Å mestre beslutningsprosessen er nøkkelen i både liv og ledelse. Mange blir overveldet av valg, plaget av ubesluttsomhet, og stresset av analyselammelse. Det er imidlertid mulig å overvinne alt dette og lære å ta gode avgjørelser.

Du vil ta den rette personlige eller forretningsmessige avgjørelsen, og i mange tilfeller setter den store mengden muligheter du må vasse deg opp til å stille spørsmål ved selve beslutningene du tar.

Forskning fra Cornell University antyder at vi tar over 200 beslutninger per dag bare om mat^[1]. Tenk deg hvor mange beslutninger vi må ta generelt!

Hvis du opplever at du sliter med å ta en spesifikk beslutning, ofte gjetter deg selv eller har angre etter beslutning, eller ønsker ytterligere ressurser i verktøysettet ditt for beslutningstaking, er du på rett sted. La oss dykke ned i beslutningsprosessen.

De tre P-ene i beslutningsprosessen

De tre P-ene i beslutningsprosessen er som følger:

• Perspektiv : hva du skal tenke på når du tar en beslutning
• Prosess : trinnene for å ta en beslutning
• Preferanse : identifisere dine beste strategier for beslutningstaking

Perspektiv

Som du nå vet tar vi titusenvis av avgjørelser daglig. Så mye av å ta gode beslutninger ligger i måten vi tenker på selve beslutningen. Her er noen ting du bør vurdere:

Sett avgjørelsen i sammenheng

Hvor viktig er denne avgjørelsen? Noen ganger plager vi oss over de minste avgjørelsene, som hva vi skal ha til middag eller hva vi skal ha på oss.

Neste gang du blir sittende fast på en beslutning, ta et skritt tilbake og be deg selv om å vurdere viktigheten av avgjørelsen. Bruk en skala fra en til fem, hvor fem er en veldig kritisk beslutning i livet ditt (karriereendring, hvem du skal gifte deg med, eller om du skal få barn) og en som er ganske uskyldig, med mindre effekter (hvilket måltid du skal bestille eller om du vil kommentere på et innlegg på sosiale medier).

Hvis det er fire eller fem, vil du sannsynligvis bruke mer tid på det, men hvis det er en, kan du raskt ta avgjørelsen og gå videre.

Kjenn deg selv

Mange gamle filosofer fra Aristoteles til Sokrates spionerte fordelene ved å kjenne deg selv. Dette gjelder også beslutningstaking. Vi tar avgjørelser gjennom vårt eget perspektiv og objektiv, og det er viktig å kjenne deg selv: din stil, verdier, tro, frykt, historier og hva som fungerer for deg.Reklame

Når du har sterk selvkunnskap , det gjør mange avgjørelser mye raskere og enklere. For eksempel når du kjenn dine verdier og, for eksempel, vet at du verdi familie, er det enkelt å bestemme seg for å gå glipp av det arbeidsarrangementet til barnas fotballkamp.

Lær å tilfredsstille

I boken hans, Valgets paradoks: Hvorfor mer er mindre, Barry Schwartz snakker om kraften til å tilfredsstille (ja, det er et ord) i stedet for å maksimere.

Maximizers ønsker å lage det absolutt beste beslutning. De tømmer alle alternativene og prøver å finne det rette valget. Dette fører ofte til analyse lammelse, stress om avgjørelsen, og angre når en beslutning er tatt.

Tilfredsstillende søker å finne det som er bra nok. De vet at det aldri er et perfekt valg og søker å finne en beslutning som dekker de fleste av deres behov eller krav.

Når du lærer å tilfredsstille i stedet for å maksimere, kan du ta bedre, raskere beslutninger med mindre anger.

Godta at du ikke alltid vil like din beslutning

Ofte nøler folk med å ta en beslutning fordi de ikke liker beslutningen - selv når de gjør det vet det er den beste avgjørelsen å velge. Og bare fordi en beslutning er riktig, blir det ikke enklere å ta.

Jeg kommer over dette med klienter hele tiden. De forteller meg at de ikke vet hva de skal gjøre; men når vi snakker, vet de faktisk nøyaktig hva de trenger å gjøre; de liker bare ikke svaret. Dette er spesielt fremtredende når folk har et sant dilemma, når alle alternativene er like forferdelige, men et valg er uunngåelig.

Identifiser hvilke avgjørelser du skal strømlinjeforme

Jo flere beslutninger som tas, jo mer energi blir brukt. Til syvende og sist omfatter dette din evne til å ta kloke beslutninger. Dette kalles beslutningstretthet.

En studie viste for eksempel at pasienter som møtte en kirurg mot slutten av arbeidsskiftet, hadde 33 prosentpoeng mindre sannsynlighet for å bli planlagt for en operasjon sammenlignet med de som ble sett først^[2]. Kirurgen opplevde tretthet i beslutningen og var mindre sannsynlig å bestemme seg for å operere en pasient, selv om pasienten kanskje hadde behov for det.

Det er mange områder i livet ditt hvor du kan automatisere avgjørelser, slik at du slipper å ta dem. Dette etterlater mer mental båndbredde for viktige avgjørelser.Reklame

Tenk på avgjørelser du tar i ditt daglige liv der du kan effektivisere prosessen og sette opp et automatisert valg i stedet. Kanskje det er det du spiser. Kan du forenkle og ha egg på toast hver morgen, slik at du ikke trenger å ta den avgjørelsen?

