Du står ekstremt stille og knytter tilfeldige muskler og håper du ikke tisse deg offentlig. Du venter til desperasjonen avlaster den minste biten, så er du full på sprint til nærmeste toalett, bare knapt klarer det.

Dette har skjedd med oss ​​alle på et eller annet tidspunkt. Men for noen begynner det å forekomme oftere, og sniker seg for tidlig på den vanlige tisseplanen.

Når er det for mye?

Det er vanskelig å identifisere et nøyaktig tall for hvor mange ganger som anses for overdreven siden alle har unike komposisjoner og dermed unike tisseplaner; visse faktorer som koffein- og alkoholinntak, følsomhet og størrelse på blæren og hydratiseringsnivåer spiller alle en rolle. Men det er noen få standarder som kan bety at du går for ofte.

Ifølge Benjamin Brucker, MD, en assisterende professor i urologi ved NYU Langone Medical Center, kan tissing oppover 7 ganger om dagen være en indikator på et større problem^[1]. Siden enkeltpersoner har forskjellige normer, trenger du ikke nødvendigvis å tisse 7 ganger på en dag for å være utenfor normalområdet. Snarere er det mer en alvorlig økning i forhold til din normale frekvens, eller til og med å tisse to eller tre ganger midt på natten.Reklame

Årsaker til hyppig vannlating

Så hvis du tisser for mye, eller midt på natten, hvorfor skjer dette? Den viktigste årsaken til mengden urin og antall ganger vannlating hele dagen skyldes mengden vann du har brukt. Blæren din kommuniserer med hjernen og sender signaler når den nærmer seg full som instruerer deg om å tisse.

Imidlertid kan dette signalsystemet være skjevt, noe som resulterer i at signalene blir videreformidlet til hjernen før blæren er full.

ICUer

Hvis hyppig vannlating er kombinert med feber eller magesmerter, er det sannsynlig at den skyldige er en UTI^[to].Reklame

Diabetes

For mye vannlating med eksepsjonelt store mengder tiss kan også være en indikator på både type 1 og type 2 diabetes. Dette skjer som en mekanisme for kroppen som prøver å eliminere ubrukt glukose, et viktig sukker i metabolismen, gjennom urin.

Svangerskap

Videre legger den ekspanderende livmoren i økende grad mer press til blæren, og forårsaker økt vannlating.

Forstørret prostata

En forstørret prostata kan klemme urinrøret, røret du faktisk titter gjennom, og krever mer innsats for å presse urinen ut.

Andre årsaker

Hyppig tissing kan også noen ganger være et tidlig symptom i mer alvorlige tilfeller, for eksempel opphopning av arrvev i urinrøret, nyrestein, nyreinfeksjon eller blærekreft.Reklame

Hvordan takle det hele

Det første trinnet i behandling av overdreven vannlating er å bestemme årsaken. For å gjøre dette er ofte en tur som søker medisinsk råd nødvendig, for å utelukke visse potensielle lidelser og få en fagpersons mening når symptomene har begynt å forstyrre dagliglivet.

For UTI eller nyreinfeksjoner vil en lege foreskrive antibiotika for å bekjempe infeksjonen, og med en komplett syklus av reseptbelagte symptomer bør avta. Ved diabetes kan behandling av insulin formidle glukosenivåer og redusere behovet for å eliminere ekstra i systemet.

De som tisser ofte på grunn av en ny baby, må kanskje takle resten av svangerskapet, og forstår at det ikke er noe underliggende medisinsk problem.

Det finnes flere medisiner for de som er diagnostisert med en overaktiv blære, som vanligvis retter seg mot en muskel som kalles detrusormuskelen som er involvert i overdreven tissing.^[3]. Disse er ofte ledsaget av visse atferdsteknikker for å behandle fra flere vinkler.Reklame

Andre potensielle løsninger inkluderer:

• Kegel øvelser: daglige bekkenøvelser som fokuserer på å styrke muskler i urinrøret og de som støtter blæren
• Botox: beroliger blæren direkte ved å tvinge avslapping på muskler
• Biofeedback: øker kontroll og følelser av bekkenmusklene
• Kostholdsendringer: unngå diuretika (som koffein eller krydret mat), tilsett mer fiber for å redusere forstoppelse, noe som kan bidra til hyppig vannlating
• Blære trening: trene blæren for å kunne inneholde urin i lengre perioder ved gradvis å øke intervallene mellom vannlating

Til syvende og sist kan tissing for mye ha negative effekter på ditt daglige liv og kan også være en indikator for andre medisinske problemer. Hvis det avbryter din daglige rutine betydelig, bør en lege konsulteres for å finne ut den underliggende årsaken. Det finnes mange behandlingsalternativer for spesifikke problemer, så ikke tro at du vil tisse ofte for alltid.

Henvisning