Du får den kriblende følelsen, og du vet hva som er i vente. Du finner deg selv med unnskyldninger for ikke å gå ut, og du blir noe av en eneboer. Du er redd for å få folk til å stirre på din stygge lyte; din fryktede fiende forkjølelsessåret. Men fortvil ikke; det er måter du kan få forkjølelsessår til å forsvinne på kort tid. Her er 13 måter som vil hjelpe deg å bli kvitt forkjølelsessår raskt.

Hva forårsaker forkjølelsessår?

Forkjølelsessår er et resultat av herpes simplex-viruset. Dette fester seg til nervesystemet og er vanskelig å kontrollere. Når du har fått viruset, risikerer du stadig å utvikle forkjølelsessår. Viruset fører til at forkjølelsessår er i bakgrunnen og alltid venter på å bli reaktivert, slik at forebygging kan være like viktig som behandling. Noen ting som forkjølelsessår utløser er:

• Feber
• Infeksjon, forkjølelse og influensa
• Ultrafiolett stråling, for eksempel solbrenthet
• Understreke
• Utmattelse
• Endringer i immunforsvaret
• Matallergier
• Traume
• Menstruasjon
• Tannlegearbeid

Å vite hva som utløser forkjølelsessår kan hjelpe deg med å forhindre eller behandle det akkurat når det dukker opp. Ofte kan imidlertid utviklingen av forkjølelsessår være uunngåelig, så her er tips som vil hjelpe deg å bli kvitt forkjølelsessår raskt.

Hvordan bli kvitt forkjølelsessår raskt

1. Sink

Sink vil bidra til å øke immunforsvaret. Siden forkjølelsessår kan utløses av stress, kan du prøve å suge på sinkstiller i stressende tider. Det kan også være lurt å bruke sinkoksidkrem på forkjølelsessår. Det har blitt funnet at når folk brukte sinkoksidkrem, ble de forkjølelsessårene raskere og folk opplevde færre bivirkninger enn de som brukte placebokrem.^[1]. Sink er et spormineral som også er tilgjengelig gjennom matvarer som biff, port, skalldyr, peanøtter og belgfrukter. Sink kan imidlertid samhandle med visse antibiotika og medisiner og kan være farlig når det tas i høye doser, så det anbefales at du rådfører deg med legen din når du bruker sink.

2. Lysin

Reklame

Lysin er en aminosyre som finnes i proteinet i matvarer som ost, yoghurt, kjøtt, melk og bønner. Lysin har vist seg å redusere antall tilbakevendende utbrudd av forkjølelsessår, og det hjelper også til å redusere hvor lang tid et forkjølelsessår varer. Du kan ta lysintilskudd eller spise mat med mye lysin som kylling, fisk, egg og poteter. Lysin bør imidlertid tas med forsiktighet da høye nivåer kan øke mengden kalsium som absorberes av kroppen. Personer med høyt kolesterol bør konsultere lege før de tar lysin.

3. Is

Hvis du er forkjølelsessår når du først kjenner at den dannes, kan du redusere tiden den holder seg rundt. Ispakninger og kalde kompresser vil også bidra til å lindre smertene. Alternativt kan du kjøpe deg en veldig kald drikke, og dette kan også bidra til å øke smertene mens du hjelper såret til å forsvinne raskt^[to].

4. Melk

Melk inneholder proteiner kjent som immunglobuliner. Disse proteinene er i hovedsak antikropper som hjelper til med å bekjempe og forhindre virus som herpes. Den inneholder også l-lysin.^[3]Å plassere en helmelkkompress på forkjølelsessåret kan hjelpe den til å gro raskere og kan også bidra til å minimere smertene. Du kan forhindre utbrudd ved å drikke helmelk, da dette vil hjelpe deg med å få en dose l-lysin. Hvis du allerede har forkjølelsessår, kan du suge en bomullsdott i ca. 1 ss melk og bruke den på munnsår i flere minutter.

