Glade mennesker prøver ikke på lykke. De ser ikke etter det. Glade mennesker blir lykkelige som en sidenot til å leve livet sitt best mulig. Kronisk ulykkelige mennesker ser ut til å ville fikse sin ulykke, og savner dermed alt sammen. Lykke kan ikke jages. Den kan ikke bli funnet. Det kan ikke fattes. Det skjer når alt annet faller på plass.

Du kan ikke fikse ulykke, med mindre du fikser ditt indre sovende selv. Våkn opp inne og gjør noen endringer. Lykke er grovt knyttet til våre handlinger, våre valg og til slutt våre tanker. Du kan bare føle deg lykkelig så mye tankene dine tillater deg. Fiks tankene dine. Strekk deg. Strekk kapasiteten din til å føle deg bedre.

Her er 10 vanlige ting som kronisk ulykkelige mennesker gjør, og hvordan de kan helbrede livet sitt.

1. De abonnerer på fatalistiske livssyn.

Ulykkelige mennesker konkluderer raskt med det endelige med at noe er umulig før de gir det sjansen for håp. Folk kan ikke forandre seg. Det kan ikke løses. Du er ferdig. Disse typer trossystemer er selvbegrensende. De er tilfeldigvis fryktdrevne. De hindrer deg i å prøve alternativer, teste nye måter, finne løsninger, løse problemer. Denne typen tenkning holder mennesker tilbake fra deres faktiske potensial.

Livets lykke avhenger av kvaliteten på tankene dine. - Marcus Aurelius

Et lukket sinn kan ikke løse problemet effektivt. Så for å være lykkelig, kast deg ombord på alle dine fatalistiske overbevisninger og begynn å være åpensinnet i stedet og tenk positivt.Reklame

2. De holder seg fast. De er ikke villige til å endre seg.

Jeg forstår. Folk trenger en pause fra livets mas, de kaster håndkleet inn, og f.eks. spise mer, trene mindre. Dette er tiden i livet deres da de blir tilskuer i stedet for en deltaker i livet. Endring betyr arbeid, det betyr smerte. Det betyr å komme seg ut av komfortsonen. Det betyr å miste kontrollen litt.

Likevel er det viktig å øve på endring, føle frykt og overvinne dem - for det er her lykke begynner å skinne igjennom. Det skjer når du ikke er fokusert på å finne lykke, men i stedet fokusert på å overvinne en frykt. Evolusjonen og veksten til en person er der personlig tilfredshet og prestasjon avler lykke. Uten personlig utvikling forventer vi at lykke kommer uten å ha gjort arbeidet. Ulykke er et symptom på arrestert utvikling. Så bli aktiv og ta livet ditt i egne hender.

Utrolig forandring skjer i livet ditt når du bestemmer deg for å ta kontroll over det du har makt over i stedet for å ønske deg kontroll over det du ikke har. - Steve Maraboli

3. De prøver ikke nok.

Å være ulykkelig er det samme som å gi opp. Det er et valg du tar hver dag for ikke å prøve noe. Vi må prøve nye vaner, prøve nye forhold, prøve nye aktiviteter, prøve nye matvarer, prøve ny kunnskap. Vi må fortsette å prøve å finne oss selv på alle stadier av livet vårt. Vi må prøve å være vår beste person. Vi må prøve å tjene.

Lykke er å finne din lidenskap. Din lidenskap er det du elsker så mye at det får deg smerte. Ulykkelige mennesker sluttet for tidlig. De gir seg ikke kreditt og slutter før herligheten. Når vi vet hva vi er laget av, gir det oss tillit til å prøve oftere.

Mot brøler ikke alltid. Noen ganger er mot den lille stemmen på slutten av dagen som sier at jeg prøver igjen i morgen. - Mary Anne Radmacher

4. De avskriver seg selv.

De er raske til å kvitte seg, jeg er en sånn idiot. Eller jeg er forferdelig person. Du må være god mot deg selv, og det begynner med å slutte det selvpåførte verbale overgrepet. Lykke kommer fra tillit og den indre troen på oss selv. Du kan ikke være lykkelig hvis du ikke elsker deg selv. Hvis du ikke elsker deg selv, kan folk ane det og vil heller ikke elske deg. Projiser utover det du vil projisere innover.

