Et av livets mest irriterende småskala problemer er hikke. Ubehagelig og noen ganger til og med litt smertefull, er denne fysiske abnormiteten noe som ingen av oss liker å måtte håndtere. Hvis du lider av hikke og bare ikke orker dem lenger, kan du prøve noen av disse enkle virkemidlene for å bli kvitt dem.

Hikke er vanligvis forårsaket av diafragmaspasmer. Som sådan innebærer måtene å stoppe dem generelt på å stimulere vagusmusklene eller å trekke sammen membranmuskulaturen. Her er noen av de beste måtene å gjøre det på:

1. Stikk ut tungen

Dette er kanskje den eneste gangen det ikke blir ansett som frekt.

2. Masser taket på munnen

Dette bør gjøres veldig nøye med en bomullspinne. Hvis du har en jevn hånd og en anstendig gagrefleks, kan du også prøve å massere baksiden av halsen og stimulere drøvelen din (det kjegleformede vevet som henger der).Reklame

3. Spis en skje peanøttsmør

Noen unnskyldning for en deilig matbit, ikke sant? Klebrig mat er perfekt for å stimulere vagus muskelen.

4. Spis En skje sukker

Sukker hjelper medisinen til å gå ned i tillegg til at de irriterende hikke forsvinner. Jeg sverger at det ikke bare er en unnskyldning for meg å linse søtsaker

5. Hør ikke noe ondt

Overraskende når grener av vagus muskelen helt inn i ditt auditive system. Som sådan kan det stimuleres ved å stikke fingrene i ørene. Bare vær forsiktig så du ikke skyver for langt eller hardt.

6. Drikk eller gurgle litt vann

Å ha et stort gammelt glass vann kan forstyrre nervene og dermed avslutte hikke.Reklame

7. Hold pusten

Pust dypt og hold den så lenge som mulig. Ikke glem å holde nesen!

8. Skrem deg selv

Det kan høres ut som en myte, men å være redd kan faktisk overvelde nerven og kurere hikke. Bare ikke gå nedover mørke smug eller i forlatte bygninger.

9. Pust inn i en papirpose

Jepp, akkurat som på et fly. Teorien bak dette er at økningen av karbondioksid i blodet ditt distraherer kroppen din fra hikke fordi den vil være for fokusert på å bli kvitt den.Reklame

10. Bruk et syrenøytraliserende middel

Antacida, spesielt de som inneholder mye magnesium, bidrar til å inneholde hikke fordi de beroliger nervene og reduserer irritasjonen.

11. Hoste, burp og nys

Hvis du klarer å gjøre noen av disse tingene, kan de hjelpe til med å lindre hikke. Troen er at disse handlingene får mellomgulvet til å trekke seg sammen og dermed stoppe dem i deres spor.

Det er også noen forebyggende tiltak du kan ta for å unngå.

12. Ikke stapp deg full

Jeg beklager å si det, men det har vært kjent at det å pigge ut forårsaker hikke. En teori er at det er kroppens måte å fortelle deg å senke farta, slik at fordøyelsessystemet ditt har en sjanse til å spille inn.Reklame

13. Sakte ned

I likhet med det ovennevnte kan det å spise for fort også føre til de irriterende hikke. Dette er fordi luft kan bli fanget mellom matbitene og dermed irritere vagusnerven. Tyg bevisst og sakte, folk.

14. Ikke spis krydret mat

Jeg vet, denne opprører meg også. Enda verre, det er to grunner til at det kan forårsake hikke. For det første fordi noen typer krydder kan irritere spiserøret og magesekken. For det andre kan krydret mat forårsake ekstra magesyre som deretter kan lekke ut i spiserøret. Personlig vil jeg ta sjansene mine.

15. Ikke drikk alkohol

Jeg sverger, jeg prøver ikke å ødelegge all moroa din. Dessverre kan overdreven drikking føre til hikke av samme grunner som ovenfor. Videre kan drikking for mye over lang tid skade fôret på matrørene permanent.

Fremhevet fotokreditt: Tim Pierce via flickr.com Reklame