5. Hydrogenperoksid

Reklame

Hydrogenperoksid kan bidra til å øke hastigheten med hvilken forkjølelsessår leges. Som desinfeksjonsmiddel gjør det også vanskeligere for forkjølelsessår å spre seg eller forverres. Ettersom såret allerede er infisert av viruset, kan det holde raskere å holde det rent. For å bruke hydrogenperoksid, suge en bomullsdott i 1 ss peroksid. Plasser bomullsdott direkte på såret og hold den der i noen sekunder. Skyll den av etter ca. 5 minutter.

6. Bivoks

Propolis hjelper forkjølelsessår til å gro raskt og kan også bidra til å redusere smertene. Bier bruker den naturlige harpiks propolis for å bygge elveblestene sine. Propolis er laget av knopper av trær, bivoks og andre biprodukter fra biene. Det har blitt brukt historisk til å behandle sår og abscesser. Det er funnet at propolis stopper herpes i reagensglass virus fra reproduksjon.

7. Vaselin

Vaselin inneholder naturlige mykningsmidler.^[4]Dette bidrar til å myke opp huden som er påvirket av forkjølelsessår. Ettersom geléen er veldig tykk, hjelper den også med å skape en barriere som kan hindre bakterier i å komme inn i forkjølelsessåret, og dermed forhindre bakteriell infeksjon. En slik infeksjon gjør at forkjølelsessår varer i lengre tid. For å bruke vaselin, sørg for at hendene dine er rene, og legg et tynt lag gelé med en finger direkte på såret. Du kan bruke gelé på nytt så mange ganger du vil hele dagen til forkjølelsessår forsvinner.

8. Vaniljeekstrakt

Reklame

Vaniljeekstrakt inneholder potente antiinfeksjonsegenskaper, og dette gjør det effektivt til å helbrede virusinfeksjonen som forårsaker forkjølelsessår. Siden vanilje også er betennelsesdempende, kan det bidra til å redusere forkjølelsessmerter. Du må bruke 100% rent vaniljeekstrakt for at det skal være effektivt. For å bruke ta ekstraktet og legg et par dråper på en bomullsbytte. Plasser vattpinnen direkte på forkjølelsessåret. Du kan gjenta hver sjette time.

9. Påfør solkrem selv på leppene

Eksponering for lys, spesielt UV-lys, kan føre til forkjølelsessår. Når du er ute, vil det hjelpe å bruke leppepomade med SPF-verdi ikke mindre enn 15 for å avverge det uønskede såret.

10. Lakris

Noen studier har vist at glycyrhizic acid, en ingrediens i lakrisrot, kan stoppe utviklingen av viruscellene som danner forkjølelsessår. Ettersom lakrisrot har antiinflammatoriske og antivirale egenskaper, er det også nyttig for å redusere uønskede symptomer. For å få utbytte av denne planten, må du skaffe lakrispulver og gjøre det til en krem. Bland en spiseskje lakrisrotpulver til & frac12; ts ferskvann eller vaselin. Dopp et tynt lag av blandingen over såret og la stå i minst flere timer.

Prøv ett eller noen få av disse midlene, og du vil være sikker på å kvitte deg med kaldt sår raskt.Reklame

11. Kast tannbørsten

Tannbørsten din vil føre med kaldt sårvirus, så du bør kaste tannbørsten etter at blemmen har dannet seg, og deretter bør du kaste den andre tannbørsten når såret har ryddet opp. Dette vil i stor grad redusere sjansen for et andre utbrudd.

12. Ha flere vitaminer E og C

C-vitamin vil bidra til å kvitte seg med forkjølelsessår, da det hjelper å øke antallet hvite blodlegemer, og hvite blodlegemer forsvarer kroppen din mot stygge infeksjoner. Du kan også bruke vitamin E lokalt på infeksjonen for å redusere smertene du føler. Hvis du vil prøve dette, kan du kjøpe vitamin E-oljetabletter fra ditt lokale apotek.

Fremhevet fotokreditt: Lolostock via shutterstock.com

Henvisning