Enten du er en nettarbeider, en overarbeidet bedriftsmedarbeider eller bare en hjemmekoselig slags, har du sannsynligvis hørt avståelsen: Kom deg ut mer!

Ja, du kan ta en spasertur, ta å drikke alene i en seedy bar, eller kjøre rundt og se på reklametavler, men det er sannsynlig at det bare er å ikke komme ut av huset bare det du trenger. Nei, de menneskene som bryr seg om deg, ber deg om å gå ut og møte noen mennesker, for å være litt mer sosiale.

Å være sosial er selvfølgelig bra for deg. Som sosiale dyr avhenger vår emosjonelle og til og med fysiske helse av sosial interaksjon. Våre sosiale forhold kan hjelpe oss med å håndtere depresjon, stress og vanlig ensomhet. Å ha et sterkt sosialt nettverk kan hjelpe deg med å finne jobber eller klienter (omtrent 70% av jobbene blir funnet gjennom personlige kontakter, vanligvis venner av venner).

Men noen av oss har vanskelig for å finne ut hvordan vi kan være mer sosiale. Kanskje du er innadvendt og er ganske komfortabel i ditt eget selskap, mesteparten av tiden. Kanskje jobben din holder deg borte fra folk - du jobber hjemme, eller arbeidet ditt knytter deg til en PC-skjerm hele dagen, eller hva som helst - og du har bare ikke så mange bånd til andre mennesker å komme i gang med. Kanskje du nettopp flyttet til en ny by og ikke kjenner det sosiale landskapet veldig godt. Kanskje du bare er for opptatt til å komme deg ut mye.

Her er seks måter å komme i gang på, måter å sette deg inn i et rom der sosiale bånd blir laget. Du må selvfølgelig ta de neste trinnene: dukker opp regelmessig (når det er hensiktsmessig), nærmer seg mennesker, snakker ut og så videre, men hvis du setter deg i en situasjon der en slik sosial interaksjon er forventet og normal, kan du vel, finn at resten bare følger.Reklame

1. Bli med i en klubb.

Nei duh, ikke sant? Likevel har amerikansk samfunnsdeltakelse sunket kraftig de siste tiårene, og andres priser er ikke så langt fremme.

Det er en klubb for nesten alle mulige lidenskaper, fra antropologi til zoologi. Liker du å kle deg i dyrekostymer og flørte med andre lignende kostymerte folk? Det er en klubb for deg. Liker du å samle japanske krigsminner? Det er en klubb for deg. Inn i hagearbeid, feminisme eller oppdrettshistorie? Det er en klubb .. vel, du får bildet.

Spørsmålet er, er det en klubb for deg? i nærheten av der du bor ? Sjekk ut den lokale alternative ukens arrangementsliste; mange av de pågående arrangementene vil være klubbmøter. Sjekk også bibliotekdistriktets nettsted. Og din lokale park- og rekreasjonsavdeling kan ha lister for klubber. Eller Googles nasjonale foreninger knyttet til dine interesser og se om de har et lokalt kapittel.

Hvis alt annet mislykkes, og du føler deg gründer, start din egen klubb. Kontakt ditt lokale bibliotek, sted for tilbedelse eller samfunnshus og se hva du må gjøre for å reservere plass (de er vanligvis gratis for grupper i samfunnet), legg opp en gratis nettside, ring din lokale alternative ukes arrangementsdesk og se om blir oppført, og du er i gang.

2. Delta på et møte.

Hvis en klubb høres litt for… vel, klubb for din smak, kanskje du ville være lykkeligere på et møte. Møter er semi-uformelle samlinger av likesinnede mennesker, ofte på en bar eller restaurant, som kommer sammen for å bare prate og bli kjent.

Meetup.com er stedet å gå for å finne møter i ditt område. Du kan søke etter emne eller etter avstand fra postnummeret ditt; Jeg anbefaler det siste, siden du kanskje finner grupper viet til emner du ikke hadde tenkt å søke etter. Hvis du er i et ganske stort bysentrum, bør du finne dusinvis av lokale møter om alle slags emner, fra blogging til politikk til strikking.Reklame

Den typiske møtegruppen møtes en gang i måneden, enten på et fast sted eller av valgmedlemmene for å bestemme et passende sted hver måned. Du kan bli bedt om å betale et par dollar for å betale organisatorens kostnader - Meetup.com tar noen dollar i måneden for oppføring og administrasjon av gruppen.

3. Ta en klasse.

Enten du velger en tradisjonell semesterklasse på et fellesskap eller universitet, en kortsiktig workshop-serie gjennom din lokale voksenforlengelse, eller et en- eller to-dagers seminar gjennom en organisasjon som Læringsvedlegg , å ta en klasse er en fin måte å møte mennesker på - mens du lærer noe nytt samtidig.

Med mindre du er under 22 år, er mitt råd å ta kveldskurs eller voksenforlengelseskurs; disse kursene inkluderer mest sannsynlig et stort antall voksne som tar kurs for egen faglig utvikling eller personlig forbedring. Mens yngre studenter kan være utrolige mennesker, kan du oppleve at du har veldig lite til felles med dem, og at de virkelig ikke forstår hva slags press du møter som arbeidende voksen og muligens foreldre. (Og de kan ikke komme inn i barer, noe som kutter ut et utmerket nettsted for kameratskap etter klassen!)

