Den overraskende koblingen mellom garderoben din og helsen din

Hvis du noen gang har hatt på deg et ubehagelig stramt antrekk, kan du ha hatt noen timers ubehag. Men visste du at leger og annet helsepersonell mener at bruk av stramme klær regelmessig kan forårsake helseskader på lang sikt? Det viser seg at klær kan undertrykke lymfesystemet, komprimere visse nerver i kroppen din og også føre til andre helseproblemer.

Effekten av stramme klær på magehelsen

Ifølge Richard Bricknell fra Bristol Fysioterapi-klinikk kan bruk av tette undertøy som formslitasje føre til at magesyre stiger opp i spiserøret. Dette kan resultere i halsbrann, sår og kan til og med øke risikoen for spiserørskreft.Reklame

En annen risiko fra formslitasje kommer i form av pustevansker. Begrensende klær lar ikke membranen bevege seg på en normal, sunn måte. Dette begrenser oksygeninntaket ditt, noe som kan føre til hyperventilasjon og til og med panikkanfall.

Viktigheten av å opprettholde et sunt lymfesystem

En av hovedårsakene til at tette klær kan ha en negativ innvirkning på helsen din, er at det har potensial til å gjøre lymfesystemet mindre effektivt.Reklame

Lymfesystemet fungerer i hele kroppen og er en viktig måte å eliminere avfallsprodukter og giftstoffer på. Som du kan se i diagrammet nedenfor, spenner lymfesystemet nakken din til underbenene.

Når du bruker stramme antrekk eller klesplagg som hindrer at produkter strømmer gjennom lymfeknuter, setter du immunforsvaret ditt under trussel. Kroppen din er mindre i stand til å behandle giftstoffer, og dette kan føre til at du er utsatt for infeksjon.Reklame

Hvorfor bruk skinny jeans kan føre til nerveskader

Canadian Medical Association Journal rapporterer at tettsittende bukser kan resultere i nervesmerter og kompresjon. For eksempel kan de øke risikoen for smerter i bein og lår via kompresjon på nervene som løper fra bekkenet til lårene. Symptomer kan være ekstremt smertefulle og inkluderer prikking og nummenhet. Heldigvis kan det lindres ved å bytte til løsere passform.

BH - hvorfor de er en vanlig kilde til helseproblemer

Iført feil størrelse BH kan føre til smerter i skulder, rygg og nakke ifølge Leeds-baserte kiropraktor Rachael Lancaster. Hvis bh ikke er riktig montert, kan det hende at brystets vekt ikke fordeles jevnt over ryggen. Dette etterlater deg sårbar for lammende smerter som kan kreve profesjonell hjelp for å løse.Reklame

Lancaster forklarer at push-up-BH også kan forårsake pusteproblemer fordi de legger for stort press på ribbeina og kragebeinene. Forskere fra University of Portsmouth er enige om at dårlig passende BH er en betydelig helserisiko, og oppfordrer kvinner til å prøve en rekke størrelser og stiler for å finne en BH som føles behagelig og støttende.

Sko

Dårlige sko gjør at du er sårbar for en rekke fotrelaterte helseproblemer. For eksempel kan tette sko utløse bunions, som kan være dyre og smertefulle å behandle.Reklame

Hammer toe er en annen vanlig tilstand som oppstår ved å bruke for små sko. De rammede merker at tåleddene blir deformert og ikke lenger kan forbli i en flat, komfortabel stilling.

Velge sunnere antrekk

Den beste tilnærmingen er å velge klær som ikke begrenser bevegelsen din på noen måte. Selv om det ikke er sannsynlig at det å kle seg med et tett antrekk, vil det skade deg, er det mye bedre for helsen din å bruke løsere og behagelige klær i hverdagssituasjoner. Når du neste gang handler på klær, bør du ikke bare vurdere hvordan et stykke ser på deg, men også skaden det potensielt kan gjøre på kroppen din.