De Nøkkeldynamikk for å relatere er et område som vurderer hvordan barndomsopplevelser påvirker en person i voksenlivet. Ofte kan tilbakeblikk hjelpe en person fremover. Psykologer siterer foreldre og forhold som grunner til problemer senere i livet, ettersom minner endrer hvordan dagens oppfattes. Men noen ganger kan bare å analysere et populært problem belyse hvorfor ulykkelige barndomsopplevelser kan påvirke deg i dag.

Her er noen vanlige temaer som belyser den negative utviklingen fra en barndomsopplevelse til voksenlivet.Reklame

Hvis du har strenge foreldre, vil du være mer redd for å bli klandret

Strenghet handler om frykt, og fra en streng forelder lærer et barn konsekvens for sine handlinger. Men når strenghet går for langt og skjelt skjer for ofte, kan det skape frykt for å bli beskyldt og skjelt ut. Dette kan gjøre en person mykere i både sosiale og profesjonelle kretser, inkludert arbeidsplassen, vennskapsgrupper og sportsmiljøer, og skaper en personlighetstrekk som overheves. Selvfølgelig kan det fungere den andre veien. Strenghet kan skape en opprørsk strek, en forsvarsmekanisme lært fra barndommen.

Hvis du ble mobbet, vil du være mer selvbevisst

Å bli mobbet som barn fører til at du føler deg selvbevisst som voksen. Dette kan påvirke evnen til å få venner, ettersom det å snakke med nye mennesker krever tillit. En frykt for å bli flau kan holde en person tilbake fra muligheten. Men dette kan også skape sterke personlige egenskaper som empati og respekt for andre mennesker. Å forstå virkningene av harde ord kan gjøre at kommunikasjonsmetodene dine kan ha mer tanker bak seg.Reklame

Hvis du ofte ble beskyldt for veldig harde ord, frykter du å gjøre feil

Tøffe ord kan være mer skadelig enn fysisk vold. De kan føre til at en person frykter å gjøre feil igjen, noe som betyr å unngå visse situasjoner i livet. Det kan føre til at barnet adopterer de harde ordene og bruker dem når de vokser, og skaper voksenord for voksne. Som med eksemplene ovenfor, kan det motsatte oppstå der et hat av harde ord og skyld oppstår. Men følelsen av å bli nedbrutt som barn for alltid varer.

Hvis du ble avvist av noen du brydde deg mye om, kan du bli mer innad

Å bli avvist i skolegården av noen du liker er vanlig; det gjør oss sterkere på sikt. Men å bli avvist av en forelder, foresatt, eldre søsken eller besteforelder kan forårsake psykologiske effekter som ødelegger senere forhold. Tillit er et vanskelig aspekt å forstå hvis du frykter avvisning. Det kan skape introverte som mangler sosiale ferdigheter og forakter mennesker. Og det kan også få noen til å skjule følelsene sine i frykt for å bli skadet. Dette kan føre til one-night-stands og mangel på omsorg for andre.Reklame

Hvis du manglet oppmerksomhet, vil du være usikker og kreve mer kjærlighet

Denne setningen avler usikkerhet. Mangel på oppmerksomhet og kjærlighet kan bety at en person vil kreve mer kjærlighet i sine senere forhold, eller det kan skape urealistiske forventninger til andre. Det kan være en konstant sammenligning med søsken, slektninger og andre mennesker. Skriv inn mangel på selvtillit, for mye å kjempe om hengivenhet og se bort fra empati.

Hvordan takle det

Prøv å liste opp eventuelle positive effekter de ulykkelige opplevelsene brakte

Dette vil gjøre minnene litt bedre. Tenk på hvordan du kan utnytte opplevelsen godt for fremtiden din.Reklame

Prøv å tenke på hvordan du kan utnytte slik erfaring godt for fremtiden din

Basert på de positive effektene som er oppført, kan alt annet du kan bruke til din fremtid. For eksempel, hvis din empati har blitt næret i barndommen på grunn av de ulykkelige opplevelsene, vil kanskje en jobb som innebærer mer menneskelig samhandling passe for deg?

Del tankene dine med andre ved å dele ulykkelige minner, og byrden blir mindre

Når du snakker det ut, lufter du frustrasjonene og / eller undertrykte følelsene. Å holde alt inne kan se ut til å være en styrke, men det er faktisk en svakhet. Folk som foreldre og andre barn kan være årsaken til problemene dine, men de kan også være kur. Alle reagerer og oppfører seg annerledes; ingen er en fange i barndomsminnene.Reklame