Livet er fullt av tilbakeslag og hjertesorg.

Forskjellen mellom mislykkede mennesker og vellykkede mennesker kommer ofte til en ting: mental seighet.

Du kan være noen som lar svikt avspore deg, føle deg som et offer og fortelle historien om nederlag til alle du kjenner. Eller du kan gjøre det vanskeligste og sunne av alt: gå videre og prøv en annen tilnærming for å nå dine mål.

Her er tre mentale triks jeg bruker for å føle meg bedre når jeg vil gi opp.

1. Gi noen et ekte, massivt kompliment

Grunnen til at denne teknikken fungerer er at den tar fokuset av deg selv. Det er lett å bli selvsentrert og altfor fokusert på dine egne problemer til du skjønner noe veldig viktig: ALLE føler seg slik til tider. ALLE er usikre på noe.Reklame

Du er ikke alene, og jeg har funnet ut at noe av det mest terapeutiske du kan gjøre er å gjøre noens dag. Gi dem et massivt, ekte kompliment helt ut av det blå.

Det kan føles litt rart å gjøre dette over telefonen, så jeg jukser vanligvis og sender en tekstmelding.

Til noen jeg kjører med som prøver å gå ned i vekt, kan jeg si at jeg er så imponert over din besluttsomhet, du blir raskere, fortsett!

Til noen jeg så på en fest i går kveld, kan jeg si: Jeg vet ikke hva det handlet om deg i går kveld, men du så veldig stilig / trygg / vakker / etc av en eller annen grunn. Uansett hva du gjør, fortsett det!

Til noen som har et viktig intervju / spill / tale som kommer, kan jeg si: Du kommer til å gjøre det bra, du har jobbet hardt for dette og du fortjener det!Reklame

Målet ditt bør være å få dem til å rødme eller fylle dem med selvtillit. Gjør andres dag med et massivt ekte kompliment for å ta fokuset av deg selv, og du vil føle deg bedre med en gang.

2. Vær takknemlig for det du har lært

Uansett hvor ille det er, uansett hvor vondt det er, uansett hvor mye penger du tapte .... Leksjonen du har lært av det, er langt mer verdifull, selv om det ikke virker som det den gang.

Selv om noen HELT utnyttet deg eller gjorde feil, ta et øyeblikk å faktisk takk dem i ditt eget sinn eller høyt. Du kan vedde på at det vil føles rart, og det vil gå imot hvert instinkt i kroppen din, men takk for at de lærte deg en så verdifull leksjon. Det vil gjøre deg så mye sterkere neste gang.

Da en samvittighetsløs entreprenør benyttet meg av en eiendomsmegling, ble jeg fylt av sinne og frustrasjon. Mest av alt var jeg sint på meg selv for å la ham gjøre det. jeg endte opp tar ham til retten som forårsaket enda mer frustrasjon og mistet søvn. Men til slutt klarte jeg å takke ham for at han lærte meg en så verdifull leksjon. Hvis jeg ikke hadde hatt dette tilbakeslaget, ville jeg vært like naiv. Jeg ville ikke vite å få en bunnsolid kontrakt neste gang. Jeg ville ikke vite å inspisere eiendommen grundigere før jeg foretok den siste betalingen!

Pengene jeg tapte på den avtalen har lært meg nok til å gjøre det ti ganger igjen. Det var verdt hver krone i utdannelsen.Reklame

3. Les noen sitater fra storene

Til slutt, når jeg føler meg ned, liker jeg å lese noen sitater fra noen av de mest suksessrike menneskene gjennom tidene. Dette er en flott påminnelse om at ALLE må møte tilbakeslag. Det er faktisk en forutsetning for å lykkes. Det er ingen oversikt over at noen har utrettet noe uten MANGE tilbakeslag og feil underveis.

Tilbakeslag gir deg beskjed om at du gjør fremgang.

Her er noen av favorittene mine:

Suksess er evnen til å gå fra en svikt til den neste med entusiasme.
- Winston Churchhill

De fleste gir opp akkurat når de skal oppnå suksess. De sluttet på den ene yardlinjen. De gir opp i siste øyeblikk av kampen, en fot fra en vinnende touchdown.
- Ross Perot

Hver eneste topp utøvende menneske, hver eneste mann eller kvinne med høy prestasjon, har vært en person som har kastet av seg den naturlige tendensen til å spille det trygt og holde seg innenfor komfortsonen, og har kontinuerlig prøvd å overgå sine tidligere prestasjonsnivåer, har kontinuerlig beveget seg frem i risikosonen, for å prøve noe mer og større og bedre og viktigere. Hver eneste prestasjon i menneskets historie har kommet fra menn og kvinner som har hatt mot til å ta risikoen, å gå ut selv om de ikke hadde noen garanti eller forsikring om å lykkes ...

Når vi studerer livene og historiene til de mest fremragende menn og kvinner gjennom historien, finner vi at hver eneste av dem har vært en stor fiasko. Folk forstår ikke viktigheten av svikt i prestasjoner. Faktum er at det er umulig å lykkes uten å feile, at fiasko er en uunnværlig forutsetning for suksess, og at all stor suksess fortsetter med stor fiasko. Hver eneste person som har prøvd å oppnå noe utenfor det vanlige, har hatt tilbakeslag og hindring og nederlag og motgang og skuffelse og hjertesorg om og om igjen når de har beveget seg mot sitt mål. Det er ingen oversikt over at noen noen gang har oppnådd noen form for suksess uten å ha sviktet igjen og igjen. Den eneste forskjellen er at vinnerne kontinuerlig henter seg og fortsetter å vite at den ultimate suksessen er uunngåelig så lenge de fortsetter.
- Brian Tracy

Legg gjerne dette innlegget som bokmerke for neste gang du har lyst til å gråte og gi opp. Det kan komme til nytte. Livet er ikke en enkel reise, og målet for en ekte mester er ikke hvor langt du går, det er hvor langt du spretter tilbake etter å ha møtt nederlag.

Jeg ønsker deg det beste.