Johari Window er en psykologisk modell som hjelper oss til å forstå mer om oss selv og dermed forbedre oss selv mer effektivt. Johari er en kombinasjon av fornavnene til de to psykologene Allerede e og Harr Y.

Det blir også referert til som en avslørings / tilbakemeldingsmodell for selvbevissthet. Opprinnelig ble den utviklet for å studere gruppeforhold. Senere har det blitt funnet at denne modellen faktisk kan være til nytte for hver enkelt person som deres arbeid og også forhold.

Åpent område (kvadrant 1)

Dette området inneholder ting du vet om deg selv som også er synlig for andre.Reklame

Blindområde (kvadrant 2)

Ting i dette området representerer hva andre tenker eller vet om deg, men du selv vet ikke.

Skjult område (kvadrant 3)

Ting i dette området er bare kjent for deg, men ikke andre. Det kan være at du holder dem private og skjuler dem for andre.

Ukjent område (kvadrant 4) Reklame

Dette området er for ting som enten handler om deg som ingen er klar over, eller som ikke gjelder for deg.

Gjør øvelsen for å se hvordan Johari-vinduet ditt er

Velg først adjektivene du mener beskriver deg godt fra listen nedenfor:

Be så dine kjære om å velge adjektiv de synes passer deg.

Hvis du finner noen vanlige adjektiver både du og vennene dine valgte, legg dem i rutenettet Åpent område. For det du valgte, men dine kjære ikke, plasser dem i skjult område. For det dine kjære valgte, men du ikke, legg dem inn i Blind Area.Reklame

Hvis resultatene er som under, der det åpne området er det største og det blinde området er så lite, gratulerer!

Men hvis det er det motsatte som betyr at det blinde området eller det skjulte området er mye større enn det åpne området, vær oppmerksom!

Når det blinde området er betydelig større enn de andre, betyr det at tilbakemelding sjelden blir tatt eller sjelden blir tatt på alvor. Derfor vet du ikke mye om hva folk rundt deg vet.

Når det skjulte området er større, betyr det at du avslører for mye om deg selv, inkludert de mørke sidene og styrkene dine.Reklame

Det endelige målet: Forstørre åpent område

Når det åpne området er stort nok, er selvbevisstheten din høy og folk kjenner deg også godt.

For enkeltpersoner får dette oss å vite mer om vår styrke og svakheter som kan øke vår personlige vekst.

Når gruppens åpne område er stort, noe som innebærer tilstedeværelse av åpen kommunikasjon, forbedres den samlede produktiviteten som et team.

Så hvordan forstørre den? Psykologer antyder at størrelsen på det åpne området i stor grad avhenger av vår selvtillit og også våre kommunikasjonsevner. Når vi har høy selvtillit, vil vi tørre å avsløre mer om oss selv. Når vi tilegner oss aktive lytteferdigheter, vil vi lære mer av folks tilbakemeldinger.

For mer detaljert guide for å forbedre disse aspektene, se:Reklame

Tegn på lav selvtillit og årsaken til at du kanskje ikke kjenner til

Ferdigheten som folk flest ikke har: Aktiv lytting