Du er modigere enn du tror, ​​og sterkere enn du ser ut, og smartere enn du tror. - A.A. Milne

Din disposisjon er et produkt av tankene dine, hvordan du behandler deg selv og hvordan du nærer deg selv. Unn deg selv slik du vil behandle noen du er glad i.

5. De leser, ser, hører mørke og deprimerende ting.

Noe så enkelt som nyhetene er iboende deprimerende. Det er lett å komme til et sted hvor du vil høre undergangen og dysterheten om verden og andre mennesker. Vi programmerer oss til å tro at livene våre er bedre sammenlignet med skrekkhistoriene vi hører. Problemet er at vi forurenser tankene våre for å tiltrekke oss akkurat det i livet vårt. Triste kjærlighetssanger er fine, men samsvarer sangene du lytter til med forholdet ditt? Hva ville skje hvis vi utsatte oss for morsomme, glade ting?

Folk er like glade som de bestemmer seg for å være. - Abraham Lincoln

Endre tankesett. Bestem hvordan du vil føle deg og fordype deg i en mer lykkelig kultur.Reklame

6. De bryr seg om hva andre synes.

Det er umulig å være lykkelig hvis du bruker verdiløs tid på å tenke på dommer utenfor. Finn ut hva DU tenker og bryr deg bare om. Ikke hvordan andre kveler deg. Føl deg sterk om din egen tro slik at når folk dømmer, kan du stå trygg. Det krever stor introspeksjon å oppdage det autentiske selvet ditt, så ikke kast bort tiden på det andre tenker.

Vær tro mot deg selv, så faller du aldri. - Beastie Boys.

7. De er defensive.

I stedet for å få ting til å skje, skjer det ting med ulykkelige mennesker. Å leve livet i forsvarsposisjon er ikke noe spill for lykke. Ta ingenting personlig. Godta sannheten. Lær deg å ha det bra.

Livet er en serie naturlige og spontane endringer. Ikke motstå dem; som bare skaper sorg. La virkeligheten være virkelighet. La ting flyte naturlig fremover på hvilken måte de vil. - Lao Tzu

Vær åpen for å ta sjanser, bli kreativ og jobbe med noe. Små prestasjoner er store støtende grep.

8. De er lidenskapelige og stolte (men også sta).

Ulykkelige mennesker vil gjøre ting på sin måte. Gitt forslag, gjør de opprør enda mer positivt at de har rett. Noen ganger er det stolthet som kommer i veien. Stolthet er bare nok en barriere for lykke. Stolthet må kontrolleres og ødelegges. Stolthet er egoistisk og lykke er uselvisk. De må være åpne for alternative ideer og løsninger. Hvis noe ikke fungerer, kan du prøve en ny tilnærming.Reklame

Å forbedre er å endre; å være perfekt er å forandre seg ofte. - Winston Churchill

Å være ydmyk er svaret på lykke. Gjør noe annerledes, hvis du vil ha et annet resultat!

9. De holder på for lenge.

Giftige forhold, triste minner, fortiden, materielle eiendeler, uferdige prosjekter, uferdige oppgaver, rot, følelser, nag ... listen fortsetter og fortsetter. Enten det er rydding, avgiftning, omprioritering eller tømming av sinnet, må det være en forsiktig innsats for å gi slipp på det gamle, for å gi plass til det nye.

Alle endringer, selv de mest etterlengtede, har sin melankoli; for det vi etterlater oss er en del av oss selv; vi må dø til ett liv før vi kan gå inn i et annet. - Anatole Frankrike

En dør må lukkes for at en annen kan åpne! Å holde på fortiden og se tilbake, ikke fremover, stopper fremgang og lykke. De beste tingene skjer med de som ikke holder for tett. Slipp taket og se hvordan ting faller på plass uten din innsats. Ha tro på noe annet enn deg selv. Slipp kontrollen.

10. De tar seg selv for seriøst.

Hvis du ikke finner humor i din innsats eller omstendigheter, tar du deg selv for seriøst. Lær å le av deg selv og av andre. Når folk tar seg selv så seriøst, er de ikke til stede. Gå tilbake og pust, se på det store bildet. Ikke vær den personen som prøver for hardt! Narsissisme skjer når du tror så sterkt at bare dine egne attributter kan gi tilfredsstillelse. Det er mye press å legge på seg selv. Lær å være ydmyk, ta imot hjelp fra andre.Reklame

Livet er for kort til å være så alvorlig.