4. Lær en klasse.

Ingenting er mer sosialt enn å dele din egen hardt opptjente kunnskap med folk som kan ha størst nytte av det. Samfunnskollegier, voksenutvidelser og lokale myndighetsorganisasjoner (som parker og rekreasjon) er alltid på utkikk etter at folk skal undervise i fullverdige kurs eller kortere workshops. Plukk opp en kopi av din lokale høgskoles katalog, eller sjekk ut bystyrets klassetilbud på nettet, for å få en ide om hva slags kurs de pleier å tilby, og hva du kanskje kan legge til deres utvalg.

Lønningen er ofte ikke veldig bra, men det er ikke poenget. Tenk på det som noe du gjør en natt i uken, hvor du møter interessante mennesker og hjelper dem med å fremme sitt liv og karriere. Eller tenk på det som en sjanse til å bygge opp din profesjonelle tilstedeværelse: Selv om du ikke bør markedsføre deg selv i timen, kan det ikke skade å ha et par dusin mennesker eller så som vet at du er en webdesigner eller skribent eller markedsføringsekspert. eller forretningskonsulent eller hva som helst - de har venner! Og det ser ganske bra ut på CV-en.

Mest av alt vil du imidlertid være i selskap med interessante voksne en eller to ganger i uken, og mens du vil være forsiktig med for mye brorskap hvis du gir karakterer, kan interaksjonen i klassen være veldig tilfredsstillende. Og hvis du ikke gir karakterer, er det i det hele tatt ingen grunn til ikke å ta elevene med på tilbudet om en øl eller en kopp kaffe etter timen - og du vil bli invitert.Reklame

5. Slå opp lokale bloggere eller twitterere.

Siden du allerede bruker en god del av tiden din på å lese blogger eller tweeting, hvorfor ikke legge til noen få lokale bloggere og twitterere i feeds?

Det finnes en rekke tjenester for å finne blogger etter sted, noen basert på bloggerens profil, andre på informasjon om geografisk merking lagt til feeds. Jeg liker disse:

• Feedmap.net : Skriv inn postnummer eller bynavn og trykk søk. Dette er en ganske ny tjeneste, så oppføringene virker litt tynne, men det virker også bedre rettet mot ikke-amerikanske steder enn noen av de andre.
• Utsiden inn : Outside.in samler lokale nyheter og blogger til et ganske brukervennlig grensesnitt. Da jeg besøkte, oppdaget den automatisk posisjonen min (nyttig, hvis det er litt skummelt!). Du kan opprette en profilside som vil hjelpe andre lokale bloggere å finne deg også.
• PlaceBlogger : En søkemotor for blogger spesifikt om bestemte steder. Jeg hadde bedre hell med å søke etter by enn etter postnummer; det ser ikke ut til å være en måte å søke etter avstand fra postnummeret ditt, bare innenfor det.

Hvis du er på Twitter, kan du bruke Summize Avansert søk funksjon for å finne Twitterere i nærheten av dette stedet (se boksen Steder). Du får de siste tweets fra alle i nærheten av det valgte stedet; følg noen og se hva som utvikler seg.

Å lese lokale blogger og tweets får deg selvfølgelig ikke ut av huset, men du kan godt begynne å bygge relasjoner med folk som er nært nok til at du kan komme sammen med offline moro og kaos.

6. Gå til konferanser.

Noen mennesker hater konferanser. Jeg skjønner ikke det - hvor ellers får du samhandle med dusinvis eller hundrevis av mennesker som alle er interessert i de samme tingene du er?

Oppsøk lokale konferanser, ta en bunke visittkort og tilbring en dag i messehallen (som vanligvis er gratis eller ganske billig). Del ut kortet ditt til alle og andre, og hent også dem. Når du kommer hjem, kan du sende dem en e-post, eller ringe dem, bare si hvor hyggelig det var å møte dem.Reklame

Men det er å komme foran oss selv, er det ikke? På selve konferansen kan du spørre leverandører hva produktet deres gjør. Ikke kast bort tiden deres hvis produktet deres er helt ubrukelig for deg eller din bedrift, men ikke føle at du trenger inn, heller ikke hvis det er noen mulig forbindelse. Lær så mye du kan - du vet aldri hva du kan lære at du kan bruke senere. Og det er det leverandørene er der for.

Prøv å nærme deg noen av konferansegjengene dine også. De er alle der for å få nettverk med folk i bransjen, så fortsett.

Gå ut dit!

Den vanskeligste delen av å være mer sosial er vanligvis bare å komme seg ut inngangsdøren til huset ditt. Når du er i riktig kontekst, vil samhandling med mennesker være en gitt, med mindre du er smertefull sjenert. Skyv deg selv litt for å presentere deg selv, snakk når det er nødvendig, og gjør deg generelt kjent - vi ender sjelden med å gjøre oss til dårene som vi er så redde for.

Det er selvfølgelig andre måter å være sosial på, men jeg har prøvd å fokusere på de mest produktive av dem. Binge drikking, gambling, gå på kino eller til eksotiske danseklubber - disse kan få deg ut av huset, men det er høyst usannsynlig at de vil danne grunnlaget for varige sosiale forhold. Hvilke tips har andre for folk som ønsker å forbedre sitt sosiale liv og ikke er sikre på hvor de skal begynne?