Synger du i dusjen? Kjenner du noen som synger i dusjen? Har du noen gang lurt på hvorfor folk synger i dusjen? Vises at sang i dusjen kan gi overraskende helsemessige fordeler for kroppen din.

Jeg er sikker på at du leser denne artikkelen med et smil om ansiktet fordi du har belagt favorittlåten din mens du bader. Har du noen gang lurt på hvorfor det å synge i dusjen er så tiltalende? La meg forklare hvorfor sang i dusjen kan øke tilliten og helsen din. Reklame

Du høres bedre ut i dusjen

Å synge i dusjen er ikke bare morsomt, men du høres faktisk bedre ut! Hvorfor? Dusjkabinettet ditt gir unike akustiske effekter, som igjen får stemmen din til å høres utrolig bedre ut. Se opp Beyoncé! Det viser seg at din egen dusjkabinett fungerer som din egen lydbås. Dusjkabinetter er laget med keramiske fliser eller materialer som ikke absorberer lyd. Når du belter melodiene dine og stemmen din ikke blir absorbert, ender den med å hoppe av veggene på dusjkabinettet ditt, og gir stemmen din en rikere lyd og ekstra volum.

Mens du setter melodier i dusjen, vil du sannsynligvis få en gratis dose tillit, ettersom du er i stand til å slå visse toner, synge bemerkelsesverdig høyere og generelt høres bedre ut. Så gi deg selv et løft i tilliten ved å skru opp melodiene i dusjen.Reklame

Å synge er givende

Ikke bare får du deg til å føle deg lykkelig, men det er givende når du også høres bra ut! Sang kan gi et løft i selvtillit og selvtillit. Med et løft i selvtillit og selvtillit kan du bedre bekjempe følelser av angst, tristhet og ensomhet. I følge en nylig studie,^[1]et kjemikalie kalt oksytocin frigjøres når vi synger, noe som forbedrer følelser av tillit og binding og dermed fungerer som et smøremiddel for bedre sosialt liv.

Det reduserer stress

Å synge i dusjen kan bidra til å redusere stressnivået. Når du har muligheten til å trene lungene dine (ved å synge), ender du med å inhalere mer oksygen gjentatte ganger. Når du oksygenerer blodet ditt, ender du opp med å redusere stressnivået. (Tenk tilbake på en tid da du ble bedt om å puste dypt) Stress og pust er uløselig knyttet. Derfor anbefales det at du tar pusten dypt når du føler deg nervøs. For mange mennesker kommer deres høye stressnivå faktisk fra deres grunne pust. Så med vanen å synge i dusjen, trenger du ikke lære deg ekstra pusteteknikker for å puste vekk stresset og angsten!^[to][3] Reklame

Det øker hukommelsen

Når du synger, kjenner du mest sannsynlig tekstene, eller jobber i det minste hardt med å huske dem. Tenk på sang som en hjerneaktivitet. Å synge i dusjen er en fantastisk mulighet til å holde hjernen din i gang mens du skummer opp.

Det senker blodtrykket

Å synge i dusjen bidrar til å frigjøre stresshormonet, kortisol. Dette hormonet er kjent for å øke blodtrykket, blodsukkeret og kan forårsake betennelse i kroppen din.Reklame

Forbedrer immunforsvaret ditt

Å synge i dusjen lar deg oksygenere blodet ditt, redusere stressnivået og senke blodtrykket. Alle disse fordelene påvirker immunforsvaret ditt direkte på en positiv måte, om noe, hjelper de immunforsvaret ditt til å fungere mer effektivt.

I tillegg til disse fantastiske fordelene ved å synge i dusjen, kan sang generelt gi et utall fordeler for å forbedre helsen din og gi deg et trygghetsøkning. Sang gir oss muligheten til å styrke helsen vår, stimulere hjernen, aktiverer fantasien og gir oss en ekstra pepp i vårt skritt for dagen.Reklame

Visst, det er mange fantastiske helsemessige fordeler når du synger i dusjen, men la oss være ærlige her: Å synge i dusjen er morsomt! Kanskje du på et tidspunkt i livet ditt hadde en irriterende søsken eller samboer som sang i dusjen på en plagsom måte. Men i det minste hadde de det gøy, ikke sant ?!

Konklusjon

Hvis du søker et løft i tilliten og en unik måte å forbedre helsen din, er det ikke mulig å overse å synge i dusjen! Så fortsett, gjør spillelisten klar til din neste dusj og forbered deg på å gi helse og selvtillit et løft mens du belter favorittlåtene dine!

Referanse