, begynner ting på en høy tone og blir vanligvis bare bedre. Å kjenne igjen stemmen er ditt beste forsvar mot ham. Når alarmen går og stemmen forteller deg at du gikk alt for sent til sengs for å stå opp så tidlig, eller at fem minutter til ikke vil skade, IKKE HØR! De som blir liggende i sengen vil ikke konkurrere om de store gutta, men de må passe deg. Når du har ansvaret for den indre stemmen, vil det ikke være noe å stoppe deg.

Mer tid

Hvis du skulle stå opp en time tidligere hver morgen, ville du tjene 15 dager om året. Skummelt når du uttrykker det sånn. Hvor mange dager i livet sløser vi med å sove? Jeg vet ikke om deg, men jeg har for mye jeg vil oppnå for å kaste bort livet mitt på denne måten. Hvis du har mangelfull tid, må du sove mindre. Vi trenger bare seks til syv timer om natten. Noe mer er å kaste bort livet.Reklame

Bli aktiv

Morgenen er en flott tid å trene. Det setter deg opp for dagen med energi, fokus og entusiasme. Noen morgen når jeg kommer tilbake fra min nye vane å løpe, føler jeg meg uovervinnelig. Stress må jobbe mye hardere for å få tak i meg, og alle forholdene mine er lykkeligere og roligere. Trening om morgenen vil gjøre deg mer produktiv og bidra til å gjøre deg mer vellykket.

Stilletid

Med tre gutter i huset mitt finner jeg sjelden stille tid. Hvis jeg vil meditere eller gjøre noe uforstyrret, gjør jeg det tidlig morgen. Å stige tidlig gir meg tid til å passe den inn. Du kan også bruke denne tiden til å skrive, male eller gjøre noe annet kreativt.

Finn din mus

Mange tidlige reiser stiger økt kreativitet og inspirasjon om morgenen. Flotte kunstverk og romaner ble skrevet tidlig på dagen. Så hvis du har et mesterverk som venter på å utfolde seg, kan det hende at du stiger en time tidligere, låser opp hemmeligheten.Reklame

Tid for mat

Frokost er et viktig måltid som vi ofte forsømmer på grunn av tidsbegrensninger. Å haste med å jobbe med bagel gir deg ikke den energien eller fokuset du trenger for å sparke deg. Ved å ta mer tid om morgenen har du et sunnere måltid som vil gjøre deg mer produktiv og effektiv.

Et steg foran

De tidlige stigerørene er et skritt foran mengden: rolig, samlet og oppnådd når alle andre skynder seg til kontoret. Den tidlige fuglen har den under kontroll. Når du våkner tidlig, har du mer tid til planlegging, strategisk tenking og organisering. Du vil oppdage at du kaster bort mindre tid fra å være uorganisert eller ta dårlige beslutninger. Den ekstra fordelen ved å komme til kontoret betyr først færre distraksjoner fra kolleger og å få gjort det du planla å få gjort.

Så hvis du ikke allerede har skapt en vane med å stige tidlig, start i morgen. Gå til sengs en time tidligere, slik at du ikke blir for trøtt. Det kan ta et par dager å tilpasse seg, og du føler kanskje ikke fordelen med en gang, men holder deg til den. Millioner av superfolk kan ikke alle ta feil.Reklame

Er du en tidlig stiger? Har du i så fall noen tips for å bli en?