Hva motiverer deg til å lykkes i livet? Hvis du sitter der, forvirret, fortsett å lese.

La oss innse det ... vi har alle hatt øyeblikk i livet da motivasjonen vår har vært på et lavt nivå. Selv de mest motiverte av mennesker kan føle seg umotiverte nå og da. Men hvis du lar latskap krype inn i ditt daglige liv, vil det være nesten umulig å oppnå noe i livet.

Forskjellen mellom vellykkede mennesker kontra alle andre er at uansett hva som skjer rundt dem, finner suksessfulle mennesker alltid motivasjonen og drivkraften til å fortsette.

Hvis motivasjon er så viktig, hvorfor sliter så mange med det, spesielt etter at de møter nederlag?

Her er den steinkulde sannheten:

Hvis du mangler motivasjon akkurat nå til det punktet som holder deg fast i livet, er den eneste personen som står i veien for deg du .

Innholdsfortegnelse

1. Hva er motivasjon?
2. Hvorfor er motivasjon viktig?
3. Hva slags motivasjon trenger du?
4. Hva kan motivere deg til å lykkes?
5. Hvordan finne mer motivasjon for å lykkes i livet
6. Siste tanker
7. Flere motiverende tips

Hva er motivasjon?

I sin kjerne er motivasjon grunnen til at du handler eller oppfører deg på en bestemt måte. Det er drivkraften som presser deg til å ta affære, til tross for frykten eller mangelen på det.

Psykologer definerer motivasjon som prosessen der aktiviteter startes, styres og opprettholdes slik at visse behov blir dekket^[1].

Disse behovene kan være enten psykologiske eller fysiske. Det er viktig å påpeke at motivasjon ser annerledes ut for alle, avhengig av deres behov og verdier. Videre kan nivåer av motivasjon endres i forskjellige faser av livet ditt.

Hvorfor er motivasjon viktig?

I følge forskningen fra Dr. Anders Ericsson er motivasjon den viktigste prediktoren for suksess^[2]. Det er den hemmelige sausen som lar deg skape din skjebne.

Ved å forstå hvorfor motivasjon er så viktig for suksess i livet, vil du føle deg mer bemyndiget til å ta affære.

1. Gir deg en følelse av retning

Hvis du beveger deg målløst gjennom livet uten retning, vil du ikke føle deg motivert til å gjøre mye av noe. Det er derfor det er så viktig at du har en klar forståelse av hva du vil og hvorfor.

Hvis du ikke vet hvorfor du skal gjøre noe, vil sannsynligheten for at du faktisk tar handling være minimal.

Vellykkede mennesker skaper en visjon og vet hva formålet deres er, noe som sikrer at de blir trukket mot å nå målene sine i stedet for å bli presset. Som et resultat blir motivasjon uanstrengt. Reklame

Med ordene til Margie Warrell, forfatter av Modig ,

Å kjenne ‘hvorfor’ er et viktig første skritt for å finne ut hvordan du kan oppnå målene som begeistrer deg og skape et liv du liker å leve. Faktisk bare når du vet hva du trenger, hvorfor vil du finne mot til å ta risikoen som trengs for å komme deg frem, holde deg motivert når sjetongene er nede, og flytte livet ditt til en helt ny, mer utfordrende og mer givende bane.

2. Transformerer frykt til en kraftig handlingsplan

Frykt er faktor # 1 som hindrer folk i å ta handling i livet, enten det er det frykt for å mislykkes , frykt for suksess , eller frykt for ikke å være god nok.

Det mange ikke skjønner er at frykt er noe som skapes i sinnet. Derfor er det en illusjon. Når du bøyer motivasjonsmuskelen, slår den frykten rett i ansiktet. Det er en måte å si, Jeg kommer til å føle frykten og gjøre det uansett.

Du kan enten la frykt hindre deg i å bevege deg mot dine mål, eller du kan bruke den som et verktøy for motivasjon^[3]. Det er ditt valg.

3. Hjelper deg å sprette fremover fra tilbakeslag

Når livet slår deg ned (og det vil), er motivasjon drivstoffet som gjør at du kan hente deg selv og fortsette.

Når livet prøver å overbevise deg om at spillet er over, vil motivasjonen være i hjørnet ditt, heie deg på og minne deg på å ikke gi opp.