Hvordan kan du redusere eller eliminere valg i livet ditt slik at du gir plass til de som er viktigst?

Prosess

I 2007 opprettet Pam Brown fra Singleton Hospital i Wales en 7-trinns beslutningsprosess. Mange andre har fulgt i hans fotspor, med hundrevis av forskjellige tilpasninger av den samme formelen.

Her er de 7 trinnene:

1. Skissere målet og resultatet

Hvilken beslutning prøver du å ta? Hva prøver du å oppnå med denne avgjørelsen? Bli krystallklar på problemet og avgjørelsen.

2. Samle inn data

Her må du samle relevant informasjon for å ta en informert beslutning. Hva trenger du å vite før du velger?

3. Utvikle alternativer

Brainstorm og identifiser alternativene dine. Du vil sørge for at du har nok muligheter til at du kan ta en god beslutning, men ikke så mange at du føler deg overveldet.

4. Liste fordeler og ulemper

I dette trinnet må du veie bevisene og identifisere fordelene og ulempene ved hver. Du kan også vurdere hvor sannsynlig det er at hvert alternativ oppfyller målene dine.

5. Ta avgjørelsen

Det er beslutningstid. Her kan du velge blant alternativer basert på informasjonen du har samlet inn.

6. Ta umiddelbart grep

Du har valgt handlingen din. Hva er ditt første skritt? Gjør det så snart som mulig - ingen unnskyldninger! Reklame

7. Lær og reflekter

Nå er det på tide å gjennomgå beslutningsprosessen din, forstå konsekvensene og resultatene av avgjørelsen din, og bruke denne informasjonen til å forbedre fremtidig beslutningstaking .

Preferanse

Når du har perspektiv og forstå prosessen, kan du fortsette å bruke strategien som fungerer best for deg.

Lytt til din indre stemme

Stol på tarmen for å løse problemet. Slutt å lytte til alle andre og hva de sier du skal gjøre, og bli tydelig på hva du tror.

For mer om hvordan du kan lytte til din indre stemme, sjekk ut denne artikkelen .

Identifiser risiko og avkastning

Er belønningen verdt risikoen? Er fordelen verdt kostnaden? Det vil alltid være avveininger i livet; er de akseptable?

Ring en venn

Det er vanskelig å ta avgjørelser alene, så få litt hjelp! Tenk på en bestevenn (som vet å lytte), en trener (som kan lede deg gjennom de aktuelle spørsmålene for å avsløre din tenkning), eller en mentor (som har vært i den situasjonen før).

Vær forsiktig med hvem du skal involvere. En del av utfordringen i beslutningsprosesser er å ikke la deg svinge for langt utenfor din egen tro. Alle kommer til å ha en mening. Ikke la noen overbevise deg om noe annet når du vet at noe er best for deg.

Bruk din læringspreferanse

Er du en visuell, auditiv eller kinestetisk beslutningstaker? Hvordan vet du? Tenk på en avgjørelse du har tatt nylig som gikk bra, og sett deg tilbake i tankegangen når du gikk gjennom den beslutningsprosessen. Lagde du det basert på bildet du hadde av hvordan det ville se ut (visuelt), din interne selvsnakk eller dialog (auditiv), eller på en følelse du hadde (kinestetisk)?

Gjør noe

Noen ganger vet du ikke før du er i det. Når du står overfor to valg, ta det beste valget med informasjonen du har og hva du føler er best, og begynn deretter å bevege deg. Du vil vite om det valget er riktig for deg hvis du føler deg bra når du går videre.

Utnytt dine følelser

Våre følelser påvirker vår evne til å ta beslutninger. Når du er klar over og forstår dine følelsesmessige tilstander, kan du ta bedre avgjørelser.Reklame

På baksiden, når du ikke er klar over følelsene dine og om de virkelig er knyttet til selve avgjørelsen, kan du ta feil avgjørelser av feil grunner.

Se grafen nedenfor for detaljer om hvordan du kan identifisere og lese følelsene dine^[3]:

Sov på det

Hvis du har en stor beslutning å ta, tenk på det før du legger deg, men vent med å ta avgjørelsen til du våkner neste morgen. Når du sover på den, tar du bedre beslutninger med et klarere sinn^[4].

Vente

Noen ganger presser vi eller legger falske tidsfrister på oss selv, og vi har ikke svar fordi vi ikke er klare eller det ikke er riktig tidspunkt ... ennå.

Hvis du har friheten, er det noen ganger det beste du kan gjøre å vente til den riktige avgjørelsen kommer på egen hånd. Noen ganger kan dette være så få minutter eller timer, og andre ganger kan det være måneder.

Bunnlinjen

Å ta beslutninger kan være tøffe, men det trenger ikke være umulig. Hvis du bruker strategiene som er skissert ovenfor, kan du få beslutningsprosessen til å fungere for deg i det lange løp. Finn det som hjelper deg mest, og innlem det i din egen prosess for å ta avgjørelser som vil føre deg til et bedre liv.

Flere tips om beslutningsprosessen

• 5 Kraftige beslutningsferdigheter som hjelper deg med å ta beslutninger raskt
• Hvordan forhindre beslutningstretthet fra å skyve dommen din
• Hvordan ta gode beslutninger hele tiden

Fremhevet fotokreditt: Brendan kirke via unsplash.com

Henvisning