Forholdet far-datter er en spesiell! Det bør pleies og oppmuntres fordi pappa har stor innvirkning på datteren sin. Dessverre er det ikke alle fedre som har en positiv innflytelse. Noen av dem er direkte skadelige. Min egen far fortalte meg ofte som tenåring at du er for feit. Jeg vil aldri kunne gifte deg med deg !. Jeg ser på bilder nå og lurer på hvordan jeg noen gang har trodd ham! En kjæreste på videregående skole snakket ofte om farens trusler om å kutte henne ut av familien hvis hun ikke gikk på college etter eksamen. Og nok en annen snakket om hvordan faren hennes stadig trivialiserte sine gode karakterer og samfunnsarbeid fordi hun bare var ment å gifte seg og få babyer.

Kraften til en narsissistisk far

Pappas narsissisme forårsaker kaos i familiehjemmet, spesielt hvis hjemmet følger den eldgamle modellen der pappa er familiens hode. Når vi vokser opp i den modellen, ser vi alltid på pappa for ledelse. Når far er narsissist, er skaden uoverstigelig. Unge jenter er utviklet av følelsesmessig stress fra første dag av å være det perfekte barnet. Men for narsissisten kan det barnet umulig være perfekt. Barnet er ikke i stand til å forstå at faren deres er årsaken til problemene deres, de klandrer seg heller. Ofte går jeg tilbake til den vanlige frasen Jeg er så dum, hvorfor gjorde jeg dette?Reklame

Egenskapene til en narsissistisk far

Det kan være vanskelig å identifisere den narsissistiske faren, da de vil overbevise deg om at de er alt annet enn en narsissist. Imidlertid er det veldig merkbare tegn som du kan spore og lære å helbrede fra. Her er de beste tegnene du må se etter:Reklame

• Lever gjennom barnet sitt - Dette er faren som forventer at barnet deres følger deres fotspor (tar samme karriere, går på samme høyskole, tar de samme jobbene) og / eller oppnår drømmene faren ikke gjorde. Hvis barnet ikke følger med, trues de ofte med å bli forkjent.
• Marginaliserer barnet - Dette er faren som faktisk er truet av potensialet og suksessene til barnet. Når barnet lykkes, må faren legge dem ned slik at de føler seg dårligere om seg selv.
• Overlegenhet - Narsissistiske fedre har en oppblåst følelse av selvtillit og vil projisere barna sine for at de er overlegne på alle måter.
• Manipulasjon - Manipulasjon er det vanligste trekket i narsissisten. Ofte bruker de det til å skylde på tur (jeg gjorde dette og du er utakknemlig), skylde på (det er din skyld jeg er misfornøyd), skamme (du flau meg) og følelsesmessig tvang (du er ikke en god datter / sønn hvis du ikke gjør det lever opp til mine forventninger).
• Mangel på empati - den narsissistiske faren er ikke i stand til å være oppmerksom på barnets følelser og validere dem som ekte.
• Medavhengighet - forventer at barnet skal ta vare på dem resten av livet. Dette inkluderer følelsesmessig, fysisk og økonomisk. Hvis barnet prøver å bryte denne avhengigheten, vil faren ty til skyldtur og skam for å oppnå sine avhengighetsmål.

Hvorfor han blir narsissist

Sannheten i saken er at vi alle er litt narsissistiske. Imidlertid holder mange av oss kontroll med uttrykk for ydmykhet som balanserer narsissismen. Så hvorfor mislykkes noen fedre i ydmykhet for balanse? I følge Psychology Today er narsissisme en opplært oppførsel i barndommen. Kanskje ble guttebarnet koddlet litt for mye. Kanskje hans egne foreldre tok seg av ting for ham i stedet for å la ham stå på egne ben. Eller kanskje det var ros for å gjøre noe galt. Eller ideen om at gutter vil være gutter ble boret inn i psyken hans litt oftere enn nødvendig. Og i stedet for å korrigere foreldre og lære ham litt ydmykhet, fortsatte det godt i voksen alder. Nå har du noen som ikke vet hvordan de skal fungere i noen annen kapasitet.Reklame

Hvordan vokse opp med en narsissistisk far

Akkurat som alle andre, vil du ønske noe normalitet i livet ditt, og helbredelse fra pappa er stedet å starte. Det kan føles som en overveldende innsats, men det vil være vel verdt det i det lange løp. Hvordan du velger å helbrede er helt opp til deg. Her er noen forslag du bør vurdere:Reklame

• Hold noen ting for deg selv - Ja, vi ønsker alle å dele våre indre hemmeligheter eller suksesser med noen. Siden narsissister mangler empati eller medfølelse, er det best å dele disse hemmelighetene eller suksessene med noen andre.
• Sett grenser - bare fordi du kjenner igjen de sårende tingene han sier, betyr ikke at du må ta det. Når han begynner på en tirade, må du umiddelbart erkjenne det. Slutt å spille tankespill og pappa, dette er ikke konstruktivt. Det er to måter å hevde at du vet hva han gjør og at du ikke kommer til å bli misbrukt.
• Godta ham som han er - dette er tøft. Når vi vet at noe er galt, vil vi fikse det. Du kan ikke fikse ham, han må komme til den avgjørelsen på egen hånd. Jo mer du prøver å fikse ham, jo ​​verre blir ting.
• Kom i god terapi - vurder terapeuter som spesialiserer seg i vold i hjemmet (som inkluderer emosjonelt overgrep) eller narsissistisk overgrep.
• Klipp bånd - som voksen har du mye mer å si om hva som skjer i livet ditt. Hvis faren din går til fysisk vold, er du ikke forpliktet til å opprettholde det forholdet lenger. Det er vanskelig. Og du bør snakke med terapeuten din, hvis du har en, før du kutter bånd.
• Gå hvis du må - Først ved å erkjenne misbruket, vil det skje oftere. Noen fedre vil gå inn i fysisk territorium hvis de blir utfordret. Ikke bli hvis du ikke føler deg trygg. Permisjon. Hold bilnøklene og telefonen på deg hele tiden, slik at han ikke kan forstyrre at du reiser.
• Endre fremtiden din - Mange unge kvinner som har en narsissistisk far, ender opp med å koble seg sammen med en narsissist. Gjør ditt beste for å huske skiltene og anerkjenn dem i partneren din. Å unngå en gjentagelse av fortiden betyr at du kan møte en flott partner som virkelig elsker og respekterer deg.

Mange av oss har hatt en narsissistisk forelder, du er absolutt ikke alene! Ved å bli med i terapigrupper og søke rådgivning for å helbrede, kan vi virkelig endre fremtiden for oss selv og våre egne barn.

Fremhevet fotokreditt: Aksjnap via stocksnap.io