Livet er en berg-og-dal-bane-tur. Du kan enten skrike deg gjennom det hele eller feste deg inn og nyte turen. Når du møter et lite øyeblikk, ta det som en mulighet til å slippe løs din indre styrke.

En flott øvelse som hjelper deg å huske hvorfor det er verdt å holde ut gjennom de tøffe tidene, er å visualisere hvordan livet vil være om fem år fra nå hvis du avbrøt oppdraget ditt.^[4]. Det vil være motivasjon i seg selv for å fortsette.

Hva slags motivasjon trenger du?

Har du noen gang tenkt på hva som er drivkraften bak motivasjonen din?For å svare på dette spørsmålet kan du ta gratis vurdering: Hva er din motivasjonsstil? og finn ut hva slags motivasjonsfaktorer som fungerer best for deg. Når du kan identifisere motivasjonsstilen din, vil du kunne maksimere styrkene og alltid være motivert.Ta gratis vurdering nå!

Du kan også se på push vs. pull-teorien.Motivasjonen din for å gjøre noe kommer i to forskjellige former: skyv eller trekk.

Push-motivasjon er drevet av et behov for å løpe fra uønsket virkelighet, mens Pull-motivasjon er en kraft som inspirerer deg til å oppnå vellykkede resultater^[5].

Når du presser deg til å gjøre noe, vil det naturlig føles som om du drar deg gjennom livet. Du kan bare bruke i denne modusen så lenge før du går tom for drivstoff.

Dette er grunnen til at du trenger tilgang til Pull-motivasjon, som kommer fra et iboende ønske om å gjøre noe du elsker.Reklame

Som du sikkert kan forutsi, er Pull motivasjon det du vil streve mot. Det er et produkt av å iverksette tiltak med den hensikt å bringe deg selv et skritt nærmere ønsket destinasjon.

Hva kan motivere deg til å lykkes?

Motivasjon

er subjektiv, noe som betyr at forskjellige mennesker vil bli motivert av forskjellige ting, avhengig av hva deres mål og verdier er.Det som vil motivere deg på jobben, kan være forskjellig fra det som motiverer deg hjemme.

La oss utforske noen vanlige faktorer som motiverer folk til å lykkes.

Å leve med formål

Jeg er overbevist om at varig motivasjon i stor grad er drevet av ditt formål. Når du finner ut hva det er som får deg til å bli levende inne, blir motivasjon en tur i parken.

Dette er ellers referert til som intern motivasjon , som betyr at oppførselen din er drevet av interne belønninger. Derfor gjør du noe fordi det føles bra for deg, uavhengig av hva andre mennesker synes^[6].

Hvis du ennå ikke har funnet hensikten, må du ikke slutte å lete fordi den også ser etter deg.

Bli med gratis Fast-Track Class - Aktiver motivasjonen din og finn ut hvordan du finner formålet ditt med å bli motivert. Reserver plass for den gratis økten her.

Forplikte seg til selvmestring

Noen mennesker bruker hele livet til selvmestring og følelsen av prestasjon det gir.

Selvmestring er en prosess med å bli. Det er ikke et sluttmål.Snarere er det en livsvei motivert av muligheten til å være ditt beste selv.

I boken hans, Mot en psykologi av å være , Abraham Maslow snakker om en kraftig kraft i den menneskelige tilstanden, som er en drivkraft for vekst. Denne styrken driver mennesker fremover mot helhet av selvet.

Vekst krever alltid noe risikonivå fordi den ber deg om å gå utenfor komfortsonen din.

Jeg vet hvor skummelt dette kan være, men jeg lover at du aldri vil mislykkes når du forplikter deg til selvmestring. Når du mestrer tankene dine, mestrer du alle områder i livet ditt.Reklame

Gi tilbake

Noen mennesker er motivert for å gi tilbake til verden og hjelpe andre. De har et medfødt ønske om å skape innflytelse i verden.

Som noen som hjelper folk å leve, kan jeg ærlig si at det ikke er noe mer givende enn å hjelpe mennesker med å oppnå sitt fulle potensiale i livet. Som Winston Churchill en gang uttalte,

Vi lever av det vi får. Vi gjør et liv etter det vi gir.

Forskning har vist at å gi oss langt lykkeligere enn å motta. Dermed er vi på en måte faktisk både egoistiske og uselviske ved å gi til andre^[7].

Hvordan finne mer motivasjon for å lykkes i livet

Nå som du vet hva som motiverer folk til å oppnå suksess i livet, er det på tide å identifisere hva som driver deg.

1. Bli klar på hvorfor

Noen mennesker er krystallklare om hva formålet deres er tidlig i livet, mens andre tar mer tid å definere hvordan det ser ut. Hvor folk blir sittende fast er at de utrettelig søker etter sitt formål i livet, og når de ikke finner det, blir de motløse og gir opp.

Du må forstå at formålet ditt ikke er noe du finner. Snarere finner den deg. Spør deg selv, Hva er det jeg elsker å gjøre? Du kan oppdage at et godt svar venter på deg.

Simon Sinek, forfatter av Finn hvorfor: En praktisk guide for å finne formål for deg og teamet ditt forklarer,

Når du har forstått “HVORFOR”, vil du være i stand til å tydelig formulere hva som gjør at du føler deg oppfylt og bedre forstå hva som driver din atferd når du er på ditt naturlige beste.

Når du er klar over hvorfor, må du ta massive grep. Gjør ting som får deg til å bli levende inne, prøv, mislykkes, prøv igjen, og se hva som sitter fast.

Ved å forplikte seg til et målrettet liv, vil alt føles mer uanstrengt.

2. Finn en ansvarlighetspartner

En ansvarlig partner er noen som holder deg på sporet slik at du ikke mister fart. En stor grunn til at så mange mennesker sliter med å holde seg forpliktet til sine mål, er at de ikke er ansvarlige for noen andre enn seg selv.

Forskning fant at det er 65 prosent større sannsynlighet for at folk når et mål etter å ha forpliktet seg til en annen person. Sjansene for suksess øker til 95% når de bygger på pågående møter med partnerne sine for å sjekke inn på fremgangen^[8].

Finn noen som har mål som ligner deg. Lag sammen en plan for angrep slik at hver av dere inspirerer den andre til å forplikte seg til spesifikke handlinger.Reklame

3. Feir dine små gevinster

Når du oppnår en liten gevinst, må du sørge for at du belønner deg selv med noe meningsfylt.

På den tiden kan ikke små gevinster virke som en stor avtale. Imidlertid av feirer fremgangen din , du gir deg selv små doser motivasjon som vil oppmuntre deg til å fortsette.

Når du oppnår noe, frigjøres nevrokjemisk dopamin i hjernen. Som et resultat føler du deg energisk med følelsesmessige følelser, som igjen lar deg føle en følelse av stolthet.^[9].

4. Lag en Empowering Morning Ritual

Når du tar deg tid hver morgen til å nærme deg sinn, kropp og ånd, setter du deg opp til å vinne hele dagen.

Når du forplikter deg til et morgenritual hver eneste dag, begynner du med tiden å bygge en enorm mengde motivasjon. Årsaken til at dette skjer er at du gjør jobben for å bøye din mentale muskel.

Forskning viser at tidlige stigerør er mer vellykkede, mer proaktive, bedre planleggere og bedre til å forutse problemer^[10].

Finn vaner som motiverer DEG, enten det er å lese inspirasjonsbøker, se på videoer, resitere bekreftelser eller trene.

Gå inn i en rutine og få den til å holde seg: Den ultimate morgenrutinen for å gjøre deg lykkelig og produktiv hele dagen

Siste tanker

Det er ingen bedre tid enn nå å motivere deg selv! Ta massiv handling og begynn å skape livet til dine villeste drømmer.

Zig Ziglar sa det best,

Motivasjon er som å bade, du må gjøre det hver dag. Uten motivasjon vil du aldri ha driv til å ta affære, og uten handling kan du aldri nå dine mål og leve drømmene dine.

Hvis du kan mestre motivasjon, lover jeg at det ikke vil være noe som holder deg tilbake fra suksess i livet.

Flere motiverende tips

• 9 typer motivasjon som gjør det mulig å nå drømmene dine
• Ingen motivasjon? 7 gode måter å overvinne tap av motivasjon
• 15 enkle ting du kan gjøre for å øke din daglige motivasjon

Fremhevet fotokreditt: Kevin Schmid via unsplash.com

Henvisning